Table des matières:
- "Asseyez-vous"
- "Laisse moi aider"
- "Dis-moi ce qui fait mal"
- "Je vais te conduire"
- "Quel type de serviettes avez-vous besoin?"
- "Je prends le contrôle"
- "Je suis si fier de toi"
Je n'aurais jamais pensé que se remettre de l'accouchement serait une telle corvée. Je veux dire, je n'étais pas naïf face à tout ce qui allait changer (y compris, mais sans s'y limiter, à mon corps), je ne réalisais tout simplement pas combien d'efforts, de temps et d'énergie il faudrait pour que je me sente à nouveau comme avant. En conséquence, il y a plus de quelques choses que j'aurais aimé que mon partenaire me dise lors de ma convalescence et qui, à la fin, auraient pu aider. À tout le moins, je pense que mon état émotionnel et notre relation en auraient bénéficié.
Après avoir eu ma fille, je m'attendais à avoir mal à cause de l'accouchement qui fait mal. Peu importe si vous choisissez ou non une épidurale. Je savais aussi que je serais épuisée et que l'apprentissage des règles de la maternité serait accablant. Cependant, j’ai gravement sous-estimé les niveaux de douleur et d’épuisement et d’atteinte que je ressentirais. Par beaucoup Entre les problèmes d’allaitement, un bébé capricieux et l’ absence de sommeil, j’espérais un système plus efficace à mon retour de l’hôpital. J'avais de la famille ici et là, mais je luttais vraiment pour m'adapter à être une mère pendant très, très longtemps.
Au cours de cette période, j'étais également au bord de graves troubles émotionnels sous la forme de dépression postpartum (DPP). Mes hormones devenaient folles et, à l’intérieur, c’était comme si j’étais au bord d’une crise épique. À l'époque, mon partenaire faisait tout ce qu'il savait comment faire, mais voici certaines choses que j'aurais aimé qu'il dise qui auraient pu me faire me sentir moins seule et guérir un peu plus vite:
"Asseyez-vous"
GiphyMême le premier jour de mon retour à la maison, je sentais que je devais retourner à la vie. J'aime rester occupé, toujours bouleversé et j'avais hâte de m'installer dans une routine.
Au lieu de cela, j'ai fini par déchirer mes points de suture parce que mon partenaire n'a pas reconnu mon besoin dangereux de tout faire. J'aurais aimé qu'il me dise de m'asseoir, de me reposer, de guérir et de me détendre afin que ma guérison ne prenne pas si longtemps.
"Laisse moi aider"
GiphyParallèlement à ce sentiment, je devais être la principale personne qui prenait soin de notre bébé, il y avait la tentation persistante de la lessive, de la vaisselle et de la préparation des repas. J'étais celui qui avait déjà fait ces choses auparavant et, eh bien, c'est un commutateur difficile à désactiver. J'aimerais que mon partenaire m'ait dit qu'il s'occuperait de tout, pour que je puisse récupérer maman.
"Dis-moi ce qui fait mal"
GiphyLa récupération à la naissance signifie que vous souffrez dans des endroits où vous n'aviez pas compris que vous pourriez en souffrir. Des seins qui fuyaient, une miction douloureuse et littéralement juste marcher me donnaient l'impression d'être déchirée. J'aurais adoré si mon partenaire s'asseyait et me demandait ce que je traversais pour qu'il puisse développer un peu plus d'empathie. En outre, cela m'aurait aidé à ne pas retenir tout ce que je traversais. Le garder pour moi n'a fait que contribuer à la tourmente émotionnelle susmentionnée et à un diagnostic inévitable de dépression postpartum.
"Je vais te conduire"
GiphyEn plus de vouloir m'occuper de tout à l'intérieur de la maison, j'ai aussi ressenti le besoin de faire toutes les courses, bébé en remorque. Malheureusement oui, Je parle un jour après l'accouchement. Ce dont j'avais besoin à l'époque, c'était d'une voix de raison. quelqu'un qui prendrait mes clés, me poussant doucement dans le siège du passager pour que je puisse être conduit, ou qui se rende chez moi pour pouvoir rester à la maison et me reposer. Si mon partenaire m'avait dit que je ne devrais pas conduire, je n'aurais pas discuté.
"Quel type de serviettes avez-vous besoin?"
GiphyL'un des pires aspects du rétablissement après l'accouchement (et le plus embarrassant / douloureux) vient avec tous les écoulements vaginaux, saignements, démangeaisons et brûlures. Ainsi, selon mon expérience, je pense que presque toutes les femmes en post-partum apprécieraient de ne pas avoir à demander des produits pour le post-partum qui traitent des aspects susmentionnés de la récupération du travail et de l'accouchement.
Entendre mon partenaire lui demander s'il pouvait me prendre des tampons ou des onguents aurait été une musique pour mes oreilles. Cela aurait signifié que mon partenaire était attentif à tout ce que j'avais vécu et à tout ce dont j'avais besoin pour récupérer de manière saine et en toute sécurité. Au lieu de cela, je me suis retrouvé en voiture à la pharmacie, avec un bébé, dans la douleur.
"Je prends le contrôle"
GiphyMême pour un jour (ou quelques jours, parce que je ne suis pas difficile), je souhaite que mon partenaire se porte volontaire pour assumer toutes mes responsabilités afin que je puisse me concentrer sur mon amélioration physique et mentale. S'il vous plaît, partenaires des femmes en post-partum, prenez en charge les tâches ménagères, les factures, le travail, et tout ce que vous pouvez éventuellement penser.
"Je suis si fier de toi"
GiphyAvoir un bébé demande beaucoup de travail. Cela m'a changé à bien des égards. De toutes les choses que j'aurais aimé que mon partenaire me dise quand je me remettais, le plus réfléchi aurait été de me dire à quel point il était fier. Pour tout ce que j'ai enduré pendant la grossesse, puis le travail et l'accouchement. Pour tout ce que j'ai sacrifié au nom de ma famille. Pour tout ce que je continuais à faire pendant que mon corps guérissait. Cela n'aurait pas accéléré la récupération, mais aurait apporté le soutien verbal dont j'avais désespérément besoin à un moment où tout a changé et resterait à jamais.
