Table des matières:
- 1. Vous adapterez vos valeurs à la perception que vous avez de l'autre
- 2. Vous aimez "aider" les gens avec une critique constructive
- 3. Vous sentez le besoin de corriger tout le monde (et vous ne pouvez pas le laisser glisser)
- 4. Vous * devez * avoir le mot final
- 5. Deux mots: route. Rage.
- 6. Vous microgérer tout
- 7. Vous pensez en termes noir et blanc
Voici le problème: la plupart des personnes qui contrôlent ne pensent pas qu’elles contrôlent en réalité. En fait, ils pensent généralement qu’ils sont utiles, alors que c’est souvent le contraire qui se produit. Bien qu'il existe très certainement des degrés variables de "contrôle de panique", si vous vous rapportez à quelques-uns ou à tous ces signes que vous contrôlez réellement - suffisamment pour que le titre "contrôle de monstre" soit considéré - il est peut-être temps de prendre un peu de soi -réflexion.
Dans mon cas, je n'ai jamais réalisé mon amour d'être en contrôle jusqu'à mon mariage. Après cela, je me suis transformée en un être amoureux du contrôle et obsédée par le contrôle et légèrement terrifiante à ne pas traverser. Heureusement, c'était il y a cinq ans et la vie vous apprend à libérer un contrôle qu'il est difficile d'ignorer. Autant que j'ai toujours du mal à vouloir être "au sommet", abandonner mes méthodes de contrôle bizarres a été le meilleur choix pour mon mariage et pour être une mère.
Selon Forbes, aimer être en contrôle peut avoir des effets positifs sur votre travail et vos résultats. Mais quand il s’agit de vos relations, il est probable que vos amis et votre famille subissent les contrecoups de votre impitoyable besoin de contrôle. Psychology Today a suggéré que le désir de manipuler et de contrôler un maniaque du contrôle peut avoir des conséquences graves sur son propre bonheur intérieur et sur le succès de ses relations.
Ainsi, bien qu'un peu de contrôle puisse être un atout de taille sur le plan professionnel, si vous vous identifiez à l'un de ces signes évidents d'un phénomène de contrôle, il peut être temps d'apprendre à libérer le contrôle et à suivre le courant.
1. Vous adapterez vos valeurs à la perception que vous avez de l'autre
GiphySelon Inc, un trait moins connu des monstres du contrôle est qu’ils modifieront souvent leurs propres goûts, leurs croyances, leurs styles, etc., dans le but de contrôler la façon dont les autres les perçoivent. Ils peuvent "se fondre dans", pour ainsi dire, mais cela se fait généralement au détriment de leur individualité et de leur confort dans leur peau.
2. Vous aimez "aider" les gens avec une critique constructive
GiphyIl y a un endroit et une heure pour la critique constructive, mais cet endroit n'est généralement pas dans les murs de votre maison ou dans vos conversations avec des amis. Selon Psych Central, les couples qui sont trop critiques les uns envers les autres, qu’il s’agisse d’un côté ou venant des deux partenaires, développent souvent des schémas malsains de mépris et de défense les uns envers les autres. Au lieu de cela, connaissez la différence entre un discours «doit avoir» et quelque chose qui, oui, peut être ennuyeux, mais ne vaut pas la réponse négative.
3. Vous sentez le besoin de corriger tout le monde (et vous ne pouvez pas le laisser glisser)
GiphyQue vous voyiez cela comme "aimer la vérité", comme un "nazi grammatical" ou si vous croyez vraiment que vous essayez d'aider, Psychology Today a noté que les personnes qui ont un besoin incessant de corriger toutes les erreurs qu'elles remarquent le font généralement moins de préoccupation pour la "mauvaise partie" et plus de leur besoin d'avoir toujours raison. En réalité, même si voir "ils" orthographiés "là-bas" vous fait grimper au mur, sa correction à chaque fois ne va probablement que gêner davantage votre ami.
4. Vous * devez * avoir le mot final
GiphyVous avez probablement remarqué ce retour en arrière une ou deux fois. Si vous avez constamment besoin d'avoir le dernier mot dans chaque argument ou désaccord, ce besoin de contrôle (en décidant quand l'argument est terminé) peut avoir des effets négatifs sur votre relation. Psychology Today a noté qu'en se concentrant sur votre besoin de contrôler l'argument, vous ne tenez pas compte des sentiments de votre partenaire. Au fil du temps, le désir de gagner des arguments peut distancer votre partenaire de vous.
5. Deux mots: route. Rage.
GiphyL'article précité de Psychology Today notait que les personnes ayant de grands besoins en contrôle deviennent souvent très frustrées au volant. Si vous pensez être le seul à savoir conduire correctement et à critiquer sans cesse les habitudes de conduite des autres, vous savez probablement déjà que ce comportement ne vous blesse que vous-même.
6. Vous microgérer tout
GiphyBien que la micro-gestion fonctionne bien pour certains paramètres de bureau (si vous êtes le patron), elle se retourne généralement contre les relations. Un article de Inc. indiquait que le besoin de microgérer les autres venait du désir de faire en sorte que les autres correspondent à vos attentes (souvent irréalistes).
7. Vous pensez en termes noir et blanc
GiphyPour les monstres du contrôle, il n'y a pas de "juste milieu". La plupart des problèmes sont en noir et blanc, le côté droit étant bien sûr leur côté. Selon Mental Help, ce type de pensée "tout ou rien", "noir et blanc", peut avoir des conséquences émotionnelles et relationnelles très négatives, car la réalité est que très peu de choses dans la vie sont vraiment noires et blanches.
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