Table des matières:
- 1. être gentil
- 2. Se battre en personne
- 3. être généreux
- 4. Rester positif
- 5. Se battre ouvertement et honnêtement tôt
- 6. Investir dans les amitiés
- 7. S'entraider pour essayer de nouvelles choses
Il y a tellement de choses qui peuvent être imprévisibles et hors de votre contrôle quand il s'agit de relations. Après tout, les émotions ne sont souvent ni rationnelles ni logiques. Et parce que tant de choses peuvent parfois sembler en l'air, il est donc logique que les êtres humains souhaitent trouver des moyens de "résoudre" ou d'expliquer leurs relations de manière plus méthodique et scientifique. Il existe de nombreuses recherches sur la meilleure façon de communiquer avec un partenaire, d'attirer quelqu'un et sur ce qui peut faire ou défaire une relation, mais les habitudes inattendues dont vous avez besoin pour entretenir une relation fructueuse peuvent, selon la science, en ajouter un peu plus certitude à quelque chose qui est souvent incertain. Ce sont des choses que vous pouvez réellement faire qui, selon la science, pourraient vous aider à avoir un peu de tranquillité d'esprit et peut-être rendre votre relation un peu plus fructueuse.
Vous saviez déjà que vos traits de personnalité, vos goûts, vos aversions, vos compétences en communication, etc., peuvent jouer un rôle central dans la détermination du succès de votre relation, mais le fait de cultiver intentionnellement certaines habitudes peut également aider à faire la différence. Investir dans ses amitiés, se battre plus tôt dans la relation, être plus attentif à ce genre de choses pourrait, selon la science, aider votre relation à tenir la distance.
1. être gentil
GiphyDans un article publié en 2010 dans les Actes de la National Academy of Sciences des États-Unis d'Amérique, les chercheurs ont conclu que, lorsqu'une personne est gentille avec une autre, cette personne est plus susceptible de se montrer plus gentille, comme l'a rapporté The Atlantic. Essentiellement, la gentillesse engendre la gentillesse. Par conséquent, si vous développez une habitude de faire preuve de gentillesse envers votre partenaire, vos chances de réussite seront meilleures.
Cela ne semble pas surprenant d'entendre dire que les couples gentils ont plus de chances de réussir, mais l'idée que c'est si important et si, en fait, scientifiquement soutenu peut être un peu plus inattendu.
2. Se battre en personne
GiphyVous ne penserez peut-être pas que la forme dans laquelle vous vous battez compte autant que la façon dont vous gérez les conflits les uns avec les autres, mais il s'avère que cela peut en fait faire une différence. Des chercheurs de l'université Brigham Young ont découvert que les femmes associent les combats via SMS à une relation de qualité inférieure. Les désaccords et autres pourraient être mieux traités en face à face.
3. être généreux
GiphyLa générosité est importante dans de nombreux types de relations, mais cela peut être particulièrement important si vous souhaitez que votre relation avec votre partenaire dure. Ty Tashiro, un psychologue, a déclaré à The Atlantic dans l'article susmentionné que donner à votre partenaire un peu de répit et essayer de reconnaître ses intentions, même s'il ne répondait pas aux attentes, pouvait aider à renforcer votre relation.
4. Rester positif
GiphyDes chercheurs de l'Université de Chicago ont découvert que lorsqu'un mari est positif, cela peut réduire le risque de conflit. Si vous souhaitez que la satisfaction de votre relation soit élevée, restez positif et essayez de voir (et d'apprécier) le bien dans différentes situations.
5. Se battre ouvertement et honnêtement tôt
GiphyVous ne pensez peut-être pas que vous battre dès le début de votre relation augure bien pour le succès à long terme de celle-ci, mais c'est peut-être le cas. Un communiqué publié dans Science Daily indiquait que James McNulty, chercheur à la Florida State University, avait découvert que des conversations ouvertement en colère dès le début de votre relation pouvaient, dans certains cas, vous aider à mieux réussir.
6. Investir dans les amitiés
GiphyVous avez probablement entendu dire que les relations extérieures sont toujours importantes lorsque vous êtes dans une relation amoureuse sérieuse, mais vous ne réalisez peut-être pas que cela s'appuie en réalité sur des bases scientifiques. Un communiqué différent publié sur Science Daily indiquait que des experts de l'Université du Maryland à Baltimore avaient constaté qu'avoir de bonnes amitiés avec d'autres couples pouvait rendre votre relation plus heureuse et plus fructueuse à long terme.
7. S'entraider pour essayer de nouvelles choses
GiphyUne étude de 2014 publiée dans le Journal of Social and Personal Relationships a révélé qu'encourager activement et aider votre partenaire à essayer de nouvelles choses ou à saisir des occasions qui lui permettraient de se développer pourrait également contribuer au succès de votre relation. Dans des relations heureuses et saines, les couples se lèvent, ce qui permet à votre connexion de rester solide pour des années à venir.
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