7 habitudes de vie surprenantes qui aggravent votre acné

Tout le monde a des imperfections à un moment de sa vie. Bien que la génétique puisse jouer un rôle dans le fait que vous soyez ou non plus susceptible de contracter des zits, personne n'est à l'abri des éruptions cutanées. Et si quelqu'un dit qu'il le fait, il ment ou est une sorte d'espace extraterrestre doté d'une esthétique. Même la routine de soin de la peau la plus diligente et la plus approfondie ne peut empêcher un bouton de faire son apparition quand vous le souhaitez. Donc, si vous avez fait de votre mieux et que vous vous réveillez toujours avec des pores obstrués, il pourrait être intéressant de connaître les habitudes de vie surprenantes qui causent l'acné.

Si vous êtes un peu comme moi, vous avez probablement passé des heures à chercher sur Internet des réponses qui expliquent pourquoi vous continuez à avoir des imperfections malgré vos meilleurs efforts. Seigneur sait que j'ai essayé tous les traitements de gommage, de crème, de peau et de bricolage connus de l'homme dans le but de garder mon teint clair. Mais si vous avez inconsciemment l'habitude de vous livrer à certaines activités qui augmentent vos chances d'éclosion, vous pouvez envisager de vous armer de connaissances en dermatologie. Donc, si vous avez déjà regardé dans le miroir, vous demandant pourquoi les boutons continuent à apparaître, alors vous devriez vérifier ces habitudes de vie surprenantes qui causent l'acné.

1. Vous dormez sur le mauvais oreiller

Giphy

Comment pouvez-vous faire quelque chose pour causer l'acné pendant votre sommeil? En fin de compte, ce n’est pas tant votre affaire que votre choix en matière de literie. "Utiliser une taie d'oreiller en coton ou en matière synthétique peut absorber les huiles et les bactéries de nos cheveux et de notre visage pendant que vous dormez et les restituer sur votre peau nuit après nuit", a déclaré à Romper Leah Lesesne, coach en matière de bien-être. Envisagez de passer à la soie ou de laver vos étuis régulièrement.

2. Vous ne prenez pas soin des cheveux

Giphy

Comme l'explique Diane Elizabeth, fondatrice de Skin Care Ox et experte en beauté, de nombreux produits capillaires ne sont pas adaptés à votre peau. "Ces produits contiennent des alcools, des conservateurs, des cires et une foule d'autres ingrédients agressifs qui peuvent obstruer les pores et irriter la peau", a-t-elle déclaré. Vous voudrez peut-être lire les étiquettes la prochaine fois que vous irez dans l'allée des soins capillaires.

3. vous vous maquillez en faisant de l'exercice

Giphy

"Il est important de se laver le visage avant de faire de l'exercice", explique le dermatologue Neal Schultz à Romper. "Lorsque vous essuyez votre sueur, vous écrasez involontairement tout maquillage, huile, saleté, cellules mortes en excès, etc. dans les pores, ce qui peut provoquer de l'acné." Assurez-vous donc de nettoyer votre peau avant et après la transpiration d'une tempête.

4. Vous mangez des ingrédients "inflammatoires"

Giphy

Dans une interview avec Romper, le médecin et fondateur d’Osmosis Skincare, le Dr Ben Johnson, a déclaré que vous devriez "réduire votre consommation de sucre, d’huiles hydrogénées, de sodium et d’arômes synthétiques dans la mesure du possible". Pourquoi un changement dans vos habitudes culinaires a-t-il une influence sur votre peau? "L'inflammation, même à l'intérieur, stimule la production de pétrole et conduit à l'acné", explique Johnson. En gros, si ce n’est pas bon pour vous à l’intérieur, cela ne vous fera pas de bien non plus à l’extérieur.

5. Vous réutilisez des poufs exfoliants

Giphy

Je serai le premier à admettre que j'avais l'habitude de penser que je pouvais me débarrasser de mon acné. Mais comme le dit le dermatologue Jen Haley à Romper, "les loofahs sont chargés de bactéries et peuvent implanter des infections dans la peau". Pensez à utiliser des exfoliants qui ne sont pas poreux et peuvent être nettoyés à fond.

6. Vous êtes trop près de votre technologie

Giphy

Presque tout le monde a un smartphone ces jours-ci. C'est pourquoi cette astuce est si importante. "Tenir votre téléphone portable sur votre joue permet à la graisse de se mélanger avec les germes déjà présents sur l'écran peut obstruer les pores, déclencher une inflammation et entraîner l'acné", explique le dermatologue Tsippora Shainhouse à Romper. Une simple pulvérisation de désinfectant peut éclaircir votre écran et votre visage.

7. Vous utilisez le mauvais type d'huile

Giphy

L'huile de coco peut faire des merveilles pour vos dents, votre santé et votre corps, mais elle n'est pas idéale pour votre visage. "L'huile de noix de coco est bonne à utiliser pour hydrater le corps, mais ne doit pas être utilisée sur le visage", a déclaré à Romper, Dr. Allison Arthur, dermatologue. "L'huile de coco est comédogène, ce qui signifie qu'elle peut obstruer les pores. Les pores obstrués peuvent provoquer des poussées d'acné."