6 façons de soulager la douleur liée aux gaz après une césarienne - un effet secondaire malheureux

Bien que l'on n'en parle pas souvent, la douleur liée aux gaz est l'un des effets secondaires les plus courants d'une césarienne. Cela a du sens - après une telle procédure invasive, un excès d’air et de gaz peut rester emprisonné dans votre estomac, ce qui rend difficile le traitement dans les jours qui suivent votre intervention. Heureusement, il existe plusieurs façons de soulager la douleur liée aux gaz après une césarienne, afin de faire avancer les choses et d'atténuer votre inconfort.

Vous ressentirez peut-être des douleurs causées par des gaz sous forme de ballonnements, de douleurs vives dans l'abdomen ou même des douleurs dans le haut du corps ou à l'épaule. Selon certaines mamans, ces douleurs peuvent durer beaucoup plus longtemps que prévu.

Vous vous attendez probablement à une douleur au site de l'incision, à une difficulté à marcher ou à soulever votre bébé, et vous connaissez les règles courantes telles que: pas de conduite, peu d'escaliers et facilité. Si vous n'êtes pas préparé à la douleur provoquée par les gaz, cependant, cela peut compliquer encore les choses. Fit Grossesse a suggéré qu'avant même d'avoir votre césarienne, vous devriez éviter les aliments qui peuvent causer des gaz et rester bien hydraté.

Si, toutefois, vous avez déjà eu votre bébé et souffrez de douleurs, il n'est pas trop tard pour trouver des moyens d'atténuer votre inconfort. Essayer ces remèdes en même temps que tous les médicaments que votre OB-GYN pourrait vous avoir prescrits pour la douleur provoquée par des gaz devrait faire avancer les choses rapidement.

1. faire une promenade

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Même s’il s’agit probablement de la dernière chose à faire, se lever et être actif peut aider à éliminer les bulles de gaz plus que toute autre chose. Selon le morceau Fit Grossesse susmentionné, Même une courte promenade dans la pièce peut aider à soulager la douleur provoquée par les gaz.

2. N'utilisez pas de paille

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Croyez-le ou non, boire dans une paille peut introduire encore plus de bulles d'air dans votre estomac. La clinique Mayo a suggéré de laisser tomber la paille, de manger lentement et de mâcher votre nourriture avant de l'avaler.

3. Changer votre position fréquemment

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Si prendre un pied complet vous semble trop difficile à maîtriser, même quelque chose d'aussi simple que de bouger vos jambes ou de changer de position peut atténuer votre douleur liée aux gaz, a noté le morceau Fit Pregnancy mentionné précédemment.

4. Rock dans une chaise

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Même si vous ne pouvez pas vous éloigner de votre lit, il peut être utile de vous asseoir ou de vous asseoir dans un fauteuil à bascule. Le mouvement de bascule peut toujours être bénéfique pour éliminer les gaz, selon SheKnows.

5. Évitez les boissons gazeuses

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Selon la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels, la consommation de boissons gazeuses, qui contiennent de grandes quantités de gaz, peut aggraver les choses. Tenez-vous à l'eau ou du jus pour le moment.

6. rester hydraté

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Un article d'Empowher recommandait aux mères de boire beaucoup d'eau après l'opération afin d'encourager leurs systèmes à éliminer les excès de liquide et à assurer la continuité des activités au lieu de s'accumuler dans votre système.