Table des matières:
- 1. Il réduit la pression artérielle
- 2. Cela réduit les règles
- 3. Cela améliore l'estime de soi
- 4. Il garde votre coeur en bonne santé
- 5. Il réduit la douleur
- 6. Il stimule la puissance cérébrale
- 7. Il peut fonctionner comme antidépresseur potentiel
- 8. Réduit le stress
- 9. Cela améliore votre humeur
- 10. Cela vous donne un peu d'exercice
- 11. Il renforce votre immunité
Avoir assez de sommeil est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé, mais il existe peut-être une bonne raison de ne pas trop vous lever pour prendre un peu de plaisir. Le sexe du matin présente tellement d'avantages pour la santé que vous voudrez peut-être vous lever quelques minutes plus tôt pour récolter ces fruits. Quelque chose pour votre santé, non?
Le sexe peut améliorer votre bien-être mental et physique. D'une humeur améliorée à une baisse possible de la pression artérielle, vous pouvez vivre votre meilleure vie grâce à une petite séance de réflexion matinale. À tout le moins, vous serez de bonne humeur avant qu'il ne soit temps de faire face au trafic et à la file d'attente des services de garde.
Ainsi, en plus de vos autres habitudes saines, les relations sexuelles matinales peuvent vous aider à avoir moins de rhumes et même moins de douleur. De plus, c'est environ mille fois plus amusant que de boire un smoothie au chou frisé. (Pas d'ombre, smoothies au chou frisé - vous êtes également utiles.) Que vous combattiez des maladies chroniques ou que vous essayiez de réduire le stress, la sexualité matinale peut être le remède à votre malaise. De plus, vous pouvez profiter de ces nombreux avantages pour la santé avant même de vous lever le matin. C'est le meilleur médicament autour.
1. Il réduit la pression artérielle
La tension artérielle est une de ces choses à laquelle vous ne pensez même pas jusqu'à ce que vous soyez à l'âge adulte, et cela devient alors une préoccupation réelle. Heureusement, le sexe peut être un excellent moyen de réduire la pression artérielle, du moins selon WebMD. Un peu de plaisir matinal avec votre SO ou votre ambiance peut être la solution pour que votre nombre systolique soit faible.
2. Cela réduit les règles
Hé, peu de choses sont moins amusantes que de se réveiller avec des douleurs menstruelles. Mais il peut y avoir un moyen de réduire la durée de tante Flo. Avoir un orgasme peut aider à expulser votre sang plus rapidement, entraînant potentiellement des périodes plus courtes, comme expliqué dans ABC News. À tout le moins, le sexe du matin est un bon moyen de contrer la succion générale qui accompagne souvent les règles.
3. Cela améliore l'estime de soi
Il est plus facile de prendre le jour où vous avez un petit quelque chose pour sourire. Et comme indiqué dans Fitness, le sexe peut améliorer votre estime de soi en vous aidant à vous sentir désirable et attrayant. Cette attitude peut vous mener à travers le reste de votre journée.
4. Il garde votre coeur en bonne santé
Prendre soin de votre cœur (physique) peut être une tâche facile. Selon Santé au quotidien, le risque de cardiopathie fatale peut diminuer lorsque vos orgasmes augmentent. C'est la meilleure relation inverse de tous.
5. Il réduit la douleur
Si vous vous réveillez le matin avec un mal de tête, c'est peut-être votre conseil préféré. Comme indiqué dans WebMD, la libération d'hormones pendant l'orgasme peut aider à bloquer votre perception de la douleur. Les hormones peuvent aider à augmenter votre seuil de douleur, alors que le sexe lui-même peut constituer une merveilleuse distraction, même pour les pires douleurs.
6. Il stimule la puissance cérébrale
Il est utile de commencer la journée le plus vif possible. Et selon une étude de l'Université d'Amsterdam publiée dans le Personal and Social Psychology Bulletin, le sexe pourrait vous aider à améliorer vos capacités de pensée analytique. Essayez-le quand vous avez besoin d'être à votre meilleur mental.
7. Il peut fonctionner comme antidépresseur potentiel
OK, vous ne voudrez peut-être pas jeter votre Prozac par la fenêtre pour l'instant. Mais selon Psychology Today, l'exposition au sperme peut élever l'humeur des femmes en raison de ses composés antidépresseurs. Même si cela semble un peu étrange, vous et votre responsable de projet êtes libres d'effectuer vos propres tests pour voir si cela est vrai pour vous.
8. Réduit le stress
Les matinées sont une période stressante pour beaucoup de gens, mais aimer tôt peut changer tout cela. Comme indiqué dans Greatist, le sexe peut aider à réduire le niveau de stress pour à peu près tout le monde. Vous pouvez penser à cela comme à un temps dont j'avais grandement besoin dans une journée bien remplie.
9. Cela améliore votre humeur
Quel est l'intérêt de faire l'amour de toute façon? Ça fait du bien. Et comme le note le Daily Mail, le sexe du matin peut vous donner un coup de pouce d'oxytocine pour le reste de la journée, générant de bonnes sensations. Vous pourriez simplement avoir une meilleure journée dans l'ensemble.
10. Cela vous donne un peu d'exercice
OK, un rouleau dans le foin tôt le matin peut ne pas produire les mêmes effets que de courir un 10K. Mais bon: ça compte toujours comme quelque chose. Comme indiqué dans Elite Daily, une heure de relations sexuelles peut brûler autant de calories qu'un jogging d'une demi-heure. Et même si vous ne disposez pas de ce temps, vous pouvez toujours profiter des bienfaits revigorants de certains exercices matinaux.
11. Il renforce votre immunité
Cherchez-vous des moyens de prendre moins de congés de maladie? Ajouter un peu de plaisir matinal à votre routine quotidienne peut être exactement ce que votre médecin vous a prescrit. Comme indiqué dans News.com.au, les relations sexuelles peuvent vous aider à rester en bonne santé en augmentant votre taux d'IgA, un anticorps qui peut vous aider à combattre les infections. Il existe probablement le moyen le plus amusant de vous protéger du rhume et des autres maladies désagréables.
