Table des matières:
- 1. Vous êtes coincé
- 2. Votre confiance a été brisée
- 3. Vous vous battez pour les finances
- 4. Tu n'es pas heureux
- 5. Votre identité est perdue
- 6. Vous êtes ambivalent
- 7. Vous restez loin l'un de l'autre
Les relations sont un travail difficile, même les meilleurs jours. Mais si vous et votre partenaire important êtes dans une situation difficile, la lutte pour parvenir à un bon compromis peut vous porter préjudice. En plus de vous confier à un membre de la famille de confiance ou de vous confier à vos meilleurs amis, comment saurez-vous si vos problèmes matrimoniaux sont suffisamment graves pour justifier une pause? En fait, il existe de nombreux signes qui vous séparent temporairement de votre conjoint.
Il n'y a pas si longtemps, un de mes amis m'a dit qu'elle et son mari étaient en train de prendre des mesures en vue de la séparation. Au début, j'ai été choqué par leurs publications sur les réseaux sociaux, ce qui vous ferait penser que leur mariage n'était rien de moins qu'un conte de fées Disney. Cependant, même les couples les plus heureux peuvent atteindre un point de basculement où être séparé est en meilleure santé que d'être ensemble. Et si des enfants sont impliqués, cette décision pourrait profiter à toute la famille. En fin de compte, réalisant à quoi ressemblerait la vie si cette distance était permanente, ils ont travaillé avec un thérapeute pour résoudre leurs problèmes. Votre histoire peut être ou ne pas être semblable, mais il est bon de prendre note des signes suivants et de voir si vous et votre conjoint devriez le séparer temporairement.
1. Vous êtes coincé
GiphyAvez-vous déjà senti que votre relation n'allait pas de l'avant ou même en arrière? Comme l'entraîneur des relations avec Sharon Pope a déclaré à Mind Body Green: "Quand une relation est dans un lieu brisé, une séparation fournit un" bouton de pause "compatissant." Vous permettant ainsi à votre partenaire de disposer du temps et de l'espace nécessaires pour réfléchir à la racine de vos problèmes relationnels. pourrait être la clé.
2. Votre confiance a été brisée
GiphyEn grandissant, ma mère a bien compris l'importance de la confiance et de la difficulté à gagner de la confiance. De même, comme le dit Susan Pease Gadoua, thérapeute, aujourd’hui, si vous et votre épouse avez des problèmes de confiance, une séparation provisoire pourrait en fait vous aider à rétablir le lien perdu. Ce n'est pas un traitement du jour au lendemain, mais cela pourrait vous donner à tous les deux une nouvelle perspective.
3. Vous vous battez pour les finances
GiphyEst-ce que vous retenez votre souffle chaque fois que vous vérifiez votre compte bancaire commun? Si tel est le cas, cela pourrait indiquer que votre séparation est dans votre avenir conjugal. Comme l'a expliqué Aaron Anderson, conseiller conjugal, à HuffPost, les finances sont un problème courant pour de nombreux couples. Plutôt que de se disputer pour savoir qui dépensait quoi, Anderson a ensuite expliqué qu'une séparation temporaire vous indiquait vos dépenses réelles. Cela a du sens puisque vous n’êtes responsable que de la budgétisation dans un scénario de séparation.
4. Tu n'es pas heureux
GiphyParfois, la meilleure réponse est la plus simple. Bela Gandhi, entraîneur de rencontres et marieur, a déclaré au site Web de The Today Show que le signe supérieur que vous et votre épouse devriez séparer est le suivant: si vous êtes malheureux. À la fin de la journée, si vous vous trouvez envahi par le mécontentement, n'ignorez pas cette émotion fondamentale.
5. Votre identité est perdue
GiphyParfois, un mariage peut être tellement accablant et dévorant que vous vous perdez dans le processus. En tant que thérapeute Bob Taibbi a déclaré à Psychology Today, le fait de prendre conscience de la nécessité de se redécouvrir est un signe qu'une séparation temporaire pourrait être bénéfique pour vous et votre conjoint. L'établissement de votre identité et de votre indépendance est essentiel dans et hors d'une relation.
6. Vous êtes ambivalent
GiphyCertains jours, vous êtes certain à 100% que le divorce est imminent. Mais les autres jours, vous pensez que les choses pourraient bien s'arranger après tout. Si ce schéma de pensée va-et-vient vous semble familier, une séparation à l'essai pourrait être utile. Comme Pope l'a dit à Mind Body Green, lorsque vous vous sentez ambivalent dans votre mariage, une séparation permet aux émotions de s'exprimer. Vous saurez si votre partenaire vous manque ou si vous vous sentez enfin libéré.
7. Vous restez loin l'un de l'autre
GiphyEst-ce que la pensée d'avoir à interagir avec votre partenaire vous met mal à l'aise l'estomac? Comme Gandhi l'a raconté sur le site de Today Today, si vous et votre épouse évitiez-vous, séparez-vous temporairement pour évaluer les raisons pour lesquelles vous n'aimez plus partager le même espace. Rien ne garantit quelle sera la réponse, mais au moins vous en aurez une.
