Table des matières:
- 1. Vous luttez pour vous concentrer
- 2. Vous vous occupez également de l'anxiété
- 3. vous avez du mal à dormir
- 4. Vous ne vous souvenez pas très bien des noms ou des détails
- 5. Vous traitez avec la dépression
- 6. Votre attention est assez courte
- 7. Les courses de votre esprit
L'hyperactivité cérébrale peut rendre les choses sérieusement difficiles pour vous. Même de façon productive, passer la journée à la maison peut parfois être un défi pour plusieurs raisons. Votre esprit peut faire la course, il peut être difficile de se concentrer, vous pouvez être un procrastinateur A-plus, ou faire face à certains troubles de l'humeur - les signes d'un cerveau hyperactif sont variés et peuvent vous affecter de différentes manières. Si vous avez un cerveau hyperactif, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez une forme adulte du TDAH ou toute autre maladie, mais certains des signes d’un cerveau hyperactif peuvent aussi être des signes de conditions diagnostiques et si Si vous avez des inquiétudes au sujet de ces types de signes ou de symptômes, vous pouvez certainement les aborder avec votre médecin afin qu’il puisse déterminer avec espoir s’il ya quelque chose à traiter ou non.
Même si certains signes indiquent que votre cerveau est hyperactif et que vous ne souffrez d'aucune affection - ce qui n'est jamais acquis - cela pourrait vous aider à mieux comprendre de quoi vous avez affaire et à déterminer, si nécessaire, ce que vous faites. toutes sortes de choses que vous pourriez être en mesure de faire pour vous aider à gérer les signes ou les symptômes. Si vous pensez que votre cerveau est hyperactif, gardez un œil sur certains signes généraux.
1. Vous luttez pour vous concentrer
Presque tout le monde a des difficultés de concentration et de concentration de temps en temps, donc cela ne signifie pas, à lui seul, que votre cerveau est vraiment hyperactif, mais cela peut potentiellement le montrer. Healthline a rapporté que les problèmes de concentration, en particulier au travail, sont un signe potentiel d'hyperactivité chez les adultes.
2. Vous vous occupez également de l'anxiété
Vous pouvez penser ou ne pas penser que l'hyperactivité et l'anxiété pourraient être liées, mais elles pourraient le faire. Dans un article publié sur son site Web, Calm Clinic a noté que, bien que l’anxiété ne cause pas le TDAH, elle peut provoquer une hyperactivité. En outre, le TDAH et l'anxiété peuvent parfois aller de pair. En parler à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale qualifié peut vous aider à comprendre ce qui se passe et à déterminer si vous avez besoin d'un traitement contre l'anxiété et le TDAH, ou encore la mise au point de techniques permettant de gérer les symptômes.
3. vous avez du mal à dormir
Tout le monde a cette nuit étrange où ils se retrouvent tourmentés, incapables de dormir. Time a rapporté qu'une étude menée par des chercheurs de la faculté de médecine de l'Université Johns Hopkins avait révélé que les personnes souffrant d'insomnie avaient une activité cérébrale supérieure à celle de ceux qui dormaient bien. Si vous ne semblez pas pouvoir dormir parce qu'il y a toujours quelque chose à penser, cela pourrait être un signe de cerveau hyperactif.
4. Vous ne vous souvenez pas très bien des noms ou des détails
Les noms et les détails peuvent parfois être difficiles à retenir - bien plus difficiles que de se souvenir d’idées générales ou de l’essentiel de la situation. Cela pourrait être particulièrement vrai si vous avez affaire à un cerveau hyperactif, comme le mentionnait précédemment l'article de Healthline qui indiquait qu'avoir du mal à se souvenir des noms, des chiffres, etc., pouvait être un signe d'hyperactivité chez les adultes.
5. Vous traitez avec la dépression
Selon un communiqué de presse publié en 2012 par UCLA, bon nombre des symptômes classiques de la dépression clinique peuvent inclure des problèmes tels que la difficulté à se concentrer, l’anxiété, une capacité d’attention réduite, etc. Si vous faites face à certains de ces signes et symptômes, vous pouvez parler à votre fournisseur de soins de santé pour comprendre ce qui se passe et déterminer la marche à suivre.
6. Votre attention est assez courte
Les durées d'attention peuvent également varier selon les circonstances et la situation, mais si vous avez toujours une très courte durée d'attention, cela pourrait être un autre signe potentiel d'hyperactivité chez les adultes, comme mentionné dans l'article précité de Healthline.
7. Les courses de votre esprit
Il est logique que vous ne puissiez pas dormir si votre cerveau est hyperactif. HealthDay News a fait remarquer que les insomniaques signalent souvent des esprits ou des cerveaux de course qui sont toujours activés, raison pour laquelle ils pourraient ne pas pouvoir dormir.
Même si vous avez tous les signes d'un cerveau hyperactif - ou même plus -, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez une maladie diagnostiquée, mais si votre hyperactivité vous préoccupe ou qu'elle a un impact significatif sur votre vie, parlez-en à votre médecin à propos de ce n'est jamais une mauvaise idée. Qu'il s'agisse d'un traitement médical ou de stratégies de gestion, il y a des choses que vous pourriez être en mesure de faire pour aider.
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