Table des matières:
- 1. Comment vous sentez-vous?
- 2. Ce n'est la faute de personne
- 3. Devrions-nous le dire à quelqu'un?
- 4. Comment devrions-nous honorer le bébé?
- 5. Quand serons-nous capables de refaire l'amour?
- 6. Voulons-nous essayer de tomber enceinte à nouveau?
- 7. Comment allons-nous gérer une autre perte?
Peu importe si une grossesse était planifiée ou une surprise, la plupart des parents qui subissent une fausse couche ont sans aucun doute mal à la perte de leur enfant. Les fausses couches sont souvent gardées secrètes, que ce soit parce que vous avez le sentiment que personne ne peut vous raconter des choses, ou que vous n'êtes tout simplement pas prêt à revivre la perte encore et encore. Mais discuter de votre fausse couche avec votre partenaire peut vous aider tous les deux en cette période de chagrin, et chaque coupé devrait avoir certaines conversations après une fausse couche pour que les choses se stabilisent un peu plus.
Selon WebMd, 15 à 25% des grossesses reconnues se terminent par une fausse couche. Les données indiquent que ce nombre peut atteindre 50% si l'on prend en compte les fausses couches non détectées pouvant survenir avant qu'une femme ne manque de ses règles. Avec autant de parents choisissant d'attendre leur deuxième trimestre et au-delà pour annoncer leur grossesse, il est probable que vous ayez des amis et des parents qui ont fait une fausse couche en silence. Communiquer avec les membres de votre communauté et parler ouvertement de votre perte peut non seulement vous aider à surmonter votre tristesse, mais également aider d'autres personnes qui en ont fait l'expérience.
Cependant, avant de vous tourner vers les autres, il est important d’ouvrir les voies de communication avec votre partenaire. Voici quelques conversations importantes que chaque couple devrait avoir après une fausse couche.
1. Comment vous sentez-vous?
Il est important que les deux parents soient capables de reconnaître leur chagrin ou leur manque et de ne pas juger les autres de la façon dont ils se sentent. Une mère qui vient de perdre son enfant a dû faire face à des douleurs émotionnelles et physiques. Elle peut avoir le sentiment que sa tristesse l'emporte même sur celle de son épouse. Un mari ou un petit ami peut penser que son travail consiste simplement à aider sa partenaire et, comme le note Time, il peut craindre qu'exprimer sa propre tristesse ne puisse que rendre la situation plus triste et plus compliquée. D'autre part, elle peut se sentir blessée si son partenaire n'exprime pas le même chagrin face à la perte. Être complètement honnête à propos de votre douleur, de votre tristesse, de votre douleur et de votre colère vous aidera à guérir tous les deux pendant ce temps.
2. Ce n'est la faute de personne
Il est normal de se sentir coupable après une fausse couche. Vous vous demandez peut-être si les cocktails que vous aviez au bar avant de savoir que vous étiez enceinte ou si vous dormiez sur le ventre sont ce qui l’a causé. Votre partenaire peut se sentir coupable s'il n'était pas à 100% à bord de cette grossesse au début. La réalité est que, parfois, les fausses couches se produisent sans raison discernable. Kids Health For Nemours affirme que la cause la plus courante de perte de grossesse est un problème chromosomique qui empêcherait le fœtus de se développer normalement.
3. Devrions-nous le dire à quelqu'un?
Si vous n'aviez pas déjà annoncé la nouvelle de votre grossesse, vous vous demandez peut-être s'il serait plus facile de ne parler à personne de la fausse couche. C'est une décision personnelle basée sur votre situation. Toutefois, si vous essayez activement de tomber enceinte, si vous en avez déjà parlé à une personne ou si vous avez des difficultés à faire face à la perte, demander l'aide de vos amis et de votre famille peut vous aider. Il y a de fortes chances que vous trouviez quelqu'un qui a vécu cela et qui puisse transmettre une certaine empathie et une certaine sagesse. Si vous voulez que les autres sachent, mais n'êtes pas prêt à en parler, vous devriez demander à un ami proche ou à un membre de votre famille d'être votre porte-parole.
4. Comment devrions-nous honorer le bébé?
Certains parents ont un service commémoratif pour leur enfant perdu. Vous pouvez également commémorer votre bébé de manière plus personnelle, par exemple en lui écrivant une lettre ou en remplissant une boîte mémoire d'objets tels que le test de grossesse, un journal, des pages de calendrier, un bandeau d'hôpital ou même un vêtement rembourré. animal que vous avez acheté pour le bébé.
5. Quand serons-nous capables de refaire l'amour?
Physiquement, les experts de l’Université Columbia recommandent d’attendre de trois à six semaines, selon votre état d'avancement. Mais il est toujours préférable de demander à votre médecin quels sont vos besoins en matière de santé. Émotionnellement, vous devriez discuter de ces sentiments avec votre partenaire. Vous pouvez accepter de le prendre lentement jusqu'à ce que vous soyez tous les deux à l'aise de reprendre une activité sexuelle.
6. Voulons-nous essayer de tomber enceinte à nouveau?
Après une fausse couche, il est tout aussi courant de vouloir concevoir de nouveau tout de suite que d'attendre plusieurs mois ou d'arrêter complètement d'essayer. Si vous êtes tous les deux à bord pour réessayer, l'Organisation mondiale de la santé recommande un intervalle minimal de six mois entre la fausse couche et la grossesse afin de minimiser les risques pour la mère et le fœtus. Si vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde quant à l'opportunité de concevoir à nouveau, vous devriez envisager de parler à la conseillère du couple et à votre professionnel de la santé pour vous aider à parvenir à un accord.
7. Comment allons-nous gérer une autre perte?
La bonne nouvelle est que, selon la clinique Mayo, seulement 1% des femmes auront deux fausses couches ou plus. Vous devriez entrer dans votre deuxième grossesse avec les mêmes espoirs et le même bonheur que votre première. Si vous faites une deuxième fausse couche, demandez à votre médecin d’effectuer des tests sanguins ou chromosomiques, ainsi que des tests permettant de détecter les problèmes d’utérus. S'il existe une cause sous-jacente, votre médecin pourra peut-être vous proposer un traitement qui aidera à prévenir les fausses couches ultérieures.
