Table des matières:
- 1. Augmentation de la production du tire-lait
- 2. Prévenir les bébés de trop manger
- 3. Allaiter seulement la nuit et bébé a toujours faim
- 4. Conduits obstrués chroniquement
- 5. S'entraîner pendant l'allaitement
- 6. Bébé indifférent à l'allaitement après des aliments solides
- 7. Comment traiter le muguet
- 8. Le programme de l'infirmière ne laisse aucune place au pompage
- 9. Trouver du temps pour pomper
- 10. Diminution de l'offre de lait
- 11. Comment arrêter le pompage
- 12. Loquet incorrect et faible alimentation
- 13. Augmentation de l'offre avec des suppléments et de la nourriture
- 14. Production de lait après le sevrage
- 15. Un sein produit plus de lait que l'autre
Ma fille vient d'avoir 2 ans, ce qui signifie que j'ai commencé à fouiller dans Googling avec des choses scandaleuses comme: "Que se passe-t-il si mon bébé tète une lingette?" pendant 24 mois de ma vie. (Plus longtemps si vous comptez la grossesse.) La parentalité regorge de questions de toute façon, mais lorsque vous ajoutez l'allaitement, vous passez beaucoup plus de temps sur Google.
Combien de fois avez-vous lu "non recommandé pour les mères allaitantes" ou entendu que quelque chose que vous faisiez allait affecter votre production de lait? Des dizaines, non? Et même lorsque vous pensez avoir tout compris, vous craignez toujours que les médicaments que vous prenez pour le muguet rendront votre bébé malade ou que le fait de faire de l'exercice épuisera vos réserves. Mais n’ayez crainte, Lori Isenstadt, consultante en lactation certifiée par l’International Board et ayant plus de 25 ans d’expérience, est là pour répondre à vos questions. Isenstadt possède un cabinet privé de conseil en allaitement appelé All About Breastfeeding, où elle rencontre individuellement les mères pour les aider à résoudre leurs problèmes d'allaitement. Elle anime également un podcast intitulé All About Breastfeeding (All au sujet de l'allaitement maternel), et son site Web regorge de ressources pour éduquer et défendre les mères qui allaitent. En bref, elle est le système de soutien dont toutes les mères qui allaitent ont besoin et elle est bien meilleure que Google.
1. Augmentation de la production du tire-lait
On dirait que vous n'avez pas de problème pour produire du lait, mais le retirer de votre sein. «Essayez de pomper deux fois par jour, des deux côtés à la même heure, pendant 15 minutes après les deux premiers repas de la journée», explique Isenstadt. Elle note que le volume que vous collectez maintenant est considéré comme du «reste» de lait et une fois que vous disposez d'un approvisionnement moyen, il est normal que vous ne pompiez qu'environ une demi-once ou une once après l'allaitement. «Si vous pompez deux fois par jour et collectez une once à chaque fois, après sept jours, vous obtiendrez environ 14 onces, ce qui correspond à environ trois à quatre bouteilles», dit-elle.
Isenstadt suggère également d'utiliser une pompe de qualité hospitalière et de s'assurer que vous utilisez actuellement des brides de la bonne taille pour votre pompe afin de garantir un débit correct. Vous pouvez également essayer d’exprimer votre lait à la main. «J'ai travaillé avec de nombreuses mères qui ont du mal à laisser tomber une pompe, mais qui réussissent très bien avec l'expression des mains», dit-elle. Son site Web contient un excellent document sur l'expression du lait à la main si vous souhaitez plus d'informations.
2. Prévenir les bébés de trop manger
«Le signe le plus courant d'un bébé qui mange trop est de cracher de grandes quantités de lait au lieu d'une simple cuillère à soupe ou deux», explique Isenstadt. Si vous voulez vous assurer que cela n'arrivera pas, elle suggère de pratiquer une technique appelée alimentation verticale et stimulée. «Asseyez votre bébé dans une position verticale, comme vous le feriez s'il était assis à une table, en train de boire une tasse, " dit Isenstadt. "Attendez que votre bébé ouvre grand la bouche et place le mamelon dans sa bouche, en gardant le biberon. maintenu en position horizontale pendant la majeure partie de l'alimentation. Après chaque once, retirez la bouteille de sa bouche et donnez-lui une minute ou deux avant d'offrir une autre once. Continuez ainsi, en laissant du temps de repos et de rafale entre chaque once », dit-elle. Isenstadt suggère que ce type de programme d'alimentation réduira considérablement les risques de suralimentation.
3. Allaiter seulement la nuit et bébé a toujours faim
Selon Isenstadt, chaque repas pris au biberon par votre bébé doit être remplacé par un pompage des deux seins pendant 15 minutes, faute de quoi votre apport diminue. «Si vous ne pompez pas régulièrement de la sorte, il est fort probable que vous n'aurez pas assez de lait pour votre bébé le soir et toute la nuit", dit-elle. "Son signe de vouloir un biberon après la journée l'allaitement est un signe clair que vous ne produisez pas assez de lait. Si vous voulez faire plus de lait, vous devez le retirer plus souvent, soit par le bébé, soit par votre pompe."
4. Conduits obstrués chroniquement
Il est temps de voir une consultante en allaitement, maman. «Les conduits encrassés chroniques sur une base quotidienne sont un drapeau rouge», dit Isenstadt. «C’est anormal et nous indique que vous avez besoin de l’aide professionnelle d’un IBCLC. Les conduits obstrués chroniquement sont généralement le signe d'une élimination de lait inefficace ou peu fréquente, d'un excès de lait (ce qui signifie que vous produisez plus de lait que votre bébé n'en a besoin) ou d'une pression excessive sur le tissu mammaire."
Isenstadt note également que votre bébé devrait bien prendre du poids, que son loquet devrait être indolore et que vous ne devriez pas avoir de douleur, de fissure ni de saignement des mamelons. Assurez-vous également de retirer votre lait régulièrement. «Avec les nouveau-nés et les nourrissons, cela représente environ sept à neuf fois par jour», dit-elle. "Assurez-vous d'avoir un bon soutien-gorge, ne passez pas trop de temps avec votre bébé, sur votre poitrine, et ne dormez pas de manière à mettre beaucoup de pression sur vos tissus mammaires." C’est un problème chronique, Isenstadt vous conseille vivement de faire appel à un professionnel pour comprendre ce qui ne va pas.
5. S'entraîner pendant l'allaitement
Votre production de lait est sans danger. «Un exercice régulier avec modération, tel que ce que vous allez faire à Orangetheory, est excellent pour vous», dit Isenstadt. «Cela n’affectera pas votre production de lait.»
6. Bébé indifférent à l'allaitement après des aliments solides
"Une fois que vous commencez à nourrir votre bébé avec des aliments solides, vous voulez toujours être sûr que vous l'allaitez d'abord, puis que vous offrez ensuite des aliments solides", a déclaré Isenstadt. "Si elle allaite seulement trois fois par jour et n'y reste que deux minutes, vous risquez une baisse importante de votre stock." Elle note également que votre offre peut déjà être assez faible et que cela pourrait être une raison pour que votre bébé perde de l'intérêt. "Pour chaque allaitement manqué, pompez les deux côtés pendant 15 minutes pour augmenter votre réserve. Après l'avoir fait pendant une semaine, votre réserve aurait dû augmenter un peu et vous remarquerez probablement qu'elle allaite davantage."
7. Comment traiter le muguet
Votre petit peut ne pas avoir le muguet du tout. "Le muguet est l’un des maux les plus répandus chez les nouvelles mères qui souffrent de douleurs au mamelon et au sein et qui font l’objet d’un diagnostic erroné", a déclaré Isenstadt. "Vous voudrez faire appel à une aide professionnelle d'un IBCLC pour vous assurer que tous les signes d'une bonne prise et de votre bébé qui allaite sont normalement en place."
Mais jusqu'à ce que vous parliez à un professionnel, Isenstadt vous suggère de rincer vos mamelons avec du vinaigre, ce qui peut aider à réduire la douleur. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre blanc et une tasse d'eau dans un vaporisateur et vaporisez la solution sur vos mamelons après chaque repas. Son site Web contient également des informations sur les astuces d’autosoins qui peuvent empêcher la croissance de la levure.
8. Le programme de l'infirmière ne laisse aucune place au pompage
Isenstadt a travaillé avec de nombreuses infirmières, alors elle comprend le poste dans lequel vous vous trouvez. "Une chose qui peut aider est de penser en termes de sessions de pompage rapides plutôt que d'attendre un temps pendant lequel vous pouvez consacrer 20 minutes complètes au pompage", dit-elle.. "Certains conseils consistent à acheter un adaptateur voiture et un soutien-gorge mains libres pour pouvoir pomper sur le trajet aller-retour, achetez un kit de pompage supplémentaire pour ne pas avoir à vous soucier du nettoyage de vos pièces entre les pompes, et vous devriez être en mesure de pomper 15 minutes complètes pendant la pause déjeuner."
Isenstadt note également que de nombreuses infirmières utilisent un soutien-gorge mains libres pour pomper pendant quelques minutes lorsqu'elles sont assises et prennent des notes. Le problème est que si vous êtes vraiment incapable de pomper fréquemment pendant votre quart de travail, votre approvisionnement en souffrira. "Discuter avec votre employeur de la possibilité de faire venir une infirmière d'un autre service deux fois par jour pour vous permettre de faire le plein avant et après votre pause-repas devrait être une option", a déclaré Isenstadt. Elle recommande également de connaître vos droits en tant qu'employée qui allaite et pompe.
9. Trouver du temps pour pomper
"Vous voulez toujours pomper après que votre bébé ait été bien nourri", dit Isenstadt. "Pompez dans une demi-heure après une tétée afin de ne pas trop réduire le volume avant la prochaine tétée. Vous pouvez également essayer de retirer votre bébé de votre sein si vous avez l’impression qu’ils ne font que réconforter. Cela vous donnera une occasion de pomper."
10. Diminution de l'offre de lait
Tu devrais être fier de toi pour avoir travaillé si dur, maman. "Manger de la farine d'avoine est une excellente fibre et un bon aliment pour vous, alors continuez comme ça, " dit Isenstadt. "Mais il est peu probable que la quantité de café que vous buvez entraîne une diminution de votre offre. Votre offre réduite peut être due à un transfert de lait insuffisant lorsque vous utilisez le protège-tétine. La première chose que vous souhaitez faire est de louer une bonne balance pour 24 heures. heures et pesez votre bébé avant et après chaque repas pendant 24 heures. Cela vous permettra de savoir s’il transfère un volume normal. " Isenstadt recommande d'utiliser cette ressource pour déterminer la quantité de lait que votre bébé devrait recevoir chaque jour. Si vous trouvez que votre bébé n'en reçoit pas assez, vous voudrez vous adresser à un IBCLC pour comprendre pourquoi votre réserve est insuffisante.
11. Comment arrêter le pompage
"Je donne souvent ce conseil en matière de sevrage de la pompe - progressivement et avec amour", dit Isenstadt. "Vos seins ne font pas bien avec les changements brusques, donc vous ne voulez jamais faire froid dehors et un jour être pompage et le lendemain arrêtez simplement. Cela vous expose à un risque de conduits bouchés qui pourraient se transformer en une infection du sein."
Si vous souhaitez vous assécher le plus rapidement possible, sh vous suggère de faire plusieurs choses en même temps. "Enveloppez vos seins dans des feuilles de chou vert en laissant vos mamelons exposés. Lorsque le chou devient chaud et mou, jetez-le et mettez des feuilles fraîches et froides. Continuez cette routine pendant tout le processus de sevrage", dit-elle. "Vous pouvez également prendre 40 gouttes de sauge liquide quatre fois par jour. Le chou et la sauge aident à sécher le lait dans le tissu mammaire." Isenstadt recommande de faire ces deux choses en plus d'une diminution progressive du nombre de fois par jour que vous pompez. "Laissez tomber une pompe par jour et réduisez le temps passé sur la pompe jusqu'à ce que vous puissiez passer huit heures ou plus sans pompe et ne pas avoir de grumeaux", dit-elle. Son site Web contient également plus d'informations sur l'assèchement de votre production de lait.
12. Loquet incorrect et faible alimentation
"Cela peut être tellement décourageant d'essayer de votre mieux d'allaiter votre bébé et cela ne va pas si bien", a déclaré Isenstadt. "Mais les six premières semaines sont les semaines les plus importantes pour vous aider à augmenter votre stock. Votre première priorité est d’obtenir de l’aide pour bien positionner et verrouiller, car c’est le meilleur moyen de vous aider à augmenter votre stock. Prendre des suppléments ne vous aidera pas beaucoup. bébé n'allaite pas efficacement. " Elle suggère que, pendant que vous attendez de voir un IBCLC, vous pouvez commencer à tirer après chaque allaitement de votre bébé.
Isenstadt note que cela fournira une stimulation supplémentaire pour vous aider à augmenter votre réserve. Elle recommande également de ne pas hésiter à demander de l'aide. "Beaucoup de nouvelles mères ont besoin d'aide dès les premiers jours de l'allaitement. Donnez-vous le cadeau d'une aide expérimentée afin que vous ne soyez pas découragé et déprimé."
13. Augmentation de l'offre avec des suppléments et de la nourriture
Les aliments et les suppléments importent peu si vous avez un problème d'approvisionnement. "De manière générale, si vous ne rencontrez aucun problème de santé qui rend difficile la fabrication de suffisamment de lait pour votre bébé, votre réserve devrait augmenter chaque jour", a déclaré Isenstadt. "Avec un bébé qui allaite bien ou avec une pompe de qualité hôpital, votre réserve devrait augmenter. En deux semaines, votre réserve devrait répondre aux besoins de votre bébé." Isenstadt suggère que si cela ne se produit pas, vous voudrez contacter un professionnel pour connaître le problème.
14. Production de lait après le sevrage
"Bien que je puisse voir à quel point cela peut être surprenant pour vous une fois que vous avez été sevré, il est très courant de pouvoir remettre le lait express pendant des semaines et des mois après", explique Isenstadt.
15. Un sein produit plus de lait que l'autre
Ne vous inquiétez pas, c'est totalement normal. "Il est très courant qu'un sein fasse plus que l'autre", explique Isenstadt. «Tant que vous faites assez de mamelles entre les deux seins pour répondre aux besoins de votre bébé, vous vous en sortez bien. Pouvoir pomper 12 onces est environ trois fois plus que la moyenne des mamans, il n’ya donc aucune raison pour que vous vous inquiétez à ce stade de la sécheresse de votre côté gauche ".
