7 choses que vous ne devriez jamais faire pour obliger un bébé à dormir, peu importe sa fatigue

Lorsque les nouveaux parents pensent au mot sommeil, ils pensent probablement combien ils ne reçoivent pas et comment aider leur bébé à dormir davantage. Je suis à la fois un grand dormeur et un «dormeur à problèmes», et je peux affirmer avec certitude que chaque type de dormeur comporte son propre ensemble de défis. Cependant, dans votre quête pour aider votre bébé à mieux dormir, il y a quelques choses que vous ne devriez jamais faire: endormir un bébé. J'ai moi-même été coupable de certains d'entre eux au milieu de certains de ces marathons d'entraînement privés de sommeil.

Rien n’est pire que le flou de la privation de sommeil, et parfois un parent fatigué est prêt à faire (presque) tout pour que son petit garçon dorme pendant quelques heures. Mais peu importe le temps de sommeil que vous avez pris, les décisions que vous prenez concernant le fait de coucher votre bébé ont un impact durable. Qu'il s'agisse d'un problème de sécurité ou d'une chose qui semble assez innocente, la façon dont vous faites dormir votre bébé peut créer des habitudes qu'il sera difficile de rompre plus tard. Évitez ces «erreurs de sommeil» dès le début et évitez de les effacer à mesure que votre bébé grandit.

1. dormir sur le canapé avec eux

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C'est vrai, la plupart des bébés dormiront mieux si vous vous blottissez contre eux sur le canapé et qu'il est tentant de vous allonger après une nuit agitée. Mais selon les parents, dormir sur le canapé avec un bébé augmente considérablement le risque d'étouffement et de SMSN. Il existe des moyens de co-dormir en toute sécurité avec votre bébé, mais malheureusement, le canapé n'en fait pas partie.

2. Ignorer leurs signaux de sommeil et les mettre sur votre propre horaire

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Les bébés ont leurs propres signaux pour que leurs parents sachent quand ils sont fatigués. Cependant, beaucoup de nouveaux parents sont tentés d’imposer à leur bébé un horaire de sommeil strict ou ne sont pas au courant de leurs signaux de sommeil. Baby Center a noté que le meilleur moyen de faire dormir plus longtemps et mieux est de suivre le rythme naturel de votre bébé et d'établir une routine prévisible au coucher. Bien sûr, l’entraînement au sommeil sera utile, mais vous devriez toujours travailler avec le tempérament naturel de votre bébé, plutôt que contre.

3. Laisse-les dormir tard en espérant que ça les aidera à mieux dormir

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Cela semble logique, mais laisser votre bébé dormir tard dans l'espoir de s'endormir et de dormir toute la nuit ne se retourne jamais. Maintenant, selon le site Baby Sleep, la fin de nuit occasionnelle est probablement acceptable, mais si cela devient une habitude habituelle, vous aurez quelques séquelles à traiter. Il est important que les bébés dorment suffisamment et cela signifie généralement qu'ils vont se coucher plus tôt dans la nuit.

4. mettre une bouteille au lit avec eux

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C'est une habitude dangereuse pour plusieurs raisons. Selon Baby Center, laisser son bébé s'endormir avec un biberon dans son lit établit un lien entre le sommeil et les biberons, ce qui finira par l'empêcher de dormir sans un biberon - une habitude délicate à prendre. De plus, il a été prouvé que dormir avec un biberon augmentait le risque de carie dentaire de votre bébé. Il est donc probablement préférable de l'éviter, peu importe la tentation.

5. Les emmailloter trop longtemps

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La natation a sauvé ma santé mentale à plus d'une occasion. Cependant, malgré son efficacité à apaiser bébé et à l'aider à dormir plus longtemps, le Centre pour les bébés a noté qu'il était temps d'arrêter de emmailloter quand bébé commençait à se retourner. Cela pourrait augmenter leur risque de SMSN s’ils se renversaient en étant emmaillotés et endormis.

6. Abandonnez trop votre routine nocturne

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Il est facile de se hâter toute la journée et de finir au lit sans trop de prévoyance ou d'être frustré quand cela ne semble pas les aider. Cependant, selon les parents, établir une routine prévisible, simple et apaisante chaque nuit avec votre bébé l'aidera. dors mieux presque immédiatement.

7. Faites confiance à Motion pour endormir votre bébé

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L'article mentionné ci-dessus dans le centre pour bébés indiquait qu'il n'y avait rien de mal à se balancer et se blottir avant de se coucher, mais si vous obligez votre bébé à s'endormir chaque nuit, il commencera à compter de plus en plus sur le mouvement pour s'endormir, ce qui pourrait être difficile habitude de rompre plus tard quand ils ne sont pas si petits et si confortables.