Table des matières:
- 1. tu manges pour deux
- 2. Éloignez-vous des fruits de mer
- 3. Restez en dehors de vos pieds
- 4. Les épidurales rendent l'allaitement difficile
- 5. Le vaccin antigrippal est mauvais pour bébé
- 6. Dites non au café
- 7. ne teignez pas vos cheveux
Dès l'annonce de votre grossesse, toutes les personnes, de votre grand-mère à la femme qui fait la queue derrière vous à l'épicerie, se transforment par magie en expert médical. Et que cela vous plaise ou non, ils n'hésiteront pas à vous dire ce qu'ils pensent que vous devriez faire pour aider votre enfant à naître. Mais comment savoir quels conseils valent la peine d’être écoutés? Si vous triez tous les conseils qui vous sont donnés, vous devez savoir quels conseils de grossesse périmés vous devriez ignorer.
Ne vous méprenez pas, il peut être agréable d’être le centre de toutes les attentions durant votre grossesse, ce qui, selon les experts, durera 10 mois, selon le site internet de The Today Show. Et quelle meilleure excuse que la grossesse pour déléguer certaines de vos tâches quotidiennes? Mais lorsque les conseils des autres sont mal informés et obsolètes, ils peuvent parfois être gênants et même nuisibles. Vos conseillers peuvent penser qu’ils sont utiles, mais s’ils vous conseillent de faire des économies, de limiter votre activité et d’éviter les vaccins importants, ils feront peut-être plus de mal que de bien.
Ainsi, la prochaine fois que le docteur Next Next Door vous dira de poser votre tasse de café, vous pourrez sourire et lui dire poliment de sauter dans le lac. Et si vous avez des doutes, consultez toujours votre médecin ou votre sage-femme.
1. tu manges pour deux
GIPHYIl fut un temps où on conseillait aux femmes enceintes de manger le plus possible pour le bien de leur bébé. Mais comme l'a mentionné BabyGaga, les femmes enceintes n'ont besoin d'ajouter que 200 à 300 calories supplémentaires à leur consommation quotidienne pendant la grossesse. Bien qu'il soit tout à fait acceptable de se laisser tenter par un milk-shake occasionnel, votre régime alimentaire pour la grossesse doit être rempli de protéines maigres, de fruits frais et de légumes.
2. Éloignez-vous des fruits de mer
GIPHYCe que vous devriez et ne devriez pas manger sera souvent le sujet du conseil non sollicité que vous recevez lorsque vous êtes enceinte. On pensait que les fruits de mer étaient nocifs pour les femmes enceintes. Cependant, les acides gras oméga-3 présents dans certains fruits de mer peuvent être bénéfiques pour votre bébé. Dans une étude citée par les parents, les mères ayant consommé 12 onces de fruits de mer par semaine pendant la grossesse ont donné naissance à des enfants avec un QI verbal élevé et d'autres avantages intellectuels. Veillez simplement à rechercher des fruits de mer à faible teneur en mercure.
3. Restez en dehors de vos pieds
GIPHYÀ moins que votre médecin ne recommande le repos au lit ou une activité limitée, bougez en attendant que votre bébé arrive. Selon Baby Center, des exercices sécuritaires pendant la grossesse peuvent améliorer votre humeur et même faciliter le travail.
4. Les épidurales rendent l'allaitement difficile
GIPHYOn vous a peut-être mis en garde contre les analgésiques, car on pensait qu'ils inhibaient la capacité d'allaitement de la mère. Mais vous pouvez donner ce conseil du côté des yeux. Comme Fit Grossesse l'a mentionné, il n'a pas été prouvé que les épidurales aient une incidence sur la capacité d'allaiter de la mère.
5. Le vaccin antigrippal est mauvais pour bébé
GIPHYVous pourriez hésiter à vous faire vacciner contre la grippe, de peur que cela ne nuise à votre bébé. Mais le contraire est vrai. Comme WebMD l'a noté, rien n'indique que le vaccin antigrippal soit nocif pour les foetus De plus, contracter la grippe pendant la grossesse peut être nocif pour la mère et le bébé.
6. Dites non au café
GIPHYVous devrez peut-être dire adieu à votre triple espresso pendant quelques mois, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre un café à l'occasion. La caféine, avec modération (200 milligrammes ou moins), n'est pas nocive pour votre bébé, selon The Bump. Et ne vous inquiétez pas, vous ferez plus que compenser toutes les tasses manquées lorsque votre bébé arrivera.
7. ne teignez pas vos cheveux
GIPHYNe vous inquiétez pas, vous n'aurez pas à passer les neuf prochains mois avec des cheveux bicolores. Comme WebMD l'a mentionné, les produits chimiques présents dans votre teinture pour cheveux ne sont absorbés par la peau que dans des quantités minimes et ne sont pas nocifs pour votre bébé. Si vous êtes toujours inquiet, vous pouvez attendre jusqu'à la fin de votre premier trimestre pour visiter votre salon.
