22 choses que personne ne vous dira au sujet de votre viol, mais je vais

J'étais assis sur le bord d'un canapé en lambeaux, juste après avoir quitté l'hôpital. J'avais été agressée sexuellement 24 heures auparavant et j'étais tout à la fois engourdie, effrayée, épuisée et en colère. En 24 heures, j’avais déposé des rapports de police, discuté avec des détectives et accepté une trousse pour viol. J'entendais déjà des paroles qui me laissaient désespéré, au lieu d’espérer. Il y a tellement de choses que les gens vous disent après votre agression sexuelle, sur ce que vous portiez ou buvez et sur ce que vous devriez faire et comment vous devriez agir. Il y a des choses que personne ne vous dira à propos de votre viol, aussi; Les choses que vous devez entendre Ce qui vous permettra de savoir que même si vous êtes assis au bord d'un canapé en lambeaux, que vous venez de quitter l'hôpital et que vous vous sentez engourdi, effrayé, épuisé et en colère, vous n'êtes pas seul.

Parce que la culture du viol occupe une place prépondérante dans notre société et que le blâme de la victime existe non seulement, mais est essentiellement renforcé par les politiciens et les élus, les victimes entendent des propos préjudiciables concernant leur viol ou leur agression sexuelle. On dit aux victimes que c'est de leur faute et qu'elles n'auraient pas dû boire, ni porter quoi que ce soit qu'elles portaient. On dit aux victimes qu'elles auraient dû être plus prudentes ou ne devraient pas être aussi confiantes et, malheureusement, qu'elles mentent et que ce qu'elles ont vécu n'est pas un viol et que leur traumatisme n'est pas réel. Ce n'est pas ce que les victimes doivent entendre. Ce n'est pas ce que quiconque devrait entendre après avoir été brutalement violé. Ce n'est pas ce qui rappelle aux victimes leur humanité, leur estime de soi et leur droit de se sentir en sécurité.

Après avoir été agressé sexuellement par un collègue, on m'a dit que je n'aurais pas dû être à la retraite de travail (où mon assaut a eu lieu) si je ne voulais pas être agressé. On m'a dit que je n'aurais pas dû boire. Un inspecteur m'a dit qu'ils ne pouvaient rien faire à propos de mon viol, car il n'y avait pas assez de preuves et "il a dit / elle a dit" que les situations sont difficiles à poursuivre. Les personnes qui n'ont jamais subi d'agression sexuelle m'ont dit que je devais "m'en remettre" et "passer à autre chose" et que, lorsque j'avais peur de sortir en public, j'étais "dramatique".

Je refuse de dire ces choses odieuses, ignorantes et blessantes à une victime d'agression sexuelle ou de viol. Je refuse d'ajouter à une culture qui valorise l'avenir d'un agresseur avant le bien-être d'une victime. Si nous voulons mettre fin aux agressions sexuelles, nous devons changer la façon dont nous parlons d'agression sexuelle. Nous devons changer la façon dont nous parlons de sexe. Nous devons changer la façon dont nous parlons de viol. Nous devons absolument changer notre façon de parler aux victimes et à leur sujet. Un changement radical prendra certes du temps, mais chaque fois qu'une victime entend ce qui suit, ce changement se produit. Cela se produit peut-être lentement, mais cela se produit néanmoins.

Ce n'est pas de ta faute

Ce n'est en aucun cas de votre faute. Vous n'avez pas fait de choix ou de décision qui vous reprocherait quoi que ce soit que quelqu'un d'autre ait fait violemment et illégalement. Ce n'est pas ta faute.

Vous n'avez rien pu faire

S'il vous plaît, ne vous laissez pas envahir par les scénarios dans lesquels vous avez fait un choix ou une décision différente qui pourrait potentiellement altérer le cours de votre vie. Ne vous laissez pas encombrer de questions telles que: "Et si je fréquentais une autre école?" ou: "Et si j'étais resté à la maison?" ou, "Et si j'avais quitté la fête plus tôt?" ou toute autre question qui commence par les mots diaboliques "quoi" et "si". Ne fais pas ça pour toi. Vous n'avez rien pu faire car votre viol n'est rien de ce que vous avez fait.

Vous ne méritiez pas ce qui vous est arrivé …

Personne ne mérite d'être agressé sexuellement ou violé. Personne ne mérite d'être ignoré. Personne ne mérite d'être dévalué. Personne ne mérite d'être maltraité. Personne ne mérite d'avoir la capacité de contrôler son corps qui lui est enlevé avec force. Toutes ces choses vous sont arrivées quand vous avez été violée et personne ne le mérite.

… peu importe combien vous buviez …

Boire de l'alcool, avec modération ou en excès, ne donne à personne le droit de te violer.

… ou ce que vous portiez …

Le fait de porter une jupe, une chemise coupe-basse ou des talons hauts ou tout ce que notre société a qualifié de "provocateur" ne confère à personne le droit de vous violer.

… ou si vous flirtiez

Aucune quantité de flirt ou de taquineries, donne à quelqu'un le droit de te violer.

Il n'y a pas une seule chose que vous auriez pu faire, dire ou porter, qui met une faute ou un blâme sur vos épaules. Peu importe que vous ayez d'abord accepté de coucher avec quelqu'un avant de changer d'avis. Peu importe si vous avez fait une promesse, puis retiré. Il. Peu importe si quelqu'un a payé pour le dîner ou si vous buviez avec quelqu'un à l'avance ou si vous sortiez avec une personne et / ou épousiez la personne qui vous a violée. Il. N'est pas. Matière. Vous n'avez rien fait de mal.

Vous n'êtes pas obligé de rester silencieux …

Vous n'êtes pas obligé de cacher ce qui vous est arrivé. Vous n'avez pas à prétendre que cela ne s'est pas produit. Vous n'avez pas besoin de garder vos sentiments, vos peurs, votre douleur et les innombrables émotions que vous ressentez peut-être ou non à la suite d'une agression sexuelle, enfermée à l'intérieur. Vous avez une voix qui est digne et valorisée.

… mais vous n'avez pas à en parler si vous ne le souhaitez pas, soit

Vous n'avez pas non plus à en parler si vous ne le souhaitez pas. Vous n'avez pas à vous mettre dans des situations inconfortables. Vous n'avez pas à vous ouvrir à des étrangers, à des amis, à des membres de votre famille ou à un partenaire romantique. Vous n'avez pas à devenir un défenseur et à vous battre pour démolir la culture du viol, si cela vous rend vulnérable.

Il y a des ressources à votre disposition

Si vous voulez et avez besoin d’aide, de soutien et de ressources, vous en trouverez tellement. Vous pouvez rechercher RAINN.org et trouver des ressources internationales sur les agressions sexuelles. Vous pouvez appeler la hotline nationale contre les agressions sexuelles, gratuite et confidentielle, accessible toutes les heures de la journée. Vous pouvez également consulter le Centre de ressources sur les agressions sexuelles en ligne et contacter des services d'assistance supplémentaires si nécessaire. Vous ne devez rien traverser, seul.

Il n'y a pas de "bonne façon" de guérir

La guérison n'est pas linéaire, mais un groupe circulaire qui se cycle, s'arrête et recommence. Un jour, vous aurez peut-être l'impression d'être "revenu à la normale". Un autre jour, vous vous sentirez peut-être complètement affaibli et opprimé. Vous pourriez avoir une aversion pour le sexe ou vous trouver plus actif sexuellement que d'habitude. Vous voudrez peut-être et / ou aurez besoin de parler à quelqu'un et de trouver un professionnel de la santé mentale auquel vous pourrez vous confier. Vous voudrez peut-être vous isoler et passer du temps seul. Il n'y a pas de "bonne façon" de guérir du traumatisme infligé par quelqu'un d'autre, tant que vous guérissez d'une manière qui vous garde mentalement et physiquement en sécurité.

Vous n'avez pas à vous soucier de rendre les autres mal à l'aise …

Parler ouvertement d'agression sexuelle rend les gens mal à l'aise. Ce n'est pas ton problème. Si vous choisissez et que vous vous sentez à l'aise pour parler de votre agression sexuelle, sachez que vous n'êtes pas responsable de ce que quelqu'un d'autre pourrait ressentir ou ne pas ressentir à cause de cela. Ne vous inquiétez pas du fait que quelqu'un puisse vous "regarder" de la même manière ou ne soit pas triste pour vous. C'est hors de votre contrôle.

J'avais tellement peur de parler de mon agression sexuelle, en particulier à mes amis et à ma famille, parce que je ne voulais pas qu'ils se sentent tristes. J'ai réalisé que je ne faisais que me traumatiser davantage en évitant les conversations nécessaires.

… ou "décevant" quand on leur dit ce qui s'est passé

Il y a tellement d'obstacles sociaux qui empêchent les femmes de signaler leur agression sexuelle, et la façon dont nous traitons les victimes en fait partie. Qu'il s'agisse de blâmer les victimes ou de douter de celles-ci et de leurs récits, la société a créé un environnement propice à ce que les victimes d'agression sexuelle et de viol se sentent mal à l'aise et loin d'être soutenues. Sachez que ce n'est pas de votre faute si cet environnement existe. Sachez que tout ce que quelqu'un pense n'est pas pertinent. Sachez que si quelqu'un dit qu'il est "déçu", c'est son reflet, pas vous.

Si vous obtenez un kit de viol, il sera effrayant et inconfortable …

Une trousse de viol est également appelée trousse de preuves d'agression sexuelle (SAEK). Le contenu de la trousse varie selon les États et les juridictions, mais comprend généralement les éléments suivants:

Sacs et feuilles de papier pour la collecte de preuves
Peigne
Formulaires de documentation
Enveloppes
Instructions
Matériaux pour les échantillons de sang
Écouvillons

Ces matériaux sont utilisés pour rassembler des preuves sur le corps d'une victime de viol, de manière à ce qu'une affaire puisse être construite contre son agresseur.

Je ne peux pas parler pour tout le monde, mais quand j'ai eu un kit de viol, j'étais terrifié. Je n'ai pas aimé que mon corps soit examiné pendant des heures. Je n’aimais pas avoir pris de photos des ecchymoses sur mes seins, mes poignets et mes cuisses. Je n'aimais pas me déshabiller devant des inconnus. C'était inconfortable et il faisait froid et cela ressemblait à une autre violation, juste celle que je serais prêt à subir si cela signifiait que je pouvais obtenir un semblant de justice.

… et cela pourrait finir par être en retard …

Ma trousse de viol était également en retard depuis plus d'un an, ce qui, malheureusement, n'est pas si long comparé à d'autres trousses de viol d'autres États. À l'heure actuelle, par exemple, il y a 6 000 kits de viol en attente dans l'État de Washington uniquement. Il y a 9 062 kits de viol en attente au Tennessee. Vous pouvez rechercher combien de kits de viol restent intacts dans votre état spécifique et ce qui est fait (le cas échéant) pour rectifier le problème.

Il a fallu un an pour que mon kit de viol soit analysé. J'allais de ma vie après avoir fait de mon mieux pour passer de l'agression sexuelle lorsque j'ai reçu un appel m'informant que mon kit de viol avait enfin été traité et que le procureur de mon État respectif n'avait pas trouvé suffisamment d'éléments de preuve.

… mais si vous avez choisi de signaler votre viol, cela peut aider

Les kits pour viol sont précieux et peuvent faire la différence, c'est pourquoi l'arriéré de kits pour viol doit cesser. Bien que je veuille être honnête à propos des kits de viol, de ce qu’ils sont, de ce qu’ils peuvent ressentir et de ce qui peut se passer une fois terminés, je ne veux en aucun cas dissuader une personne de consentir à un kit de viol si elle veut, en fait, en avoir un administré. Selon endthebacklog.com, une organisation à but non lucratif qui œuvre pour réformer les tests de kits de viols, les nouvelles politiques fournissent des résultats probants. À New York, il y avait un arriéré de 17 000 kits de viol non testés avant 2003, lorsque la ville a mis au point un nouveau système permettant de tester chaque kit de viol. Le taux d'arrestation de la ville pour viol est passé de 40% à 70%.

Les choses iront mieux…

Vous aurez encore de bons jours. Vous rirez à nouveau et vous vous sentirez à nouveau sans souci et vous pourrez profiter de votre vie. Cela prendra peut-être un peu de temps et vous aurez peut-être besoin d'aide pour vous rendre à cet endroit. Cela ne ressemblera peut-être pas à vos attentes, mais cela arrivera.

… Et vous ne devriez pas vous sentir coupable quand ils le font

Tu mérites de rire. Vous méritez d'être heureux. Vous méritez de vous sentir en sécurité. Tu mérites la liberté. Ne vous sentez pas coupable quand vous les récupérez.

Vous aurez des jours difficiles, quand on se sent comme si c'était à refaire …

Le traumatisme de mon agression sexuelle va et vient. D'une certaine manière, je suppose que c'est toujours présent, juste en dessous de la surface. Parfois, j'oublie que c'est déjà arrivé. D'autres fois, c'est comme si je venais d'être attaqué. J'ai des mauvais jours quand je ne veux pas me lever du lit et quand je ne me sens pas en sécurité même en marchant devant ma porte et quand les grandes foules m'inquiètent énormément. La guérison n'est pas linéaire. La guérison est en cours.

… Et vous ne devriez pas vous sentir coupable ces jours-là

Ne vous sentez pas coupable quand ces mauvais jours arrivent. Ne vous sentez pas mal à l'idée d'annuler des plans qui vous donnent de l'anxiété. Ne vous sentez pas mal d'être en retard à un événement ou de ne pas y aller entièrement. Ne vous sentez pas mal pour rester au lit, appeler du travail ou faire tout ce que vous devez faire pour vous sentir bien. Vos soins personnels sont importants. Votre santé mentale est importante. Tu es important.

Je suis désolé

Je suis désolé que cela vous soit arrivé. Je suis désolé que la culture du viol existe. Je suis désolé si quelqu'un ne vous croyait pas. Je suis désolé si vous avez reçu un kit de viol. Je suis désolé si ce kit de viol est assis sur une étagère, ramassant la poussière. Je suis désolé si vous n'avez pas pu aller en procès. Je suis désolé si vous deviez aller en procès. Je suis désolé si vous avez déjà été obligé de revoir votre attaquant. Je suis désolé si vous avez vu votre agresseur par accident. Je suis désolé que les blagues sur le viol existent. Je suis désolé que la société n'en fasse pas assez pour mettre fin aux agressions sexuelles et au viol. Je suis désolé.

Tu n'es pas seul

Tu n'es jamais, jamais seul. On estime qu'une femme sur trois sera victime d'agression sexuelle ou de viol. Bien que cette statistique soit stupéfiante et déchirante et que nous devions tous lutter contre elle, cela nous rappelle également que vous n'êtes pas seul.