Table des matières:
- 1. Se retirer de ses amis
- 2. Sentiments d'incompétence
- 3. Perte d'appétit
- 4. Ne pas vouloir s'occuper des enfants plus âgés
- 5. Fatigue constante
- 6. sentiments de culpabilité
- 7. Incapacité de dormir ou sommeil constant
Récemment, de plus en plus de femmes ont ouvert leurs expériences sur la dépression postpartum. Entendre que d'autres femmes sont aux prises avec cette maladie peut sans aucun doute aider les nouvelles mamans en difficulté à se sentir moins seules. Malheureusement, la dépression durant la grossesse ou la dépression prénatale n'est souvent pas évoquée avec autant de franchise. Vous pourriez même souffrir de dépression prénatale et ne pas la reconnaître car elle se manifeste par l’une des nombreuses choses que vous ne réalisiez pas sont des signes de dépression prénatale.
Selon Slate, les professionnels de la santé ne croyaient pas que la dépression prénatale était possible pendant assez longtemps. Ils pensaient que vos hormones de grossesse l’empêcheraient. Mais la dépression pendant la grossesse est relativement répandue. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues et l'American Psychiatric Association ont publié un rapport conjoint en 2009 selon lequel entre 14 et 23% des femmes enceintes présenteraient des symptômes de dépression. Bien que toutes ces expériences ne débouchent pas sur un diagnostic réel de dépression prénatale, vous êtes loin d'être le seul si vous êtes l'une de ces femmes enceintes présentant des symptômes. Si vous présentez des symptômes, parlez-en à votre médecin. En outre, il ne peut pas nuire à vérifier régulièrement avec vos amis enceintes ou membres de la famille. Personne ne devrait avoir l'impression d'être tout seul. Il faut un village, non?
1. Se retirer de ses amis
GiphyTout le monde annule les plans de temps en temps. Cela étant dit, si vous êtes normalement social et que vous commencez à éviter de passer du temps avec des amis, cela pourrait être un signe que vous avez affaire à une dépression prénatale, selon un post sur Mom.me. La ligne de démarcation entre un comportement typique du type «je ne me sens tout simplement pas aujourd’hui» et un indicateur de dépression prénatale peut être subtile. Si cela commence à vous inquiéter, parlez à votre fournisseur de soins de santé.
2. Sentiments d'incompétence
GiphyEncore une fois, c’est quelque chose que pratiquement tout le monde - enceinte ou non - se sent à l’occasion. Selon l'article de Slate susmentionné, qui traite également de l'expérience personnelle de la contributrice Jessica Grose, des sentiments d'échec, d'incompétence et d'inutilité peuvent être des indices subtils de votre dépression prénatale.
3. Perte d'appétit
GiphyVotre appétit peut beaucoup changer, même lorsque vous n'êtes pas enceinte. Si vous évitez de manger beaucoup pendant une longue période parce que vous n'avez pas d'appétit, cela pourrait être un signe de dépression pendant la grossesse, selon le New York Times.
4. Ne pas vouloir s'occuper des enfants plus âgés
GiphyVivre ces sentiments peut être très effrayant pour les femmes enceintes. Cela ne veut pas dire que vous ne vous en occupez pas, mais selon le post mentionné précédemment sur Mom.me, un manque de motivation pour prendre soin des autres peut être le signe que quelque chose de plus grave que l'épuisement se passe.
5. Fatigue constante
GiphyBien sûr, beaucoup de femmes souffrent de fatigue pendant la grossesse. Cependant, s'il ne disparaît pas, il peut être intéressant de discuter avec votre fournisseur de soins de santé. Être si fatigué que le repos n’aide pas pourrait être un signe de dépression prénatale, selon Baby Center.
6. sentiments de culpabilité
GiphyGrose a écrit dans Slate que lorsqu'elle faisait face à une dépression prénatale, elle éprouvait un sentiment de culpabilité majeur. Se sentir coupable de ne pas agir, la façon dont une femme enceinte "devrait" agir peut aggraver les choses. Il n'y a pas de bonne façon d'agir, mais si votre comportement vous préoccupe suffisamment pour vous culpabiliser, il est peut-être temps de parler à votre médecin.
7. Incapacité de dormir ou sommeil constant
GiphySelon l'American Pregnancy Association, si vous êtes debout toute la nuit ou que vous dormez tout le temps, cela pourrait être un signe subtil de dépression prénatale. Ne pas dormir suffisamment (ou ne pas dormir suffisamment) pourrait également exacerber d'autres symptômes et rendre votre grossesse très difficile. Parlez à votre médecin, surtout si vous présentez plus d’un symptôme. Ils peuvent aider à déterminer le bon plan de traitement et vous aider à traverser tout cela.
