7 étapes de la formation au sommeil à espérer

Les nouveau-nés ne semblent pas connaître les différences entre le jour et la nuit, ni ne s’intéressent particulièrement à eux. Ils répondent simplement aux besoins de la faim ou du changement de couche à tout moment, en particulier aux petites heures du matin. Lorsque vous vous trouvez dans cette phase, pensez à tous les jalons de la formation au sommeil que vous allez bientôt atteindre. Parce qu'à un moment donné, votre bébé (et, par défaut, vous) dormira toute la nuit.

Même si cela semble désormais une possibilité lointaine, votre bébé dormira un jour toute la nuit dans un lit séparé. Pas de gémissements pour la nourriture. Pas de crises de pleurs aléatoires. Votre enfant sera légitimement absent pour la nuit.

Il y a cependant plusieurs étapes entre les deux. Apprendre quelle technique d’entraînement au sommeil (le cas échéant) convient à votre famille est un grand moment. Hé, même le fait de sevrer votre enfant de l'allaitement nocturne signifie que vous avez encore une chose à faire pendant les heures les plus précoces. C'est un processus. Célébrez les réussites et préparez-vous aux défis auxquels vous et votre bébé serez confrontés en cours de route. Et même si vous faites face à une longue nuit de gémissements ici et là, rappelez-vous qu’un jour, vous pourrez réellement dormir à nouveau.

1. La décision de commencer l'entraînement au sommeil

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Selon Baby Sleep Site, la plupart des enfants sont probablement capables d’apprendre à se calmer eux-mêmes au bout de six mois, mais cela ne signifie pas nécessairement que c’est le bon moment pour votre famille. Dans certains cas, attendre que votre bébé soit un peu plus âgé peut être utile. Tout dépend des besoins de votre famille et du tempérament général de votre bébé.

2. Les siestes abandonnées

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À un moment donné, votre petit ne dépendra plus autant de la sieste. Selon The Baby Sleep Site, les nourrissons passeront d'environ quatre siestes par jour à trois, âgés de 5 à 8 mois. Un besoin moindre de siestes peut indiquer que votre bébé est prêt à se reposer plus sérieusement toute la nuit.

3. La fin des repas de nuit

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Le sevrage nocturne est un moment magique pour de nombreux parents. À l'âge de 6 mois, votre bébé peut rester pendant 12 heures sans avoir faim, selon le site Internet pour les parents. Lorsque votre tout-petit bouge la nuit, il est plus important d’avoir besoin de réconfort que de nourriture.

4. Le moment où ils apprennent à se soulager

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À un moment donné, votre bébé commencera à s'endormir plus facilement. Comme l'indique le site Web Parenting, la plupart des bébés peuvent apprendre certaines techniques d'auto-apaisement vers l'âge de 6 à 9 mois. Un peu de succion du pouce, par exemple, pourrait être tout ce que votre petit a besoin de somnoler.

5. Le moment où ils ont frappé la zone sensible "Réveillez-vous mais somnolent"

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Combien de fois avez-vous entendu cette phrase? Eh bien, comme expliqué dans The Bump, endormir votre bébé tout en restant éveillé est un moyen de promouvoir des techniques de sommeil auto-apaisantes. Espérons que le besoin de sommeil vaincra le désir de votre bébé de créer des histoires. Saisir cet état intermédiaire parfait peut être difficile, cependant.

6. Le moment où ils dorment dans la nuit

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La première fois que votre bébé dort toute la nuit est un problème majeur. Comme l'a noté Baby Center, la plupart des nourrissons dorment toute la nuit vers l'âge de 6 mois, bien que cela puisse prendre plus ou moins de temps pour les autres enfants. Chaque fois que ce jour magique arrive, vous vous réveillez le matin en vous sentant super reposé.

7. Le moment où ils se déplacent vers un grand lit d'enfant

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C'est énorme, surtout si votre famille a utilisé la technique du co-sommeil. Prenez le temps de vous féliciter pour celui-ci.