Table des matières:
- 1. Votre ophtalmologiste dit que vos rétines sont minces
- 2. Vous marchez très lentement
- 3. Vous perdez votre sens de l'odorat
- 4. Vous avez certains virus de l'herpès
- 5. Vous oubliez de payer beaucoup de factures
- 6. Vous vivez dans un endroit pollué par l'air
- 7. Vous dormez rarement une bonne nuit
Il y a beaucoup de diagnostics effrayants et la plupart, sinon toutes, de ces conditions peuvent arriver à n'importe qui, peu importe qui vous êtes ou ce que vous avez vécu dans le passé. Bien que vous ne viviez probablement pas dans la peur quotidienne de développer toutes sortes de conditions, si vous avez des antécédents familiaux ou avez une expérience d'une condition donnée et que vous savez ce que ce diagnostic peut signifier, vous pouvez être diagnostiqué un jour. un peu plus troublant, c'est le moins qu'on puisse dire. Certains des signes que vous pouvez développer plus tard dans la démence sont assez subtils ou sont des choses que vous ne penseriez pas pouvoir être liées, mais qui sont de bonnes choses à savoir pour que vous puissiez adopter une approche plus proactive de vos soins préventifs.
Il est difficile de savoir si vous pouvez réellement prévenir le développement de la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence, comme l'a noté l'Association Alzheimer. Néanmoins, le site Web de l’Association suggérait un certain nombre de mesures potentielles qui pourraient aider à protéger votre cerveau contre la démence et qui ne vous affecteraient pas négativement (et pourraient en fait avoir une tonne d’autres avantages pour la santé). comme manger sainement, bouger tous les jours, faire en sorte de rester socialement connecté, rester engagé mentalement, etc.
Parce que vous pouvez réellement prendre des mesures pour que votre cerveau reste en bonne santé à long terme, ces signes précoces et subtils de démence sont des choses sur lesquelles vous devez absolument en savoir plus.
1. Votre ophtalmologiste dit que vos rétines sont minces
Bien que vous ne pensiez peut-être pas que l'anatomie de vos yeux ait quelque chose à voir avec vos chances de développer une démence plus tard dans la vie, votre ophtalmologiste sera peut-être en mesure de vous fournir des informations plus détaillées que prévu. Une équipe de chercheurs a utilisé les données de la Biobanque britannique et a découvert que les personnes ayant une rétine plus mince étaient, lorsqu’elles étaient testées quelques années plus tard, plus susceptibles de connaître un déclin de leurs facultés mentales. Discuter avec votre ophtalmologiste de tout problème anatomique à chaque rendez-vous peut vous alerter plus tôt.
2. Vous marchez très lentement
Si vous marchez lentement, cela pourrait être un signe de problèmes de santé potentiels plus tard dans la vie. La BBC a rapporté que des chercheurs américains ont découvert qu'il pourrait exister un lien entre marcher lentement et développer une démence plus tard. Les chercheurs ont noté qu’une nouvelle expérimentation était nécessaire. Rester actif et modifier son mode de vie peut néanmoins aider.
3. Vous perdez votre sens de l'odorat
Si votre odorat n'est plus ce qu'il était, cela pourrait également indiquer que vous êtes en train de développer (ou développerez) une démence. L'AARP a noté que des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie avaient mis au point un test permettant de déterminer si votre odorat avait diminué. Discuter avec votre médecin de tout lien possible entre votre odorat et votre démence pourrait, encore une fois, vous aider à comprendre ce genre de choses plus tôt, ce qui pourrait éventuellement permettre à toute intervention de vous aider davantage.
4. Vous avez certains virus de l'herpès
Les virus de l'herpès 6A et 7 se sont révélés potentiellement liés au développement de la maladie d'Alzheimer. Une étude publiée dans Neuron a révélé que la prévalence de ces virus dans le corps des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer était plus élevée que celle des groupes témoins non atteints de la maladie d'Alzheimer. Ces virus sont des choses qui affectent souvent les enfants. De plus, comme le rapportait Health en outre, une étude publiée dans Neurotherapeutics a révélé que les personnes atteintes du virus de l’herpès simplex 1, qui est la forme du virus susceptible de provoquer des boutons de fièvre, étaient plus susceptibles de développer la maladie d’Alzheimer, mais que la prise d’antiviraux pouvait également aider.. Si vous ou les membres de votre famille êtes infectés par ce type de virus, il peut être judicieux de parler à votre médecin (ou au leur) pour rester en sécurité et en bonne santé.
5. Vous oubliez de payer beaucoup de factures
Oublier la date d'échéance d'une facture et devoir payer en retard de temps en temps, ce n'est pas bien, mais cela ne veut probablement pas dire quelque chose de très grave pour votre santé. Si vous oubliez régulièrement de payer vos factures, cela signifie peut-être que quelque chose ne va pas. CBS News a rapporté que les problèmes financiers liés au paiement de factures ou à la gestion d'un budget peuvent être des signes précoces de démence. Ce n'est pas quelque chose que vous devriez simplement effacer. Parler à votre médecin ou à un thérapeute qualifié peut vous aider.
6. Vous vivez dans un endroit pollué par l'air
Une étude publiée dans BMJ Open a révélé que le fait de vivre dans un endroit très pollué par l'air pourrait être lié à des diagnostics ultérieurs de démence. Davantage de recherche est probablement nécessaire, mais il est important de savoir que des facteurs extérieurs tels que la pollution peuvent avoir un effet sur votre probabilité de développer une maladie comme la démence, car vous auriez peut-être seulement pensé que cela aurait un effet sur des facteurs comme la santé respiratoire., mais cela ne semble pas être le cas.
7. Vous dormez rarement une bonne nuit
Si vous ne passez presque jamais une bonne nuit de sommeil, l'enjeu pourrait être plus que de simplement vous sentir fatigué le lendemain. Une étude menée en 2015 par des chercheurs de l'Université de Californie à Berkeley a révélé que si vous n'obtenez pas un sommeil de qualité, votre capacité à consolider votre mémoire pourrait en souffrir.
Il est important de donner la priorité à votre santé. Par conséquent, il est extrêmement important de consulter vos professionnels de la santé, de dormir suffisamment, d'adopter une alimentation saine, de choisir un mode de vie sain et de rester actif sur les plans social et mental. Bien que ce genre de choses indique peut- être que vous êtes plus susceptible de développer une démence plus tard, rien n’est certain, alors prendre soin de vous et de votre cerveau est définitivement une très bonne idée.
