Table des matières:
- 1. L'un ou l'autre de vous ne vous sentez pas en sécurité
- 2. Vous criez les uns sur les autres
- 3. Vous vous battez pour des croyances fondamentales
- 4. Vous vous interrompez
- 5. Vous appelez
- 6. Vous refusez de voir le point de vue de l'autre personne
- 7. À la fin de la discussion, vous avez une compréhension déformée de ce que votre partenaire a dit ou qu’il ressent.
Les désaccords et les disputes surviennent certainement dans les relations - argumenter à propos de quelque chose ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas du tout. Cela étant dit, il y a des choses à faire et à ne pas faire qui vous aideront, vous et votre partenaire, à vous battre plus équitablement, plutôt que d'être complètement et totalement opposés. Mais dans certains cas, la façon dont vous vous battez peut indiquer qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans votre relation. Si vous et votre partenaire discutez ces sept types de moyens, vous n'êtes simplement pas censé être ensemble, même si vous pensiez l'être.
"De toute évidence, personne n’est parfait, et nous vivons tous des moments difficiles au cours desquels nous nous disputons et / ou ne gérons pas des sentiments et des situations difficiles de façon pas si géniale", a déclaré Julie Williamson, LPC, NCC, RPT, thérapeute à Abundant Life Counseling St. Louis., raconte Romper par email. "Pour cette raison, il est important de pratiquer la grâce et le pardon dans nos relations. Cependant, si vous remarquez une tendance à un comportement négatif, ou si vous avez parlé à votre partenaire de la façon dont son comportement vous fait sentir, et que le partenaire ne veut pas changez ou cherchez de l'aide pour changer, il y a de fortes chances qu'ils ne changent pas si vous attendez ou que vous essayez activement de changer leur comportement."
Certains types de dispute peuvent signifier en réalité que vous n'êtes pas les bonnes personnes pour vous. Si vous remarquez ce genre de choses dans votre propre relation, réfléchir sur certaines choses et éventuellement parler à votre partenaire ou à un thérapeute pourrait vous aider à déterminer si les choses peuvent être modifiées ou réparées.
1. L'un ou l'autre de vous ne vous sentez pas en sécurité
Ni vous ni votre partenaire ne devriez vous sentir en danger dans votre relation, que vous vous battiez ou non. "Cela va au-delà des limites de la relation", a déclaré à Romper Heidi McBain, MA, LMFT, LPC, RPT, thérapeute légalement autorisée en matière de mariage et de famille. "Les couples peuvent avoir des arguments sains lorsqu'ils sont toujours en sécurité sur les plans émotionnel et physique les uns avec les autres." Ce n'est pas acceptable pour l'un de vous de se sentir en danger, et si vous le faites, cela peut certainement être un signe que vous n'êtes pas censés être ensemble. Demander de l'aide à un thérapeute ou à un autre professionnel qualifié peut être une bonne idée.
2. Vous criez les uns sur les autres
Si vos arguments impliquent généralement que chacun de vous crie dessus l'autre, incapable ou pas disposé à écouter pendant que l'autre personne parle et attend votre tour pour exprimer ce que vous ressentez aussi, cela pourrait être un autre signe que les choses ne se passent pas comme prévu. Toni Coleman, LCSW, CMC, psychothérapeute, coach en relations et médiateur en divorce, le dit à Romper par courrier électronique. Les tensions sont fortes et vous ressentez de fortes émotions, mais crier les uns sur les autres ne vous aide pas à résoudre les problèmes.
3. Vous vous battez pour des croyances fondamentales
Combattre des croyances extrêmement importantes pour vous peut également vouloir dire que vous n'êtes pas censé l'être. "Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir de différences d'opinions, de croyances, de valeurs, etc.", déclare Williamson. "Cependant, si cela vous empêche de nouer des liens avec votre partenaire, ou si cela vous amène à changer un aspect de vous-même ou à compromettre vos propres croyances, cela pourrait être problématique."
4. Vous vous interrompez
S'interrompre mutuellement est un autre signe potentiellement mauvais, dit Coleman. Il n’est pas respectueux de dire ce que votre partenaire dit en intervenant au milieu de sa pensée de se défendre, de se battre ou d’exprimer ce que vous pensez du conflit.
5. Vous appelez
Le fait d'appeler est un autre non-non, dit Coleman. Encore une fois, ces barbes offensantes et insultantes ne sont pas respectueuses et peuvent vraiment causer plus de tort. Ils n'aident pas votre cause et ne vous rapprochent d'aucune résolution.
6. Vous refusez de voir le point de vue de l'autre personne
Si vous refusez d'essayer de voir le point de vue de l'autre personne, cela vous empêchera vraiment de parvenir à un compromis, à une résolution ou à une conclusion quelconque. C'est parfois difficile à faire, mais faire de son mieux pour voir d'où ils viennent aidera votre relation.
"Si l'un de vous ou les deux ne sont pas disposés à voir (ou du moins à essayer de voir) le point de vue de l'autre, cela peut indiquer un manque d'empathie, ce qui rend la navigation dans les arguments particulièrement difficile", dit Williamson. "Si vous ou votre partenaire refusez de vous entendre, il sera difficile de prendre des décisions qui vous conviendront et de réparer lorsque vous vous sentirez blessé. Un manque d'empathie peut également détériorer le lien émotionnel que vous entretenez l'un avec l'autre."
7. À la fin de la discussion, vous avez une compréhension déformée de ce que votre partenaire a dit ou qu’il ressent.
Parfois, il y a des interprétations erronées, mais si votre communication avec votre partenaire est telle que, à la fin des conflits, vous avez une compréhension complètement différente de ce qu'ils ont dit, cela pourrait être une autre indication du fait que votre relation n'est pas censée être. Il y a une sorte de déconnexion là-bas.
"Ces types d'arguments démontrent un manque de respect, un manque d'intérêt pour les sentiments de chacun, une incapacité à écouter avec le désir d'entendre et de comprendre vraiment et une connaissance superficielle de qui est vraiment votre partenaire", a déclaré Coleman. "Quand ils sont présents, il n'est pas possible de former un lien fort, aimant et mutuellement satisfaisant - ce qui est essentiel pour une relation à long terme."
Si vous remarquez ce genre d'arguments dans votre propre vie, travailler avec un thérapeute pour vous aider à prendre de meilleures habitudes, ce qui mènera à des désaccords plus constructifs, pourrait être utile. Sinon, il se pourrait que la relation entre vous et votre partenaire ne fonctionne tout simplement pas.
