7 raisons pour lesquelles les douleurs émotionnelles de la grossesse sont tellement pires que les conséquences physiques

La grossesse est tellement plus que de faire grandir un bébé, puis de le mettre au monde. Oui, il y a beaucoup de désagréments physiques qui accompagnent la gestation, comme enflure de tout, brûlures d'estomac et perte de souffle. Mais les raisons pour lesquelles les douleurs émotionnelles de la grossesse sont tellement pires que celles physiques sont indéniables. Les douleurs mentales peuvent largement dépasser l’hypertension, l’asthme temporaire ou les nausées persistantes. Les émotions ne peuvent pas toujours être contrôlées, alors que les symptômes physiques peuvent généralement être soulagés presque tout le temps.

Mes grossesses étaient assez douloureuses et cette douleur ne s’est atténuée à aucun moment au cours des 40 semaines (plus ou moins) au cours desquelles mon corps a fait le travail de la croissance d’un être humain. S'il y avait un symptôme de grossesse dans les livres, je l'avais. Des nausées matinales aux fuites de liquides amniotiques, la grossesse me convenait parfaitement. Big time. Mais si je suis honnête, je dois admettre que je prendrais tout cela, et d’autres, contre le stress émotionnel que ma grossesse me causait. Hormonalement, j'étais une épave. Et mis à part les hauts et les bas émotionnels, j'avais de l'anxiété et une dépression persistante.

Je pourrais expliquer mes douleurs physiques. Ils étaient évidents pour tous ceux qui me regardaient autant. Il y avait des preuves que j'avais mal là où j'avais dit. Mais vous ne pouvez pas voir les blessures émotionnelles. Ceux qui sont profonds et parfois inexplicables. Je pourrais pleurer à propos de quelque chose d'insignifiant et blâmer les hormones, bien sûr, mais qu'en est-il de l'époque, en particulier vers la fin de la deuxième grossesse, lorsque je suis devenue tellement terrifiée de perdre le bébé que mon anxiété est devenue insupportable? Me dire de me «calmer», c'était comme gifler un pansement sur une plaie de succion à la poitrine.

La grossesse peut être assez frustrante quand on considère les douleurs physiques, mais il y a plusieurs raisons pour lesquelles les douleurs émotionnelles sont tellement pires. En tant que société, nous devons commencer à reconnaître le travail émotionnel que subissent les femmes enceintes, bien avant que les douleurs physiques du travail ne commencent réellement à se faire sentir.

Parce que l'autonomie corporelle n'existe pas pendant la grossesse

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Quand j'étais enceinte de mon premier, tout mon corps me semblait étranger. Le concept d'un autre être humain qui grandissait à l'intérieur de moi provoquait la panique. Il n’existait pas de «mon corps», même temporaire, et c’était une vérité difficile à accepter. Chaque geste que je faisais ne me concernait pas seulement, mais mon bébé aussi. Il n’y avait peut-être pas d’indicateur physique de la quantité de travail intense que l’on avait dû faire pour abandonner «mon corps» à l’époque, mais c’était là.

Parce que les souvenirs de grossesses passées déclenchent

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Même si ce n'était pas un problème avec mon premier (parce que je n'avais pas eu d'autre grossesse à laquelle comparer mon expérience initiale), mon second était quelque peu traumatisant. Avant d’avoir mon fils, j’ai fait deux fausses couches. La peur de le perdre - mon bébé arc-en-ciel - était suffisante pour me changer en tant que mère. Être à nouveau enceinte signifiait que je devais vivre mes peurs jour après jour pendant 40 semaines. La douleur n'était colorée dans rien de visible, et pourtant, j'ai quand même eu mal.

Parce que la douleur émotionnelle a rarement une solution miracle

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Même si les douleurs physiques de la grossesse peuvent toujours être guéries immédiatement (voire pas du tout) quand vous en avez besoin, les douleurs émotionnelles ne disparaissent pas du tout. Je pouvais élever mes jambes et mes pieds pour réduire l'enflure et les poches, mais je ne savais pas comment faire disparaître une douleur persistante dans mon cœur. Pour moi, c’était l’un des pires moments de la grossesse - le manque de remèdes contre la douleur que personne ne pouvait voir.

Parce que la douleur émotionnelle est une pente glissante

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Avec des antécédents personnels et génétiques de problèmes de santé mentale, je devais faire preuve de prudence lorsque je suis enceinte. Je savais que j'étais plus susceptible à l'anxiété prénatale et postpartum et à l'approfondissement de la dépression. Cependant, comme vous ne pouvez voir aucune de ces choses, il était difficile de verbaliser ce que je ressentais parfois, rendant impossible l'obtention de l'aide dont j'avais besoin. Souvent, une crise d'angoisse était considérée comme une hormone alors que j'avais réellement besoin d'une aide sérieuse.

Parce qu'il est plus difficile de gagner de l'empathie

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Tout le monde veut abolir toute douleur émotionnelle comme une hormone qui agit, parce que c'est honnêtement beaucoup plus facile que de faire le travail et d'être une personne de soutien utile à laquelle une femme enceinte peut se tourner. L'idée que "ceci aussi passera" ne fait rien pour aider une femme qui vit une mer sans fin de travail émotionnel sur le moment. Donc, vous savez, faites le travail. N'écrivez pas les émotions de quelqu'un d'autre. Vous n'avez aucune idée de ce qui se trouve juste sous la surface.

Parce que c'est infini

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La douleur physique peut certainement se sentir parfois sans fin, mais vous savez qu'il y a probablement un point final. Prenons le travail, par exemple. Même si vous avez 27 heures de travail, vous savez que vous ne le serez pas pour toujours.

Avec invisible, douleur émotionnelle, cependant? Oui, pas tellement. Vous ne savez pas quand cela va se dissiper. Jusque-là, vos émotions vous engloutissent. Pour moi, c'est le pire sentiment de tous les temps.

Parce que la recherche le dit

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Malgré tout ce que la grossesse vous dérange, la douleur émotionnelle ne réside pas que dans votre tête. En fait, il existe des recherches qui démontrent à quel point la douleur émotionnelle est pire quand elle est comparée à physique. Parce que, vous savez, la science.

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