7 choses que chaque homme d'âge mûr enseigne à sa fille sur la positivité du corps

Avoir des enfants, quel que soit leur sexe, n'a rien de "facile". Mais je dirai que élever une fille est un défi de taille. Pour mon partenaire et moi, et de nos jours en particulier, il est essentiel que nous élevions notre fille pour qu'elle soit forte, indépendante et sans faille. Nous ne voulons pas qu’elle cède à la pression sociale, ne se sente pas en sécurité, ou se compare à des normes de beauté impossibles et dommageables. En tant que mère, je fais ma part, mais il y a des choses que tous les hommes adultes enseignent à la positivité du corps de sa fille, qui sont tout aussi importantes que n'importe quelle leçon que je pourrais donner à ma fille. Et il n'y a aucun doute sur le pouvoir de la perspective et de l'influence de mon partenaire.

Ma fille vient d'avoir 11 ans et jusqu'à présent, la puberté n'a pas été particulièrement gentille. Donc, peu importe ce que je ressens pour moi-même et, bien sûr, j'ai de mauvais jours, je suis toujours très conscient de la capacité de ma fille à entendre chaque mot que je dis, et à noter chaque réaction que j'ai lorsque je me regarde dans le miroir. Et bien que j'adorerais simplement lui dire: "Fais ce que je dis, pas ce que je fais", ce n'est pas ainsi que fonctionne tout ce truc parental. Pour élever un enfant confiant, il faut d'abord et avant tout avoir confiance en son corps. Je dois jeter les bases en donnant l'exemple.

Parce que ce n'est pas toujours facile pour moi de me sentir en confiance, je suis reconnaissant que mon partenaire soit là pour me soutenir et, parfois, prendre totalement le relais. Je sais que je suis dans une position unique, en tant que mère, pour enseigner à ma fille ce que signifie réellement aimer son corps, mais l'opinion, les conseils, les actions et les paroles de son père importent également. Nous savons tous les deux que le fait de donner à notre fille le cadeau de la positivité corporelle est un effort d'équipe. En gardant cela à l'esprit, voici certaines des choses que tout homme d'âge mûr devrait enseigner à sa fille au sujet de la positivité corporelle:

Qu'elle n'est pas définie par son apparence physique

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Bien sûr, je dis à ma fille que sa dignité ne se définit pas par son apparence. Je lui dis qu'elle est intelligente, courageuse, capable et forte à chaque fois que j'en ai l'occasion. Mais lorsque son père énumère toutes les choses qui la rendent spéciale, ses oreilles se dressent un peu plus haut. Tout homme adulte peut et doit rappeler à sa fille sa dignité et se séparer de son apparence extérieure. Parlez de son intelligence. Discutez à quel point elle est une footballeuse. Expliquez en détail à quel point elle peut être drôle et charismatique. Soulignez sa compassion et sa gentillesse. Ce sont les choses qui comptent le plus et elle a besoin de voir son père refléter ces choses afin de ne jamais oublier ce qui la rend unique.

Que sa valeur n'est pas liée à la façon dont les autres la voient

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Honnêtement, il est difficile de ne pas se soucier de la façon dont les autres vous perçoivent ou pensent de vous. Nous sommes tous humains, nous aspirons tous à la connexion et à l'acceptation personnelles. Et je pense que c'est particulièrement difficile en tant que fille qui traverse la puberté à l'adolescence, quand l'opinion populaire semble être tout et que le poids des attentes de la société devient exponentiellement plus lourd.

Heureusement, mon homme d'âge mûr rappelle à notre fille qu'à la fin de la journée et toujours, l'opinion des gens a peu d'importance. C'est ce qu'elle pense d'elle-même qui compte vraiment. Pour élever une fille positive, nous, en tant que parents, nous assurons de souligner que c'est son opinion d'elle-même qui la restera longtemps après qu'elle aura obtenu son diplôme d'études secondaires ou universitaires, qu'elle obtienne un emploi ou franchisse une étape importante de sa vie.

Ce soin personnel est important

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En tant que mère, j'ai beaucoup insisté sur le fait de prendre soin de soi, et cela ne se limite pas à manger pour sa santé et faire de l'exercice. Je m'assure également que ma fille accorde la priorité aux soins de santé mentale. Et en tant qu'homme adulte, mon partenaire sait qu'il doit aussi parler de ces choses.

Ainsi, lorsqu'il discute de la nécessité d'une journée pour la santé mentale, prend une douche supplémentaire ou prend du temps pour lui-même après une longue semaine de travail, notre fille s'aperçoit que ce n'est pas seulement sa mère qui donne la priorité à ses soins personnels. Elle se rend compte qu'il est nécessaire de prendre soin de soi pour avoir une image corporelle positive, car si vous ne vous souciez pas de vous-même, vous ne pouvez absolument pas vous sentir à l'aise ou confiant.

Que chaque corps est unique

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Je veux que ma fille sache que son corps est unique, car c'est ainsi que le monde est censé être. Nous ne sommes pas censés ressembler à tout le monde. Je veux donc que ma partenaire lui rappelle, et souvent, qu'elle est belle à l'intérieur et à l'extérieur, en raison de son caractère unique.

Les corps se présentent sous différentes formes et tailles, et c'est ce qui rend l'humanité si belle. En tant que personne aux prises avec des problèmes de poids et d'image corporelle toute ma vie, mon partenaire ne m'a jamais fait sentir moins belle. Cet exemple, associé aux efforts qu'il déploie pour que ma fille se sente toujours pareil, lui garantit de savoir que c'est ce qui se trouve à l'intérieur qui compte et que nos différences sont aussi nos points forts.

Qu'il ne s'agit pas d'un chiffre à l'échelle

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Les hommes (et les femmes) doivent apprendre à leurs filles que la force et la confiance sont plus importantes que n'importe quel chiffre sur la balance. J'essaie de ne pas laisser mes sentiments sur mon poids ou ma taille personnels se répercuter sur ma fille en pleine croissance, et en tant que partenaire parental, le père de ma fille est là pour veiller à ce que nous renforitions tous les deux les messages positifs. Nous essayons de nous concentrer sur la fonction de notre corps et sur la façon de le nourrir pour qu'il puisse faire son travail correctement, et sur la façon dont l'exercice nous donne le sentiment de nous sentir puissants.

Il se concentre sur ses talents

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Ma fille aime danser et chanter. Elle est une artiste naturelle avec un amour pour les projecteurs. Elle est drôle et compatissante et pense toujours aux autres. Ce sont ces choses qui la rendent - pas la façon dont ses cheveux ont l'air ou quels vêtements elle porte.

Chaque homme d'âge mûr enseigne à sa fille qu'elle a des choses incroyables à offrir au monde, et que ces choses n'ont rien à voir avec des regards ou des mesures superficielles.

Il regarde comment il parle des autres

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Un bon homme d'âge mûr non seulement fait attention à ses actions - en particulier dans la façon dont il interagit avec les femmes -, mais à ce qu'il en dit devant sa fille. Les enfants sont toujours à l'écoute et ce que nous disons peut avoir un impact durable.

Je ne suis pas parfait et il y a eu des moments où je me suis surpris à dire des choses négatives devant ma fille. Mais une fois que je réalise ce que j'ai dit, je retire mon commentaire inutile et explique pourquoi ce n'est pas correct pour moi, ma fille ou toute autre personne de faire des commentaires sur l'apparence de quelqu'un d'autre. Et dernièrement, ce sont les points de vue et les opinions de mon partenaire qui ont plus de poids. Avec tout ce que les femmes doivent endurer dans une société dominée par les hommes, ma fille se tourne vers son père pour lui donner un exemple de la façon dont les femmes devraient être traitées et de ce qu'elle mérite des autres. Heureusement, il la prépare pour un succès positif.

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