Table des matières:
- 1. Vous êtes négatif
- 2. vous montrer
- 3. Vous jugez
- 4. Tu déçois
- 5. Vous êtes floconneux
- 6. Vous ne parlez que de vous
- 7. vous êtes trop dur sur vous-même
Ça fait mal quand vous découvrez que quelqu'un a dit des choses méchantes sur vous derrière votre dos. Cela fait encore plus mal quand il s'agit d'un ami, d'un membre de la famille ou d'un collègue. Bien sûr, vous n'agissez pas intentionnellement d'une manière qui, à votre connaissance, encouragera les gens à parler mal de vous. Cela étant dit, vous pouvez inconsciemment prendre part à des habitudes quotidiennes dont vous ne réalisez pas forcément que les gens parlent derrière votre dos. La bonne nouvelle est que les habitudes peuvent être brisées.
Je sais que j'ai des habitudes qui amènent des amis à parler de moi dans mon dos. J'ai aussi des habitudes qui font que des amis à moi parlent de moi en face. Dans les deux cas, ces amis qui parlent de moi sont parfois presque inévitables. Ce sont des habitudes dont nous parlons, après tout. Les éliminer prend un peu de travail.
Selon Psychology Today, la première étape pour briser une mauvaise habitude consiste à prendre la décision de changer d'habitude et à vous convaincre ensuite que vous en êtes capable. Si vous voulez empêcher vos amis de parler de vous derrière votre dos, cela peut être aussi simple que de rompre une habitude. Le problème, c'est que vous ne savez peut-être pas vraiment ce que vous faites, ce qui provoque les commérages en premier lieu. Ici, sept habitudes courantes que vous ne réalisez peut-être même pas incitent les gens à parler derrière votre dos.
1. Vous êtes négatif
GIPHYÊtre tout le temps négatif peut vraiment porter sur une relation. Parfois, cependant, une fois que vous avez commencé avec la négativité, il peut être difficile de vous arrêter. Complimenter au lieu de se plaindre et de chercher de la gratitude peut être un moyen d'aider à briser la négativité dans votre vie, selon Mind Body Green.
2. vous montrer
GIPHYUn one-up et exhibant constant ne vous donne pas l'air confiant. Vos interlocuteurs se sentent souvent ennuyés, mal dans leur peau et épuisés. De plus, parfois, ce n'est tout simplement pas à propos de vous. Selon une chronique publiée dans le Seattle Post-Intelligencer, le meilleur moyen d'arrêter un élève est de commencer par s'entraîner à se mordre la langue lorsque l'envie de l'unique se déclenche, puis de poser une question à la personne qui parle de ce viens de vous parler de.
3. Vous jugez
GIPHYIl est difficile de partager des nouvelles ou des décisions avec des personnes que vous savez pouvoir juger, pour le meilleur ou pour le pire. Il est également facile de juger de la manière dont vous feriez quelque chose différemment. Selon Psychology Today, se sentir bien dans ses choix et donner à l'autre le bénéfice du doute peut vous aider à arrêter de juger les gens et à les dépasser.
4. Tu déçois
GIPHYLorsque vous ne respectez pas vos plans, si vous mentez ou si vous prenez une mauvaise décision qui affecte les autres, vous décevez parfois les autres en cours de route. Bien que la déception fasse partie de la vie, cela amène parfois les gens à parler derrière votre dos. Le meilleur moyen d'éviter de décevoir les gens est de continuer à faire de votre mieux pour ne pas annuler les projets, mentir ou laisser quelqu'un tomber. C'est tout ce que tu peux faire.
5. Vous êtes floconneux
GIPHYNe pas donner suite à des relations ou annuler des projets à la dernière minute peut agiter les gens dans votre vie. Selon Rookie, les gens sont feuilletés parce qu'ils peuvent l'être. Voulez-vous être moins feuilleté? Assurez-vous de prendre note (virtuelle ou autre) de la date de vos plans et de vous y tenir, par exemple.
6. Vous ne parlez que de vous
GIPHYBien sûr, vous allez parler de vous, personne ne vous en voudra, mais c'est quand vous ne parlez que de vous que les choses deviennent un peu risquées. Selon Fast Company, les cerveaux humains sont câblés pour parler de nous-mêmes, il est donc parfois difficile de se couper de soi. Fixer une limite de temps pour discuter de vous avant de diriger la conversation vers qui que ce soit à qui vous parlez peut vous aider.
7. vous êtes trop dur sur vous-même
GIPHYJe vais être honnête: c'est l'une des habitudes que j'ai qui agace mon meilleur ami. Cela ne se produit pas forcément tout le temps, mais si vous continuez à vous sentir mal (en organisant essentiellement votre propre mini parti de pitié), les autres se sentiront frustrés. Traiter vous-même comme vous traiteriez votre ami est un moyen de lutter contre cela. Je sais, je sais, cela semble totalement ringard, mais cela fonctionne. Vous ne diriez jamais à votre ami toutes leurs horribles qualités à la fois, ce qui leur faisait ressentir le pire absolu, non? Alors arrête de le faire pour toi.
