Table des matières:
- 1. Vous vous réveillez fatigué malgré le sommeil
- 2. Vous avez souvent des maux de tête ou des migraines
- 3. Vous vous battez contre l'infertilité
- 4. Votre cycle menstruel est irrégulier
- 5. Vous avez des humeurs changeantes, de l'anxiété ou de la dépression
- 6. Vous obtenez des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes
- 7. vous avez souvent hypoglycémie
Bien qu'elle soit parfois appelée «hormone de grossesse», la progestérone est un problème avec lequel vous devez également composer à d'autres moments de votre vie, pas seulement au moment où vous essayez de concevoir. C'est très important pendant la grossesse, c'est vrai, mais c'est aussi une grande partie de votre cycle menstruel. Le fait de connaître certains signes indiquant que votre taux de progestérone est trop bas peut expliquer en partie ce que vous pourriez ressentir. Et cela est vrai pour toutes les différentes hormones de votre corps. Avoir une idée de si elles sont trop hautes ou trop basses peut vous aider à aller au fond de ce qui se passe dans votre corps et vous donne une idée de ce qui pourrait être nécessaire ou des questions ou sujets que vous pourriez vouloir aborder. élever avec votre médecin.
Chaque mois (et à différents moments de votre vie), vos niveaux d'hormones de reproduction, comme l'œstrogène et la progestérone, peuvent fluctuer en fonction de la période du mois et de ce qui se passe dans votre corps. Votre taux d'hormones peut également, comme avec le cortisol, être influencé par d'autres éléments de votre vie et de votre environnement. Cela peut, à son tour, avoir un impact important sur votre santé et votre bien-être en général.
Certains des signes indiquant que vos niveaux de progestérone peuvent être trop bas peuvent être des symptômes ou des expériences pouvant avoir différentes causes, mais sachant qu'ils peuvent être quelque chose que vous devriez aborder avec votre médecin, en particulier si vous êtes enceinte ou essayez tomber enceinte pourrait aider à mettre ces problèmes sur leur radar s'il s'agit de choses sur lesquelles ils ne se poseraient peut-être pas autrement.
1. Vous vous réveillez fatigué malgré le sommeil
Le sommeil est très important, peu importe votre étape de la vie. Si vous dormez généralement beaucoup, mais que vous vous réveillez encore groggy ou que vous avez affaire à un brouillard cérébral, cela pourrait indiquer que votre taux de progestérone est trop bas, a déclaré la Dr Sara Gottfried, MD, auteur de The Hormone Cure, à Fitness.. Si vous êtes dans la mi-trentaine, vous voudrez peut-être en parler avec votre médecin, car les niveaux de progestérone peuvent commencer à baisser.
2. Vous avez souvent des maux de tête ou des migraines
Si vous avez régulièrement des maux de tête ou des migraines, il existe diverses causes possibles, mais vous n’auriez peut-être pas pensé que c’est que cela pourrait être dû à vos niveaux de progestérone. En vérité, les maux de tête sont l’un des symptômes de la faible progestérone chez les femmes qui ne sont pas enceintes. Si vous êtes enceinte et que votre taux de progestérone est faible, vous présenterez probablement des symptômes différents.
3. Vous vous battez contre l'infertilité
Étant donné que la progestérone est très importante pour la grossesse, ainsi que tout au long de la grossesse, des taux bas de progestérone peuvent parfois rendre la conception d'un enfant difficile, a déclaré Healthline. Il existe de nombreux facteurs différents qui peuvent affecter la fertilité, mais des niveaux inférieurs de progestérone pourraient ne pas vous être connus auparavant.
4. Votre cycle menstruel est irrégulier
Des règles irrégulières peuvent signifier beaucoup de choses différentes, mais si votre saignement est irrégulier ou si vous perdez vos règles quelques mois, cela peut également être un signe que les choses ne vont pas très bien, du point de vue hormonal. Des périodes irrégulières peuvent également indiquer que vos niveaux de progestérone sont trop bas, a mentionné l'article de Healthline mentionné précédemment.
5. Vous avez des humeurs changeantes, de l'anxiété ou de la dépression
Vous ne penserez peut-être pas que vos sautes d'humeur, votre anxiété ou votre dépression sont liées à vos niveaux hormonaux, sauf lorsque vous êtes atteinte du syndrome prémenstruel, mais ils sont peut-être plus liés que vous ne le pensiez. Dans un article de blog qu'elle a écrit pour son propre site Web, la docteure Julie Durnan, naturopathe, a indiqué que si ce genre de symptômes se manifestait après avoir atteint l'âge de 30 ans, cela pourrait être dû au fait que votre niveau de progestérone avait diminué. L'article susmentionné de Verily a également noté que les changements d'humeur peuvent être un signe de faibles niveaux de progestérone chez les femmes qui ne sont pas enceintes. Il se peut que votre humeur changeante, votre anxiété ou votre dépression n’aient rien à voir avec des changements de la progestérone, mais évoquer le sujet avec votre médecin pourrait ne pas faire de mal.
6. Vous obtenez des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes
Si vous avez affaire à des bouffées de chaleur et à des sueurs nocturnes, une baisse de la progestérone pourrait être à l'origine de ce problème. Medical Daily a noté que lorsque la progestérone diminue, votre corps peut faire l'expérience d'une dominance en œstrogènes, ce qui peut entraîner ce type de symptômes.
7. vous avez souvent hypoglycémie
Si vous traitez avec des problèmes d'hypoglycémie assez régulièrement, c'est un autre signe possible que votre progestérone est moins élevée. L'article susmentionné de Verily indiquait que cela pouvait être un symptôme pour les femmes enceintes.
Un certain nombre de choses différentes peuvent potentiellement être faites pour réduire le niveau de progestérone dans l'organisme: suppléments, changement de régime, médicaments, mais il faut savoir quels types de signes et de symptômes il faut surveiller. vous pouvez aborder le sujet avec votre médecin et vous aider à être proactif.
