Table des matières:
- 1. Il exagère
- 2. Il est déclenché par le cortisol
- 3. Son amygdale devient primitive
- 4. Ça casse avec votre mémoire
- 5. il devient plus inquiet
- 6. Cela passe en mode "Combattre, Voler ou Figer"
- 7. Vous devenez un singe ou un lézard
Lorsque vous êtes dans une relation, les combats se produisent - il n'est pas nécessaire de le nier. La fréquence et l'intensité de ces arguments varient d'un couple à l'autre, mais les choses qui vous arrivent au cerveau lorsque vous vous battez avec votre partenaire sont universelles pour tous ceux qui sont pris au piège d'un amoureux. Il y a des symptômes physiques évidents - battements de cœur, élévation de la pression artérielle, instinct de crier (attendez? Est-ce juste moi?) - qui se déclenchent lorsque la tension monte entre vous et votre SO. Mais souvent, les gens sous-estiment le coût qu'un argument chauffé peut avoir sur le cerveau.
Parce que vous vivez une avalanche d’émotions allant de la colère au stress, votre corps réagit à la fois physiologiquement et psychologiquement à la bagarre avec votre partenaire. Et la réponse du cerveau a des effets à court et à long terme sur votre fonctionnement cérébral. La fréquence et l'intensité de vos arguments détermineront à quel point votre cerveau est affecté par des combats. Étant donné que les réponses neurologiques ont tendance à être moins évidentes que celles produites par votre corps, il est possible que vous ne réalisiez pas ce qui se passe dans votre tête. Pour mieux comprendre ce qui se passe (littéralement) dans votre tête lorsque vous vous disputez avec votre partenaire, considérez ces sept façons dont la science explique à quoi ressemble votre cerveau lorsque vous combattez.
1. Il exagère
GIPHYAvez-vous déjà eu l'impression que vous aviez le même argument encore et encore? Vous ne vivez pas le jour de la marmotte, c'est simplement votre façon de réagir aux menaces du passé. Selon Psych Central, pour survivre, votre cerveau réagit en mode d'autodéfense lorsqu'il est menacé, et bien que nos réactions aient probablement été façonnées par une menace légitime dans le passé, il peut maintenant être exagéré en termes de menace que nous percevons maintenant. notre partenaire lorsque vous discutez d'un sujet inconfortable.
2. Il est déclenché par le cortisol
GIPHYJe suis sûr que certains couples ont des désaccords pacifiques, mais pour la plupart d'entre nous, les arguments sont aussi stressants. Et lorsque vous êtes stressé, votre corps réagit de manière forte. Avec un pic d'adrénaline et de cortisol, les régions de votre cerveau qui contrôlent l'humeur, la motivation et la peur sont activées, comme l'a expliqué la Mayo Clinic. Ce qui rend difficile la régulation des émotions associées aux combats.
3. Son amygdale devient primitive
GIPHYIl y a une partie de votre cerveau qui passe en mode bête quand quelque chose vous met en colère. Comme l'explique le site Web de National Geographic, l'amygdale est la partie primitive de votre cerveau qui vous pousse à vous énerver. Une fois que l'amygdale entre en action, le reste du corps suit son exemple.
4. Ça casse avec votre mémoire
GIPHYTrop de combats peuvent être la raison pour laquelle vous oubliez toujours de prendre du lait sur le chemin du retour. Selon Reader's Digest, l'exposition à des facteurs de stress, tels que les disputes, peut causer des problèmes de mémoire en raison de l'endommagement des cellules souches qui supportent la fonction de mémoire.
5. il devient plus inquiet
GIPHYCe n’est pas parce que vous envoyez votre DS dormir sur le canapé après une dispute que vos problèmes sont terminés. Comme le soulignait Everyday Health, la colère peut aggraver l'anxiété et contribuer à un cycle malsain des deux.
6. Cela passe en mode "Combattre, Voler ou Figer"
GIPHYCroyez-le ou non, l'instinct de combattre remonte à votre besoin primordial de survivre. Mais lorsqu'une menace est perçue, votre cerveau passe dans l'un des trois modes réflexes suivants: combat, vol ou gel, selon Psych Central. Chacun offre un moyen de vous protéger de ce que vous percevez comme une menace.
7. Vous devenez un singe ou un lézard
GIPHYLe Centre écossais pour la résolution des conflits a limité les styles de combat à deux animaux anciens: les singes et les lézards. Le vieux cerveau (combat ou fuite) est appelé le lézard, tandis que le cerveau le plus évolué sur le plan cognitif (avec la résolution de problèmes) est le singe. Découvrez quel animal vous combattez avec ce questionnaire en ligne disponible sur le site Web du Centre.
