7 raisons pour lesquelles je ne m'excuserai pas pour l'entraînement au sommeil

J'aime dormir plus que j'aime presque tout dans ce monde. Si je n'étais pas aussi privé de sommeil la plupart du temps, j'écrirais de la poésie professant mon amour. Dormir dans incroyable. Le sommeil est paisible. Le sommeil est un pur bonheur. Alors, quand mon enfant ne ressentait pas la même chose que moi face au sommeil, elle devait apprendre. Donc, non, je ne m'excuserai pas pour l'entraînement du sommeil de mon enfant, ni pour encourager l'entraînement au sommeil d'autres enfants non plus. Pour être tout à fait honnête, l'entraînement au sommeil de mon bébé a été l'une des décisions les plus faciles que j'ai prises en tant que parent. Je n'ai pas agonisé du tout. Je n'ai pas passé d'innombrables heures sur Internet à rechercher les tenants et les aboutissants de la formation au sommeil. Je viens de le faire, et ça a fonctionné.

Ma mère m'a dit un jour que sa grand-mère, qui l'a élevée, croyait fermement en l'entraînement au sommeil. Elle a entraîné tous ses enfants et ses petits-enfants dans le sommeil et a juré qu'enseigner aux bébés comment se soulager était le meilleur cadeau que vous puissiez leur offrir. Je ne sais pas vraiment ce que je crois, mais je crois au sommeil. Je crois vraiment en obtenir autant que possible. Donc, je n'ai pas vraiment mis en doute le besoin d'entraînement au sommeil, je savais juste que je voulais recommencer à dormir. Je savais qu'il n'était pas normal que mon bébé se réveille autant de fois pendant la nuit et qu'il serait toujours difficile pour elle de se rendormir si je n'intervenais pas.

Ma fille ne se réveillait pas parce qu'elle avait faim ou parce qu'elle était bouleversée ou qu'elle avait mal, elle se réveillait parce qu'elle ne pouvait pas entrer dans un cycle de sommeil. Dès que je pourrais venir dans sa chambre, elle serait bien réveillée et enjouée, car elle pensait qu'il était temps de sortir et de bavarder. Eh bien, cette mère ne joue pas à 3 heures du matin, donc l'entraînement au sommeil était ça, et voici pourquoi je n'étais pas un peu désolée d'avoir pris cette décision:

Parce que la privation de sommeil n'est pas saine

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Selon l'American Academy of Sleep Medicine, la privation de sommeil affecte votre humeur, vos performances et votre santé. Il peut également entraîner une prise de poids, de l'irritabilité et de l'anxiété. Je me souviens de ne pas dormir environ trois mois après la naissance de ma fille. Elle avait des reflux et des coliques et ne dormait pas du tout. Enfin, après avoir surmonté ses coliques, elle devait s'habituer à ne pas dormir la nuit, car elle continuait de se réveiller toutes les heures environ. J'étais à bout de nerfs, alors faites-moi confiance quand je dis que l'entraînement au sommeil était nécessaire.

Parce que les bébés ont aussi besoin de dormir

Selon la National Sleep Foundation, les nourrissons ont besoin d'environ 15 heures de sommeil, ce qui signifie qu'ils doivent dormir presque toute la journée et toute la nuit. S'ils n'obtiennent pas le sommeil dont ils ont besoin, ils deviennent extrêmement fatigués, surexcités et grivois.

En d'autres termes, lorsque les bébés ne dorment pas assez, ils sont si fatigués qu'ils ne peuvent plus dormir et c'est alors que tous les membres de la famille ressentent le besoin de crier et de pleurer.

Parce que je ne m'excuse pas pour mes choix

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Je suis une femme éduquée et éduquée, et je me rends compte qu'une bonne nuit de sommeil est bénéfique pour toutes les personnes concernées. De plus, je ne m'excuse pas pour la plupart des choses que je choisis de faire, car la plupart de mes choix sont soigneusement évalués et analysés. Je savais qu'il était temps de laisser ma fille pleurer et qu'aucune humiliation ne m'aurait arrêté. Je connais mes enfants et je sais ce qui fonctionne pour eux et ce qui ne fonctionne pas. Je continuerai donc à faire ce que j'estime nécessaire pour mes enfants et ma famille.

Parce que ça n'endommagera pas votre enfant

Malgré les histoires d'horreur que vous avez peut-être lues sur Internet au sujet des dommages psychologiques possibles causés par les pleurs à l'enfant, des recherches ont montré qu'il n'y avait "aucun effet néfaste à long terme sur les bébés et d'importants avantages pour les parents". étude, les taux de dépression chez les mères ont chuté de 70% à 10% après l’entraînement au sommeil ".

Il y a tellement de choix en matière de parentalité que nous finissons par deviner. Tout ce que les parents font et ne font pas peut avoir un effet négatif potentiel sur l’enfant. Nous ne savons vraiment jamais à quel point quelque chose de nocif peut être jusqu'à des décennies plus tard. Cependant, nous savons que dormir est essentiel à notre survie, je vais donc m'assurer que tous les membres de cette famille dorment un peu.

Parce que c'était (assez) facile

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Entraîner le sommeil de ma fille n'était pas très difficile. J'étais tellement privée de sommeil que j'étais prête pour la bataille, car je savais que dès que ma fille dormirait toute la nuit, je dormirais à nouveau moi aussi. J'étais donc prêt à affronter toutes les difficultés qui en découlaient. Et, oui, la première nuit a été dure et je détestais l'écouter pleurer. Je voulais entrer, lui caresser le dos et la tête, lui donner une sucette et la faire taire doucement. Mais au bout de quelques jours, c'était fini et nous dormions tous paisiblement dans nos lits.

Parce que je sens la culpabilité à propos de tout fondamentalement

Je me sens coupable de presque tout en matière de rôle parental. Quand j'étais mère au foyer, je me sentais coupable de ne pas contribuer financièrement à notre famille et nous nous débattions à cause de cela. Maintenant que je suis une mère qui travaille à l'extérieur de la maison, je me sens coupable de ne pas passer assez de temps avec ma famille. Je me sens coupable quand je sors avec mes amis et laisse mes enfants le soir. Je me sens coupable quand je suis trop fatigué pour jouer avec eux sur le tapis. Je suis un tas de culpabilité, certes, mais il n'y a pas eu un seul moment d'entraînement au sommeil pendant lequel je me suis senti coupable. Pas un seul.

Parce que je ne le regrette pas

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Il y a beaucoup de choses que j'ai faites à mes enfants et que je regrette en quelque sorte, mais l'entraînement au sommeil n'en fait pas partie. Cette décision a été l'une des meilleures que j'ai prises pour ma famille. Après que ma fille ait été entraînée à dormir, elle dormait paisiblement toutes les nuits. Elle a maintenant presque 9 ans et elle dort bien. Je n'aurais rien changé.

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