Table des matières:
- 1. Nausée
- 2. Élèves dilatés
- 3. bosse dans la gorge
- 4. Tremblements corporels
- 5. transpiration
- 6. Déréalisation et dépersonnalisation
- 7. engourdissement
Une crise d'angoisse peut être l'une des choses les plus effrayantes à vivre. La plupart des gens connaissent les symptômes typiques d’une crise d’anxiété: fréquence cardiaque rapide, oppression thoracique et essoufflement. Mais, même lorsque vous êtes au milieu de cela, il y a plusieurs autres choses que vous ne réalisez pas qui sont des signes d'une crise d'angoisse.
Selon l'Association américaine Anxiety and Depression (ADAA), les troubles anxieux sont la maladie mentale la plus répandue aux États-Unis. Ils touchent 40 millions d'adultes, soit 18% de la population. Ils peuvent se développer à partir de divers facteurs de risque, notamment la génétique, la chimie du cerveau, la personnalité et les événements de la vie. Les troubles anxieux sont hautement traitables, mais seulement environ un tiers de ceux qui souffrent cherchent un traitement.
Les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent présenter des crises d'anxiété ou de panique. Ce sont des débuts brusques de peur intense ou de malaise qui culminent en quelques minutes. Selon un article d’ABC News de Cathy Frank, médecin de l’Hôpital Henry Ford, les crises d’anxiété et de panique présentent des symptômes similaires mais ne sont pas exactement les mêmes. Une crise d'angoisse survient souvent en réaction à un facteur de stress, mais une crise de panique peut être non provoquée et imprévisible, même au milieu de la nuit.
Si vous pensez avoir une crise d’anxiété, voici quelques symptômes moins connus à surveiller.
1. Nausée
Dans une interview accordée à WebMD, la Dre Tracy A. Dennis, professeure agrégée au département de psychologie du Hunter College, a déclaré que les changements physiologiques et neuroendocriniens associés aux émotions influençaient tous les aspects du corps, y compris le système digestif. Les réactions physiques à l'anxiété peuvent commencer et s'arrêter soudainement et peuvent être très intenses, entraînant une détresse gastro-intestinale immédiate telle que maux de ventre, nausées, vomissements et diarrhée.
2. Élèves dilatés
Si vous avez une crise d'angoisse, vos pupilles peuvent se dilater du fait du système nerveux autonome de votre corps, la partie du système nerveux responsable du contrôle des fonctions corporelles inconscientes. Selon Scientific American, la stimulation de la branche sympathique du système nerveux autonome déclenche une réaction de type «combat ou fuite» lorsque le corps est soumis à un stress et induit une dilatation de la pupille.
3. bosse dans la gorge
Avez-vous déjà remarqué une boule dans la gorge lorsque vous vous sentez anxieux? Cette sensation persistante ou intermittente non douloureuse de motte ou de corps étranger dans la gorge est connue sous le nom de Globus Hystericus, Globus Sensation ou Globus Pharyngis. Selon une étude du World Journal of Gastroenterology, l' anxiété peut déclencher la sensation de globus.
4. Tremblements corporels
Une autre réaction de combat ou de fuite lors d'une crise d'angoisse est le tremblement ou le tremblement incontrôlable, en particulier dans les bras, les jambes, les mains et les pieds, selon Very Well. Les personnes souffrant de troubles paniques ont souvent des tremblements corporels et peuvent survenir sans cause
5. transpiration
La transpiration qui se produit lorsque vous faites de l'exercice provient de votre glande eccrine. Toutefois, selon une interview de Kati Bakes, scientifique de la sueur, chez Refinery29, l'anxiété de la sueur provient de votre glande apocrine. Le Dr Ramsey Markus, professeur agrégé de dermatologie au Baylor College of Medicine de Houston, a également expliqué à Refinery29 que, lorsque vous êtes anxieux, le système nerveux sympathique provoque la transpiration de vos mains, de vos pieds et de vos aisselles, vous incitant à agir sous le coup du feu. réponse de vol.
6. Déréalisation et dépersonnalisation
Très bien noté que, lors d’une crise d’angoisse, une personne peut aussi se sentir déconnectée d’elle-même et / ou de son environnement, ou peut considérer son environnement comme étant déformé, embué ou inconnu. Ces sentiments peuvent avoir un impact négatif sur le patient et entraîner une peur, une panique et une anxiété accrues.
7. engourdissement
L’engourdissement et la sensation picotante d’épingles et d’aiguilles peuvent également être le signe d’une crise d’anxiété selon Very Well. Ces symptômes peuvent survenir n'importe où sur le corps, mais sont le plus souvent ressentis aux extrémités (mains, bras, jambes, doigts et orteils) et sur le visage.
