Table des matières:
- 1. Éviter le contact avec les yeux
- 2. Parler à votre façon est votre seule option
- 3. Utilisation des touches entre les doigts
- 4. Aller au sol
- 5. Saisir ou pincer l'aine
- 6. Frapper (si c'est dans un endroit inefficace)
- 7. Crier "Feu!" Au lieu de "Aide!"
Aussi prudent que vous soyez, personne n'est à l'abri du danger. À un moment donné, vous ou votre enfant devrez peut-être vous défendre, et apprendre quelques stratégies à des professionnels de la sécurité qualifiés peut vous donner une bonne base. Cependant, si vous parcourez simplement le Web ou obtenez les conseils d’un ami, vous pourriez rencontrer des astuces d’autodéfense qui pourraient vous mettre davantage en danger.
Dans une récente interview avec Romper, les experts en auto-défense, Jarrett Arthur, cofondateur de Jarrett & Jennie Self-Defense, de Mothers Against Delicious Acts, et de Self-Defense sur mesure pour femmes, Matt Romond, du 3e degré de Krav Maga Worldwide Black Belt et Le directeur du programme KM-X Kids de Krav Maga Worldwide et Mike Gizzo, instructeur de l'Institut Krav Maga de New York, ont exposé quelques conseils importants que parents et enfants peuvent utiliser pour se défendre s'ils se retrouvent en danger.
Ils ont partagé des informations générales sur la sécurité, telles que le danger que représentent les étrangers, connaître votre environnement et écouter votre instinct pour vous aider à éviter les scénarios dangereux. Ils ont également discuté de techniques d'autodéfense spécifiques, et savoir où aller et comment appeler à l'aide en cas d'urgence peut vous faire économiser si vous êtes menacé.
Les experts sont de retour et souhaitent vous informer de quelques astuces dangereuses susceptibles de vous mettre dans une situation plus précaire.
1. Éviter le contact avec les yeux
Il est souvent conseillé aux femmes et aux enfants d'éviter tout contact visuel, car ils croient à tort que le fait de le regarder dans les yeux avec une personne qui vous menace peut les engager et aggraver la situation. Arthur explique à Romper que même s'il existe certainement des situations dans lesquelles il est judicieux d'éviter tout contact visuel avec quelqu'un, cela peut envoyer un message à une menace potentielle que vous n'êtes pas sûr de vous et que vous êtes intimidé. Cela peut vous faire paraître comme une cible plus facile.
"Si un étranger dit" bonjour "à votre enfant, il peut sourire, regarder dans les yeux, saluer de la main et dire" bonjour ", suggère Romond. "Mais ils doivent toujours continuer à marcher vers l'école ou la maison, quoi qu'il arrive."
Arthur recommande aux parents d’établir un contact visuel avec les personnes qui les menacent, les suivent, leur donnent un sentiment de malaise ou agissent de manière inappropriée afin de fixer des limites efficaces. Établir un contact visuel que la personne qui vous menace sache que vous êtes forte, capable et prête à défendre vous-même et votre enfant. Cela signifie également que vous pourrez plus facilement les identifier, un point clé que les criminels ne perdent pas souvent.
2. Parler à votre façon est votre seule option
La plupart des experts conviendront qu'éviter de se lancer dans une altercation physique est idéal si vous vous trouvez dans une situation intense. Même si vous connaissez certains mouvements, Gizzo avertit que chaque technique enseignée en autodéfense comporte son propre risque. Il n'y a pas de mouvements magiques ou de combinaisons parfaites qui fonctionneront à chaque fois et élimineront totalement les dommages potentiels pour le «bon gars». Désamorcer une situation intense ou apaiser un agresseur avant que la violence ne se produise peut signifier que les deux parties s'éloigneront physiquement. Cependant, Gizzo note qu'il est parfois impossible de désescalader. Si le scénario est violent dès le début et que la fuite n’est pas une option, vous n’auriez peut-être pas d’autre choix que de réagir par une agression.
Souvent, les parents, et en particulier les mères, se font dire qu'il n'y a aucun moyen de maîtriser physiquement une personne plus grosse et plus forte, alors leur seul espoir est de se sortir du danger. Arthur déclare que cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Avec seulement quelques heures d'entraînement à l'autodéfense réputée, basée sur la réalité, et la confiance nécessaire pour utiliser cet entraînement, même les parents les plus petits peuvent apprendre ce dont ils ont besoin pour se défendre efficacement afin de créer des opportunités d'évasion pour eux-mêmes et leurs enfants..
3. Utilisation des touches entre les doigts
À un moment ou à un autre, il a été dit à la plupart des femmes de tenir leurs clés entre l'index et le majeur comme arme de légitime défense. Selon Urban Kombat, une école australienne de Krav Maga, ce n'est pas le moyen le plus efficace de mettre en œuvre les clés de la légitime défense. Au lieu de cela, vous devriez utiliser une clé plutôt comme un couteau, agrippée vers le bas ou entre le pouce et l'index pour favoriser les mouvements tranchants plutôt que les coups de poing. Les clés sont plus efficaces comme arme de coupe que comme outil d’impact.
4. Aller au sol
Les experts en légitime défense tentent d'éviter d'utiliser des expressions telles que "toujours" ou "jamais", car chaque situation est unique et qu'il n'existe pas de moyen "correct" de survivre à une confrontation violente. Arthur dit à ses élèves que tout ce qu'ils doivent faire pour se protéger et protéger leurs enfants est un jeu juste. Cependant, elle note qu'il est rarement une bonne idée de tomber volontairement au sol ou d'essayer de conduire un assaillant au sol.
Certaines personnes vous diront que vous ne pouvez pas être emmené et enlevé si vous êtes sur le terrain. Arthur veut que vous sachiez que c'est faux. Être sur le terrain présente de nombreux dangers uniques et graves et réduit considérablement votre capacité à assurer votre sécurité ainsi que celle de votre enfant, en plus de rendre plus difficile la fuite. Bien que vous ne puissiez peut-être pas empêcher le combat de toucher le sol (dans ce cas, vous devrez frapper pour revenir sur vos pieds), rester debout, les pieds sur terre, est presque toujours le meilleur conseil de légitime défense. à tenir compte.
5. Saisir ou pincer l'aine
Les experts en légitime défense entendent souvent des conseils qui recommandent de saisir et de pincer l’aine. Arthur avertit que cela est rarement aussi efficace pour créer l'espace nécessaire pour fuir. Au lieu de cela, essayez de frapper l'aine avec force et de manière explosive avec le talon de votre paume, de votre poing, de votre genou ou de votre tibia.
6. Frapper (si c'est dans un endroit inefficace)
Si vous êtes en danger et que vous ne pouvez pas échapper immédiatement à la sécurité avec votre enfant, il peut être nécessaire de riposter afin de créer une opportunité de fuir. Bien qu'Arthur n'envisage pas de cibler des zones moins susceptibles de produire une réaction douloureuse massive, elle recommande de cibler des zones extrêmement vulnérables.
Les frappes au plexus solaire, à l’abdomen, au piétinement du pied ou à la boxe des oreilles ne vous donneront probablement pas les meilleures chances de ralentir, d’étourdir ou d’arrêter un attaquant assez longtemps pour courir. Arthur suggère d'opter plutôt pour des coups agressifs aux yeux, au nez, à la gorge et à l'aine, qui sont les zones les plus vulnérables d'une personne, peu importe sa taille et sa force.
7. Crier "Feu!" Au lieu de "Aide!"
Urban Kombat a noté que crier "au feu!" attirer l'attention a plus de chances de faire fuir les gens que de chercher la source. Crier "aide!" est beaucoup plus susceptible d'attirer l'attention d'un spectateur.
