Table des matières:
- 1. Smoothie mangue, banane, noix de coco et graines de chia
- 2. Cupcakes à la fraise sans gluten avec crème au beurre à la fraise
- 3. Biscuits à l'avoine au beurre d'arachide avec chocolat noir, cerises et noix de coco
- 4. Gaufres à la noix de coco et au macadamia
- 5. Pain à la cannelle et aux pommes
- 6. barres de granola maison
- 7. Cheescake au chocolat allemand
- 8. Tortillas de blé entier à la noix de coco
- 9. Hale Déjeuner Paleo Douce Patate
- 10. Maïs Bouillie Maison
- 11. Pain à la banane, à la mangue, à la noix de coco et à la pêche
- 12. Tacos vietnamiens de la rue Banh Mi
- 13. nouilles ivres (Pad Kee Mao)
- 14. Soupe au carottes et à la noix de coco au cari
- 15. Crêpes empilées crémeuses au féta et aux poireaux avec sauce au poivron rouge rôti
Avec tous les nouveaux coups de santés pour la santé qui ont été introduits, l’utilisation de l’huile de coco est une activité intéressante. L’époque de l’huile de noix de coco est révolue. obstruction des artères et taux de cholestérol. Maintenant, vous pouvez trouver de l'huile de noix de coco dans presque toutes les épiceries et tous les magasins de produits de santé du monde, juste à côté des huiles extra vierge et de canola, ce qui devrait vous inciter à préparer des recettes à base d'huile de noix de coco.
En tant que femme de couleur, l'huile de coco est devenue plus populaire dans notre communauté en ce qui concerne les produits capillaires et les moyens d'hydrater notre peau. Pour être honnête, je ne connais pas beaucoup de femmes de couleur qui utilisent de l'huile de coco pour cuisiner. Bien que l’impact de l’huile de coco sur les cheveux et la peau soit positif, les gens semblent oublier qu’elle peut également être utilisée avec parcimonie dans la préparation des repas. En fait, l'huile de coco peut être utilisée pour créer des repas savoureux. Et la meilleure partie de ce que la plupart de ces friandises sont faciles à faire.
Que votre palais ait envie de saveur sucrée ou d'épice subtile, ces recettes vous exposeront à de délicieuses options que vous n'auriez jamais imaginées comme l'huile de coco.
1. Smoothie mangue, banane, noix de coco et graines de chia
Normalement, je ne penserais pas à créer un smoothie à la noix de coco, à la mangue et à la banane, mais cette recette trouvée dans A Cosy Kitchen m'a fait reconsidérer. Bien qu'il n'inclue qu'une cuillère à soupe d'huile de noix de coco, le goût tropical est toujours puissant.
2. Cupcakes à la fraise sans gluten avec crème au beurre à la fraise
Tout le monde a besoin d'un bon gâteau humide de temps en temps et cette recette de cupcakes à la fraise sans gluten tirée de A Pretty Life In The Suburbs regorge de tout ce dont vous avez besoin.
3. Biscuits à l'avoine au beurre d'arachide avec chocolat noir, cerises et noix de coco
Emballés avec une puissance de goût, ces biscuits à la farine d'avoine au beurre d'arachide de Ari Menu sont dotés de la saveur moelleuse que tout le monde aspire à la recherche du biscuit à l'avoine parfait.
4. Gaufres à la noix de coco et au macadamia
Alors que cette recette de gaufres à la noix de macadamia et à la noix de coco de A Spicy Perspective appelle à l'origine à l'huile végétale, l'huile de coco peut constituer un excellent substitut.
5. Pain à la cannelle et aux pommes
Une autre excellente recette du menu de Ari, cette délicieuse recette de pain aux pommes à la cannelle et aux saveurs délicieuses.
6. barres de granola maison
La recette de Spicy Perspective pour des barres de céréales maison devrait être sur votre radar. Vous serez tellement impressionné par le goût que vous ne voudrez plus jamais acheter de barres de céréales.
7. Cheescake au chocolat allemand
Garanti d'être un succès dans n'importe quel événement, Ari's Menu nous a bénis avec cette recette géniale pour un gâteau au fromage au chocolat allemand qui rendra votre boulangerie préférée jalouse. Avec la noix de coco tout au long de la recette, vous êtes sûr de surdoser sa bonté tropicale.
8. Tortillas de blé entier à la noix de coco
Ces tortillas de blé entier à la noix de coco de Back to Her Roots conviendront parfaitement comme base pour un wrap ou un dîner de tacos savoureux et sucré.
9. Hale Déjeuner Paleo Douce Patate
Air's Menu utilise de l'huile de coco plus et une courte liste de produits pour créer du hachis paleo à la patate douce.
10. Maïs Bouillie Maison
Une fois que j'ai compris que le maïs soufflé était une alternative saine pour une collation, je suis immédiatement devenu accro au maïs de la bouilloire. Remplir votre propre maïs kettle fait maison dans de l'huile de coco ajoute un peu plus de saveur à la douceur déjà salée que le maïs kettle incarne déjà, et A Spicy Perspective vous donne tous les détails sur la façon de le rendre parfait.
11. Pain à la banane, à la mangue, à la noix de coco et à la pêche
Avec autant de variantes de recettes pour faire un bon pain à la banane, vous devez vous demander ce qui différencierait le vôtre de celui de tous les autres à la fête. La version classique d'Averie Cooks nous donne l'occasion de voir ce qu'est vraiment le pain à la banane, à l'huile de mangue, à la pêche, à la mangue et à la pêche.
12. Tacos vietnamiens de la rue Banh Mi
Vous recherchez un plat culturel qui saura vous mettre en appétit? Essayez ces tacos vietnamiens de la rue Banh Mi dans A Spicy Perspective, qui sont chargés d'ingrédients frais, y compris quelques cuillères à soupe d'huile de noix de coco.
13. nouilles ivres (Pad Kee Mao)
Epargnez-vous au restaurant thaïlandais le plus proche et préparez-vous avec les nouilles ivres de A Spicy Perspective.
14. Soupe au carottes et à la noix de coco au cari
Parfois, vous avez juste besoin d'un bon bol de soupe pour apaiser vos douleurs de la faim entre les gros repas. Réunie en moins de 30 minutes, cette soupe au cari et à la noix de coco au cari de Cooking for Keeps peut rapidement devenir un incontournable chaque jour.
15. Crêpes empilées crémeuses au féta et aux poireaux avec sauce au poivron rouge rôti
Les crêpes peuvent être utilisées au petit-déjeuner, au déjeuner, au goûter ou au dîner et sont plus faciles à préparer que les crêpes. Ce délicieux ensemble de crêpes empilées crémeuses au féta et aux poireaux avec sauce au poivron rouge rôti de Cooking for Keeps va dans le bon sens.
