Table des matières:
- 1. Ils ne rencontrent pas les jalons moteur bruts
- 2. Ils sont fatigués ou frustrés facilement
- 3. Ils ont besoin d'améliorer leur coordination
- 4. Ils ont une courte durée d'attention
- 5. Ils ont des difficultés à réguler leurs émotions
- 6. Ils ne dorment pas bien et ne mangent pas bien
- 7. Lethargic ou indifférent à rien
La récréation en plein air est un endroit heureux pour tous les enfants, et avec le temps qui se réchauffe et l'été qui approche, il est temps de commencer à installer le Slip-N-Slide et de sortir les enfants de la maison - enfin. Il ne fait aucun doute qu'explorer la nature et jouer dehors au soleil avec leurs amis, leurs frères et sœurs et leurs cousins sont bénéfiques pour nos petits enfants. Mais comment savoir si votre enfant passe suffisamment de temps à l'extérieur? Il s'avère que certains signes indiquent que votre tout-petit a besoin de jouer dehors que vous pouvez rechercher.
Soyons honnêtes, il est très facile de garder les enfants à la maison pendant ces longs mois d'hiver. Surtout si vous êtes une famille qui n'a pas accès à une arrière-cour. Mais qu'est-ce que passer trop de temps à l'intérieur fait pour nos enfants en plus de leur donner (et à nous) la fièvre de la cabine? J'ai consulté des experts de The Genius of Play - une ergothérapeute pédiatrique, Keri Wilmot, la psychologue pour enfants, la Dre Amanda Gummer, et Ellen Metrick, une experte en facteurs humains, pour voir quels étaient certains des signes. Bien qu'il soit fondamentalement impossible pour les enfants de passer trop de temps à jouer à l'extérieur, il est très possible - et probablement un peu trop facile - pour nos enfants de s'habituer aux choses à l'intérieur.
1. Ils ne rencontrent pas les jalons moteur bruts
GiphyÊtre enfermé dans la maison ne donne pas exactement aux enfants l'espace dont ils ont besoin pour escalader, courir, sauter et explorer en toute sécurité. Wilmot dit à Romper, "sont formés pour observer et évaluer les enfants en ce qui concerne leurs jalons moteurs et sensoriels du développement, et nous constatons souvent que certains enfants ne possèdent pas les mêmes capacités de courir, de sauter, de grimper et de mener à bien des activités motrices" de la même manière que leurs pairs ou leurs frères et soeurs."
Si cela ressemble à votre enfant, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez faire certaines choses pour les aider à devenir plus actifs et à améliorer la motricité de votre enfant - sans jeu de mots. "En dehors du jeu et du jeu actif, le jeu physique en général est souvent une recommandation que nous faisons comme ergothérapeutes aux parents afin qu'ils puissent aider leurs enfants à améliorer leurs capacités motrices."
2. Ils sont fatigués ou frustrés facilement
Les enfants adorent jouer à l'extérieur. Il n'est donc pas étonnant qu'ils puissent courir pendant des heures. Mais si votre tout-petit a besoin d'aide pour l'endurance, jouer à l'extérieur peut vous aider. "Certains enfants sont faibles et n'ont pas une bonne endurance pour rester en contact avec leurs amis. Ils risquent donc d'être fatigués, d'être frustrés facilement et d'éviter certaines activités", explique Wilmot.
Quand il s'agit de jouer à l'extérieur, laissez-les passer autant de temps qu'ils le souhaitent à l'extérieur. "Il est difficile de passer trop de temps à l'extérieur - tant qu'ils portent les bons vêtements et qu'ils sont en sécurité, gardez-les à l'extérieur le plus longtemps possible", a déclaré Gummer à Romper.
3. Ils ont besoin d'améliorer leur coordination
GiphySi votre enfant a des problèmes de coordination, il peut avoir besoin de quelques heures supplémentaires à l'extérieur. "Certains enfants ont également des problèmes de coordination et de capacité à réaliser des jeux avec exactitude ou précision", a déclaré Wilmot.
4. Ils ont une courte durée d'attention
Celui-ci est délicat car les enfants ont généralement une capacité d'attention limitée. Heck, même les adultes luttent avec leur capacité d'attention. Toutefois, les enfants qui passent trop de temps à l'intérieur risquent de ne pas être suffisamment mis au défi et d'avoir besoin d'autres types de jeux. Wilmot explique: «Ainsi, pour certains enfants qui passent rapidement d’une activité à l’autre, ou qui subissent des crises et des crises de colère, une pause pour jouer à l’extérieur ou de manière plus active peut les aider à reprendre leurs activités plus longtemps. temps."
5. Ils ont des difficultés à réguler leurs émotions
GiphyJe pense que chaque mère peut se rapporter à celui-ci. Des crises de colère peuvent être un signe que votre tout-petit a besoin de se défouler et de sortir dans l'air frais. Wilmot a déclaré: "Les jeux en plein air et les jeux physiques, même s'ils ne durent que 15 à 20 minutes, aident non seulement les enfants à étirer leurs muscles et à améliorer leur force, mais ils peuvent aussi avoir un impact sur leur capacité à s'auto réguler et gérer leurs émotions ".
Metrick explique cela en détail à Romper. "Les enfants en bas âge ne disposent pas encore du langage et du développement cognitif pour expliquer rationnellement ce qu'ils ressentent et pourquoi. Cela transparaît dans leurs actions", dit-elle. "Les enfants qui ont été à l'intérieur et qui ont besoin de changer de décor ou de plus d'espace pour bouger peuvent exprimer leur frustration en poussant des accès de colère. Ils peuvent aussi essayer de s'étirer et de se déplacer dans des espaces qui ne sont pas propices à un jeu violent pouvant entraîner des blessures ou des blessures. incidents indésirables. " Nous avons tous été victimes d'une crise épique de tout-petit, mais la bonne nouvelle est que les faire sortir à l'extérieur peut aider. Même si c'est totalement gênant lorsque votre enfant décide d'en avoir un à la maison.
6. Ils ne dorment pas bien et ne mangent pas bien
Vous souvenez-vous de ces journées à jouer dehors au soleil toute la journée et à revenir dans la maison affamés et épuisés? Lorsque les enfants n'ont pas faim au moment des repas ou ne dorment pas bien, cela pourrait être un signe qu'ils ont besoin de sortir davantage. Gummer dit: "Les jeunes enfants qui ne font pas suffisamment d'exercice peuvent adopter un certain nombre de comportements, notamment ne pas bien manger au moment des repas, jouer avec la nourriture, être agité et ne pas pouvoir se concentrer, ne pas s'installer au coucher ou dormir la nuit - ceci peuvent les fatiguer, ce qui les rend trop enclins à pleurer ".
7. Lethargic ou indifférent à rien
GiphyEn fonction de l’enfant et de son humeur ce jour-là, bien sûr, le fait de ne pas avoir suffisamment de temps à jouer à l’extérieur pourrait avoir l’effet inverse et l’alourdir davantage. Metrick dit: "Les enfants qui restent à l'intérieur peuvent devenir très léthargiques et se désintéresser de rien. L'air frais des jeux en plein air peut les aider à bouger et à s'amuser." Le jeu en plein air présente de nombreux avantages pour la santé, le bonheur et le bien-être de votre enfant.
