15 mythes sur la grossesse qui doivent prendre fin maintenant

Au moment où j'ai découvert que j'étais enceinte, j'ai plongé dans le trou du lapin de recherche. J'avais le désir profond de tout savoir sur la grossesse, mais j'ai vite compris que la connaissance n'était pas toujours un pouvoir - qu'elle pouvait faire peur. Plus j'apprenais, plus j'étais obsédé par certains domaines. Et bientôt, je refusais de boire du café de peur que mon bébé ne pousse sept têtes. Bien qu'il soit bon d'être informé, il y a tellement de mythes sur la grossesse qu'il faut mettre fin maintenant pour que les autres femmes n'aient pas à souffrir sans caféine comme je l'ai fait.

En général, tout le monde comprend l'essentiel de la grossesse. (Je veux dire, ce n'est pas un concept difficile à comprendre.) Mais beaucoup de femmes ont entendu une histoire, un conseil ou une opinion, non fondée en fait, selon laquelle elles croyaient être vraie. Que cela vienne de votre amie enceinte, de votre grand-mère ou de la femme en ligne à côté de vous chez Starbucks qui vous surveille lorsque vous commandez un café au lait, cela se produit. Toutes les femmes entendent des mythes sur la grossesse et ne font que paniquer, vous faire croire que quelque chose ne va pas ou vous donner une fausse sécurité. Bien sûr, chaque grossesse est différente, mais ces 15 mythes sur la maternité imminente doivent prendre fin maintenant.

Mythe n ° 1: vous serez comme Gisele

Est-ce que quelqu'un d'autre a pensé qu'ils ressembleraient à un ange pendant la grossesse? Non? Juste moi? Regardez, la lueur de grossesse est une chose réelle qui peut arriver (en mettant l'accent sur le mot "peut"), mais cela ne vous fait pas toujours ressembler à un mannequin. Selon l'American Pregnancy Association (APA), la lueur causée par la grossesse est due aux hormones produisant plus de sébum dans le visage, mais cela peut également déclencher l'acné et rendre la peau trop grasse. En fait, l’APA a noté que vous pouvez vous considérer comme «béni» si vous ressentez un éclat, mais vous devez faire attention à trop de pétrole. Fondamentalement? Tout le monde ne ressemble pas à Gisèle pendant la grossesse. Ne vous attendez pas à une lueur rayonnante qui affaiblisse tout le monde aux genoux, OK? Peut-être faire provision de nettoyant pour le visage.

Mythe # 2: Vous détesterez chaque instant

Pas nécessairement vrai. La grossesse est un mauvais coup ces jours-ci, mais cela ne veut pas dire que ce sera comme ça pour tout le monde. Certaines personnes aiment être enceintes, mais tout dépend de votre type de grossesse, de votre personnalité, de votre environnement et de vos émotions. Il est facile de s’emporter et d’avoir l’impression de se moquer de vous si vous l’aimez, mais honnêtement, beaucoup de gens le font. Posséder.

Mythe n ° 3: La maladie du matin n'est que maladie du matin

Les nausées matinales semblent assez terribles en elles-mêmes, mais si vous pensiez aveuglément: «Hé, au moins, je serai bien avant midi», je veux juste vous faire un câlin. Selon l'APA, des recherches ont montré que les nausées matinales se produisent plus souvent tout au long de la journée, pas seulement pendant la matinée. Et toutes ces affirmations selon lesquelles cela prendra fin après 13 semaines pourraient ne pas être vraies pour vous non plus. L'APA a noté que cela pourrait commencer plus tôt et plus tard pour certaines femmes que les manuels pourraient suggérer. Au fond, c'est chaque femme pour elle-même avec ce non-sens.

Mythe n ° 4: le sexe sera votre dernier souci

Tout le monde adore plaisanter sur le fait que la dernière fois que les parents ont eu des relations sexuelles a eu lieu lors de la conception, mais cela ne peut être plus éloigné de la vérité pour certaines femmes. Today's Parent a noté que non seulement une augmentation du flux sanguin vers vos organes génitaux rend tout plus sensible, mais que les hormones pourraient en fait augmenter votre libido et vous faire vouloir des relations sexuelles plus que jamais auparavant. Bien sûr, la nausée et la sensibilité des seins peuvent être un obstacle, mais la vérité est que les relations sexuelles ne sont pas complètement non désirées par de nombreuses femmes enceintes.

Mythe # 5: Vous ne pouvez pas avoir de café ou de soude

Ne laissez pas les ennemis vous empêcher de faire ce que vous faites - ou de boire votre café. Il n'est pas sage de boire un pot, mais l'American Pregnancy Association a noté que 150 à 300 mg de caféine par jour sont sans danger.

Mythe # 6: Vous enverrez votre partenaire à 3 heures du matin pour les cornichons et les anchois

Les envies de chaque femme sont différentes, mais le style de sitcom des femmes enceintes n'est pas toujours précis. Les cornichons, les anchois et la pizza sont souvent utilisés comme exemples de fringales folles, mais Psychology Today a noté que les collations salées, comme les cornichons, sont en réalité des fringales moins fréquentes que les aliments sucrés comme les fruits ou la crème glacée.

Mythe n ° 7: vous ne pouvez pas travailler

Que vous ayez entendu dire que le fait de travailler peut provoquer une fausse couche ou que vous devez garder votre rythme cardiaque à un certain niveau, il est fort probable que quelqu'un vous ait dit de mettre fin à l'exercice pendant que vous êtes enceinte. De toute évidence, il est toujours préférable de parler à votre médecin, mais selon les parents, il n’existe aucune preuve établissant un lien entre exercice et fausse couche. En général, vous pouvez vous entraîner comme avant, mais attendez-vous à être plus fatigué.

Mythe # 8: Vous sentirez un lien instantané et une connexion avec votre bébé

Je sentais vraiment que quelque chose n'allait pas chez moi quand j'étais enceinte. J'allais entendre des amis, des membres de la famille ou des inconnues enceintes raconter à quel point ils étaient liés à leur bébé pendant la grossesse, comment ils aimaient leur bébé au moment où le test de grossesse devenait rose et comment ils sanglotaient quand ils voyaient cette fausse gelée vacillante en noir et blanc. En réalité, ce n'est pas toujours le cas. Dans une interview avec Parents, Kristen Bell a déclaré qu'elle ne s'était sentie connectée à son enfant qu'après sa naissance et vous savez quoi? C'est tout à fait normal. Vous n'êtes pas une mauvaise mère pour vous sentir comme si vous développiez une petite chose douce à l'intérieur de vous. Il est normal d'être heureux de rencontrer votre bébé, mais de ne pas encore savoir qui il est. Et il est tout à fait normal d'être ravi, mais de ne pas se sentir déjà connecté au bébé en soi. Tout cela est normal.

Mythe # 9: Vous pouvez prévenir les vergetures

Personne ne veut entendre cela, mais selon les parents, les vergetures sont plutôt héréditaires. Toutes les lotions et les crèmes annoncées pour empêcher votre peau d'avoir des vergetures ne fonctionnent pas vraiment, car l'étirement se produit en couches sous la peau.

Mythe # 10: Vous devez limiter sévèrement votre alimentation

Pas de poisson, pas de charcuterie, pas de viande rouge, pas de sucre, pas de fromage, pas d'œufs - quelqu'un vous a probablement donné une liste d'aliments à éviter pendant votre grossesse. Les parents ont noté qu'il y avait certaines choses à considérer, comme de s'assurer que vos œufs sont bien cuits et de limiter votre consommation de poisson, mais vous n'avez pas à revoir complètement votre régime alimentaire. Veillez simplement à faire preuve de modération et écoutez votre médecin à propos de certaines procédures de cuisson, telles que réchauffer de la viande de charcuterie.

Mythe # 11: Vous devez jouer de la musique classique sur votre ventre pour que votre bébé grandisse bien

Et assistez à tous les cours prénataux, ne lisez rien d'autre que de la littérature classique et assurez-vous de faire le plus de yoga possible. Regardez, ce sont toutes de bonnes choses à faire et les parents ont noté que des recherches ont montré que jouer Mozart sur votre ventre pouvait augmenter le QI de bébé, mais rien n'est absolument certain. Si vous détestez la musique classique ou Jane Austen (soyez tranquille, mon coeur), alors vous pouvez choisir les Beatles et Harry Potter pour votre temps de liaison.

Mythe # 12: Vous ne pouvez pas colorer vos cheveux ou obtenir vos ongles fait

Déteste tes racines? Obtenez vos cheveux fait. L’APA a noté que les colorants utilisés pour colorer les cheveux contiennent des produits chimiques, mais qu’ils ne sont pas très toxiques et qu’ils peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse. En fait, vous ne devez pas sauter beaucoup de séances de soin. Ce qui vous attend a également noté que les manucures et les pédicures sont également sécuritaires pendant la grossesse. Assurez-vous simplement que vous êtes dans un salon bien ventilé afin que les émanations ne vous rendent pas malade.

Mythe # 13: Vous mangez pour deux

Vous devez absolument garder votre poids, mais vous n'êtes pas obligé de manger l'apport calorique d'une autre personne pour la journée. Ce qui vous attend a noté que vous devriez manger 300 à 350 calories supplémentaires par jour lorsque vous atteignez le deuxième trimestre et environ 500 calories supplémentaires par jour au troisième trimestre.

Mythe # 14 Si vous ne vous sentez pas enceinte, quelque chose ne va pas

Vous entendez tous parler des symptômes de la grossesse, mais vous ne semblez en avoir aucun. Pas de nausées, pas de maux de dos, pas de seins tendres - juste un test de grossesse positif. Bien qu'il puisse sembler alarmant que tous vos symptômes disparaissent soudainement (ou n'apparaissent jamais), cela ne signifie pas toujours que quelque chose ne va pas. Selon Today's Parent, chaque grossesse est différente et la façon dont votre corps réagit et évolue au cours de la grossesse peut être différente de celle de quelqu'un d'autre. Ne t'inquiète pas trop.

Mythe # 15: il faut en profiter à chaque instant

Non, tu ne le fais pas. La grossesse est passionnante, bien sûr. C'est un événement qui change la vie et ce peut être tout ce que vous avez toujours voulu, mais parfois ça craint vraiment. Vous forcer à profiter de chaque minute ne fera que vous culpabiliser et vous frustrer. Profitez des moments amusants, laissez les mauvais passer et rappelez-vous que cela en valait la peine.