16 questions sur l'allaitement et réponses sur la supplémentation, la grossesse, etc.

En théorie, l'allaitement sonne comme la chose la plus facile du monde. Votre bébé prend votre sein, il boit votre lait et vous permet de savoir quand il en a assez. Votre corps crée le mélange parfait de nutriments pour votre tout-petit, et il s’agit de la chose la plus naturelle, la plus honnête et la plus facile au monde.

Sauf quand ça ne l'est pas.

Regardez, l'allaitement va au-delà de la simple consommation de lait maternel par votre bébé. Il faut essayer de pomper suffisamment de lait pour pouvoir aller au travail. Il y a le problème d'essayer de tomber enceinte pendant l'allaitement et d'entendre un million d'opinions différentes. Il y a ce moment où votre bébé décide qu'il veut garder votre sein pendant une journée entière et vous ne savez pas s'il faut rire ou pleurer parce que c'est littéralement la chose la plus frustrante au monde.

On dit aux mamans de faire confiance à leur corps lorsqu'elles sont enceintes et que ces conseils sont valables lorsque vous allaitez. Mais ce n'est pas toujours facile, c'est pourquoi un expert aide. J'ai parlé avec Danielle Downs Spradlin, une conseillère en lactation certifiée accréditée par l'Academy of Lactation Policy and Practice. Mère allaitante, elle souhaite que les mères atteignent leurs objectifs en matière d'allaitement. Sa pratique, Oasis Lactation Services, est axée sur la science, le bien-être de la mère et son bébé, des solutions fondées sur des preuves et la transformation de l'allaitement en un moment agréable et sain pour toute la famille. Vous pouvez suivre sa chaîne YouTube pour obtenir encore plus de conseils en matière d'allaitement! (Et si vous êtes dans la région d'Atlanta, assurez-vous de contacter les services de lactation Oasis pour tous vos besoins en matière d'allaitement.)

1. Augmentation de l'offre pour les bébés souffrant d'allergies au lait

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"Il est très frustrant de pouvoir traiter une allergie aux protéines du lait de vache", déclare Spradlin. En fait, elle dit que l’allergie est souvent mal diagnostiquée car le véritable problème est une surproduction de lait maternel. «L’offre excédentaire peut imiter les symptômes de l’allergie aux protéines du lait de vache, en particulier les selles vertes. La production de lait commence par une offre excédentaire pendant les premières semaines de la plupart des mères et elle permet de répondre exactement aux besoins du bébé. De nombreuses mères considèrent cet équilibre comme une perte. production laitière plutôt que de stabilisation ". Spradlin dit également que rien dans le lait de vache n'est nécessaire à la production de lait maternel. Il n'y a donc probablement aucun lien entre un changement de régime alimentaire et un changement de production de lait. "Si vous remarquez un changement chez le bébé depuis l'élimination des produits laitiers et que votre production de lait semble moins grande, votre stabilisation de l'offre de lait aura probablement lieu. Les garderies sont également réputées pour l'alimentation excessive des bébés avec un biberon. Les bébés allaités n'ont besoin que de 1 à 1, 25 once de sein. lait par heure de séparation. La production normale de la pompe est de deux à quatre onces des seins après 20 minutes de pompage. L'allaitement au sein est l'offre et la demande. Le moyen le plus fiable pour augmenter la production de lait est de tirer et d'allaiter plus fréquemment ", a déclaré Spradlin. dit. Elle ajoute que le fenugrec aux herbes peut avoir un impact sur votre taux d'insuline et provoquer un reflux chez votre bébé.

2. Aide de Tropical Supply

Juste un autre mythe alimentaire. "Le lait maternel est fabriqué à partir de votre réserve de sang et non du contenu de votre estomac", explique Spradlin. "Il existe très peu de preuves pour soutenir un aliment qui améliore la production de lait. Si vous aimez le jus d'ananas, buvez-le. Si vous souhaitez produire plus de lait, allaitez plus de dix fois par 24 heures."

3. Concevoir pendant l'allaitement

"L'allaitement maternel exclusif peut supprimer l'ovulation avec un succès remarquable dans les tout premiers mois", déclare Spradlin. "Une fois que votre bébé a six mois et qu'il mange des aliments solides en plus de l'allaitement, vos risques d'ovulation commencent à augmenter considérablement." Spradlin note également que de nombreuses femmes perdent leur production de lait au début d'une nouvelle grossesse. Par conséquent, concevoir trop rapidement après une naissance pourrait compromettre votre relation actuelle d'allaitement. «Certaines mères allaitent pendant la grossesse et passent ensuite à l’infirmière tandem», explique Spradlin. Elle recommande de consulter le livre Adventures in Tandem Nursing pour plus d'informations sur l'espacement des naissances, l'allaitement et la conception pendant l'allaitement.

4. bébé a toujours l'air affamé

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"Votre régime alimentaire a très peu d'impact sur votre lait maternel", déclare Spradlin. "La fréquence et le volume des aliments sont les seules choses en corrélation avec la prise de poids chez les bébés. On dirait que votre bébé a du mal à prendre le sein et à transférer efficacement le lait du sein dans son ventre. Il semble également que vous ayez été très attentif et musclé Bien que je vienne féliciter votre pouvoir, ce n’est pas une solution à long terme et vous méritez un peu de repos. Votre bébé pourrait bénéficier d’un examen oral effectué par un spécialiste en lactation au fait des problèmes de langue et de palais ou par un ORL familiarisé avec l’allaitement. l'alimentation, le refus des seins et les besoins de succion constants sont autant de signes avant-coureurs d'une évaluation plus poussée."

5. Contrôle des naissances pendant l'allaitement

"Les options de contrôle des naissances hormonales comportent toujours un risque de diminution de la production de lait", déclare Spradlin. "Bien que beaucoup de femmes acceptent bien de les utiliser, c'est un jeu de dés. Il existe sur le marché un DIU non hormonal fabriqué à base de cuivre et il est impossible qu'il ait un impact sur l'allaitement. Des méthodes de barrière telles que préservatifs et diaphragmes également tout à fait sans danger pour l'allaitement. Il y a aussi la méthode d'abstinence trop fatiguée-trop-de-plusieurs-bébés que personne n'apprécie. " Spradlin recommande également de consulter The Infant Risk Centre, une ressource gratuite sur l'utilisation des médicaments pour les mères allaitantes.

6. Supplémentation en calcium pendant l'allaitement

"Les légumes verts à feuilles sont une excellente source de calcium et sont mieux absorbés que le calcium contenu dans la plupart des produits laitiers", déclare Spradlin. "Il est conseillé aux mères qui allaitent de continuer leur vitamine prénatale."

7. Médecine froide pendant l'allaitement

«La plupart des médicaments sont sans danger pour les femmes qui allaitent et qui allaitent un bébé en bonne santé», a déclaré Spradlin. "Il est également important de se rappeler que les seins ne sont pas un système d'égout comme les intestins. Certains médicaments ne peuvent pas passer du tout dans le lait, ou s'ils le sont, ils ne peuvent pas être absorbés par le bébé. Le risque réel que représentent de nombreux médicaments contre le rhume est-ce qu'ils causent une diminution temporaire de la production de lait ". Suivant les recommandations de Spradlin, vous pouvez contacter le Centre de prévention du risque pour enfants pour obtenir des informations gratuites sur des médicaments spécifiques.

8. Augmentation de l'offre de lait pour les mères occupées

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Le moyen le plus efficace d’améliorer la production de lait consiste à pomper et à allaiter fréquemment. Spradlin vous recommande donc de partir de là. "Lorsque la fréquence ne fonctionne pas, nous vérifions que maman ne prend aucun médicament susceptible de gêner la production de lait, qu'elle n'a aucun problème de santé hormonale sous-jacent et que le bébé tète bien", explique Spradlin. "Une mauvaise pompe ou une pompe mal ajustée peut également diminuer la production de lait au fil du temps." Elle recommande également de sauter les thés car ils contiennent souvent des herbes qui sont liées au reflux. "L'allaitement ne doit pas nécessairement être tout ou rien", ajoute Spradlin. "Certaines mères qui travaillent donnent du lait maternisé ou du lait de donneur à la garderie, puis infirmière le soir et le week-end quand elles sont ensemble. Chaque famille est différente. Vous pouvez définir le succès à votre façon."

9. Ramasser l'allaitement après 13 mois

"Les corps sont très imprévisibles", déclare Spradlin. "Le lait maternel est toujours sans danger pour les enfants. Votre fille a probablement perdu la plupart de ses réflexes en nourrissant avec la croissance et le développement. Il est peu probable qu'elle puisse prendre le sein, mais vous êtes sa mère et pouvez choisir de lui offrir le sein si vous décidez. Certaines femmes ont du succès en développant un régime de pompage.

10. Loquet somnolent

"Certains bébés sont très somnolents à cause de la jaunisse et le remède consiste à augmenter la quantité de lait maternel", déclare Spradlin. "Il peut être plus facile d'exprimer à la main du colostrum (lait du nouveau-né) sur une cuillère et de lui donner une à trois cuillères de lait toutes les heures jusqu'à ce qu'elle se réveille de son anniversaire de naissance excitant. Parfois, nourrir une cuillère de lait incite le bébé à téter davantage"

11. Augmentation de l'offre juste après la livraison

"La peau à la peau et plus d'allaitement", dit Spradlin. «L’offre insuffisante a toujours une raison. Vous pouvez contacter un spécialiste de l’allaitement pour passer en revue vos expériences précédentes et déterminer la raison de cette insuffisance. La dérégulation de l’insuline, des problèmes de thyroïde, l’obésité et la séparation mère-enfant sont parmi les plus fréquents. causes traitables courantes d’une faible production de lait ".

12. Enceinte et allaitement

"Vous pouvez perdre la production de lait ou faire l'expérience de mamelons douloureux ou rien ne peut changer du tout", déclare Spradlin. "Surveillez votre bébé pour détecter des signes d'absorption insuffisante de liquides, tels que des selles fermes. Vous voudrez peut-être consulter un nutritionniste ou un spécialiste en allaitement pour connaître les différentes options d'alimentation si votre lait diminue considérablement." Pour ce type de situation, elle recommande à nouveau le livre Adventures in Tandem Nursing.

13. Est-ce que je pompe assez?

Rassurez-vous, vous vous en sortez bien. "Deux à quatre onces au total des deux seins après 20 minutes de pompage correspondent à une production de lait normale", a déclaré Spradlin. Elle a également des conseils pour tirer le meilleur parti de vos sessions de pompage sur son site Web.

14. Augmenter l'offre avec une pompe

En vertu de la loi sur les soins abordables, Spradlin dit que votre assurance devrait vous fournir une pompe. "Vous pouvez avoir besoin de votre OB, de votre pédiatre ou de votre sage-femme pour vous prescrire une double pompe électrique", ajoute Spradlin. "Vous voudrez peut-être aussi louer une pompe pendant quelques semaines pour remettre les choses en ordre. Une pompe à double système fermé électrique est idéale."

15. Allaitement pendant la grossesse

"Il n'y a aucune raison médicale de pomper", déclare Spradlin. "Le lait recycle constamment dans le sein. Il sera frais pour votre bébé dans les 22 à 24 prochaines semaines."

16. Conseils pour augmenter l'offre

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"La plupart des mères mal jugent leur production de lait. Le pompage n'est pas un indicateur de la production. Souvent, la pompe est cassée, pas la mère", explique Spradlin. "En outre, la plupart des mères commencent par une surproduction et normalisent leur production pour répondre aux besoins de leur bébé."