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Beaucoup de mères se sont retrouvées assises au sommet d'un trône de porcelaine tout en pompant. Ce n'est pas amusant, c'est sans aucun doute plus sale que la plupart des endroits, et c'est globalement pas cool. Parce que si vous n'êtes pas dans une belle salle de bain dans un hôtel chic, pomper le pot est nul. Zut, même si vous êtes dans de belles toilettes, ça craint toujours. Si vous vous trouvez dans une situation de pompage de pot, il existe certaines façons de le faire qui sont plus propres et plus confortables. Apprendre quelques-uns de ces conseils utiles pour pomper une salle de bain n’est ni idéal ni la meilleure solution au problème, mais cela reste utile. Et aider les mères à nourrir leur bébé devrait être une priorité absolue.
Si vous vous trouvez dans cette situation au travail, sachez que vous n'avez pas à pomper dans une salle de bain. Conformément à la Loi sur les soins abordables, les employeurs doivent prévoir des pauses pour les mères allaitantes et un endroit propre pour les pompes (autre qu'une salle de bain), comme indiqué sur le site Web de la Conférence nationale des législatures d'État. Si vous vous sentez plus à l'aise de pomper dans une salle de bain, c'est tout à fait votre préférence, mais sachez que vous avez droit à un espace autre qu'une salle de bain ou un placard non sécurisé.
Malheureusement, les mères en déplacement, les secouristes et même les reporters n'ont pas de bureau régulier. Dans ce cas, les salles de bains sont parfois les lieux les plus privés qui leur sont réservés. C'est là que ces sept conseils entrent en jeu. En appliquant ces conseils à votre séance de malheur - malheureuse -, vous pouvez créer un espace plus hygiénique pour votre or liquide et plus confortable pour vous.
1. Lavez-vous les mains
"Ayez un soutien-gorge mains libres qui passe autour de votre dos et ferme à l'avant", explique Silver. "De cette façon, les pièces de la pompe peuvent être en place sans que vous ayez à vous accrocher, laissant vos mains libres pour travailler avec la pompe et ne rien toucher."
Il existe plusieurs options pour les soutiens-gorge mains libres et leur prix varie de 20 $ environ pour le soutien-gorge mains libres Simple Wishes à environ 40 $ pour le bustier mains libres Medela.
6. Apportez des écouteurs
GIPHYLa relaxation est essentielle pour réussir une séance de pompage ou d’allaitement. Selon la clinique Mayo, le stress peut entraver la capacité de votre corps à se laisser tomber. Qu'il s'agisse d'une musique qui vous détend, d'un podcast ou d'une application de méditation, Anderson vous recommande "d'écouter de la musique relaxante sur votre téléphone" pour l'écouter tout en pompant.
7. Verser le lait dans un autre endroit
GIPHY"Je recommanderais de verser le lait dans des récipients dans un autre endroit, si possible", déclare Sproat. "Moins le lait est exposé aux particules de matières fécales flottantes, mieux c'est." De plus, vous voudrez peut-être avoir des sacs de glace avec vous en fonction de la durée de votre absence du réfrigérateur ou de votre bébé.
Ce n'est pas amusant de pomper dans une salle de bain, mais beaucoup de mères y sont allées. Sachez simplement qu'il existe des moyens de le faire en toute sécurité, proprement et plus confortablement, même si vous êtes assis sur une chaise percée.
