Table des matières:
- 1. Vous vous connectez avec d'autres
- 2. Vous vous sentez moins anxieux
- 3. Votre appétit revient
- 4. Vos intérêts semblent bons encore
- 5. Vous dormez mieux
- 6. Vous vous sentez plus énergique
- 7. Vous êtes heureux avec les compétences de votre mère
Les nouvelles et les informations plus courantes sur la dépression post-partum, ou PPD, ont fait des merveilles pour informer le grand public des vérités qui sous-tendent cette maladie. PPD - dont on parlait à voix basse derrière des portes closes - propose plus d'une option de traitement ainsi qu'une pléthore de groupes de soutien, en ligne et en personne. Lorsque vous travaillez pour gérer cette maladie, il est important de vous rappeler de vous concentrer sur les signes que vous surmontez votre dépression post-partum, car il y a de fortes chances que tout votre travail acharné porte ses fruits.
Parfois, il est difficile de voir la lumière au bout du tunnel. Et au milieu d'avoir un nouveau bébé et d'essayer de comprendre la DPP, il est facile de perdre de vue les aspects positifs. Tout au long de votre convalescence, vous devrez faire de nombreux progrès dans la bonne direction. Mais puisque vous êtes uniquement humain, il est probable que vous n’ayez pas cessé de penser à ce que pourraient être ces personnes et de vous attribuer un crédit bien mérité pour être incroyable. Puisqu'il n'y a pas de solution miracle pour la dépression post-partum, le travail sera ce qui vous montrera les résultats. Et même ce qui semble être le progrès le plus petit devrait être célébré, car ces sept signes que vous donnez un coup de pied au cul de PPD ont été durement gagnés.
1. Vous vous connectez avec d'autres
GIPHYPersonne n'aime se sentir seul, surtout lorsqu'il est aux prises avec une maladie grave. Le site Web de la Postpartum Depression Alliance of Illinois, un groupe de médecins travaillant dans le domaine du rétablissement, a expliqué qu’il était prouvé que le contact avec d’autres femmes ayant vécu avec le PPD aidait certaines mères à se sentir mieux.
2. Vous vous sentez moins anxieux
GIPHYSi vous vous sentez plus en contrôle et confiant dans votre rôle de parent, vous éviterez peut-être un symptôme de PPD. Les femmes souffrant de dépression post-partum ont souvent des crises d'anxiété et de panique, comme l'a souligné la Mayo Clinic. Remarquer que ces sentiments anxieux diminuent est un signe encourageant.
3. Votre appétit revient
GIPHYLes femmes qui luttent contre le DPP risquent de perdre l'appétit, selon le site Web de l'American Pregnancy Association. Le retour de votre appétit normal peut être le point de départ pour que vous vous sentiez à nouveau comme avant.
4. Vos intérêts semblent bons encore
GIPHYLorsque vous avez un nouveau-né à la maison, vous avez peu de temps pour vos intérêts personnels. Ajoutez les sentiments associés au PPD, et il est possible que les choses que vous aimiez avant que bébé ne sonne même plus comme du plaisir. Vous êtes certainement en train de botter le cul de PPD lorsque vous commencez à vous sentir intéressé par les activités que vous avez toujours appréciées.
5. Vous dormez mieux
GIPHYPour les nouveaux parents, dormir est une expérience luxueuse, mais le PPD peut rendre les choses encore plus rares, comme l'a souligné Baby Center. Si vous vous endormez plus et que vous trouvez que la nuit est moins pénible qu’avant, vous êtes sur le point de montrer la dépression post-partum à la porte.
6. Vous vous sentez plus énergique
GIPHYMême le moindre pic d'énergie provoque un coup de poing dans l'air. Sentir que vous avez plus d’énergie est un signe que vous revenez à vous-même et que votre travail acharné pour récupérer du PPD porte ses fruits.
7. Vous êtes heureux avec les compétences de votre mère
GIPHYComme l'a souligné le Dr William Sears sur son site Web, les femmes souffrant de dépression post-partum ressentent généralement le sentiment d'échec en tant que mère. Commencer à se sentir bien avec la mère que vous êtes et heureux de vos choix en tant que parent montre que la DPP s'estompe.
