7 façons de mettre vos enfants au lit à temps pour la finale du «jeu des trônes»

Le prochain épisode final de Game of Throne s ne manquera pas de plaire à tous les fans. Pour les téléspectateurs ayant des enfants, cependant, garantir plus d’une heure de temps de télévision ininterrompu pour regarder l’émission peut parfois sembler impossible. Placer vos enfants au lit à temps pour la finale de Game of Thrones demandera un peu de planification, mais le fait de suivre ces étapes devrait rendre la tâche beaucoup plus facile.

Mon mari et moi-même sommes des observateurs dévoués de Thrones depuis huit saisons, mais nous avons eu deux enfants en bas âge depuis le début de ses débuts. Nous avons regardé de nombreux épisodes avec retard car nous ne pouvions pas mettre nos enfants au lit au tout début, ou en morceaux brisés alors que l'un de nous deux prenait une pause pour s'occuper d'un enfant qui pleurait. Depuis le début de la dernière saison, cependant, nous nous sommes battus pour qu'il n'y ait pas d'interruption. Nous planifions notre dimanche pour nous assurer que les deux enfants sont au lit bien avant le spectacle et, jusqu'à présent, nous avons réussi chaque semaine (bien que je sois probablement moi-même un peu mal à l'aise).

Voici les trucs et astuces que nous avons utilisés avec nos enfants de 1 et 3 ans pour s’assurer qu’ils seront au lit avant la fin de la finale de Trônes le 19 mai, car vous en avez assez qui vous inquiète.

1. se lever tôt

Se lever tôt, se coucher tôt - ce n'est pas exactement ce que dit l'adage, mais ça marche ici. Les heures de réveil de ma fille de 3 ans peuvent varier énormément, et même s'il est parfois glorieux de la laisser dormir un peu moins et d'avoir un autre garçon à la poursuite le lendemain matin, la nuit de Trônes, ce n'est pas grave.

Les parents ont suggéré que l'heure idéale de réveil pour un enfant en bas âge était d'environ 7h30. Commencer la journée à peu près à cette heure-là devrait donner à votre enfant tout son cachet bien avant Thrones, d'après mon expérience.

2. Tire-les

Se réveiller seul ne garantira pas qu’ils seront fatigués à une certaine heure de la nuit, mais une journée active aidera certainement. Si le temps le permet, mon mari et moi-même emmenons nos kiddos faire de longues promenades ou nous rendre au parc pour brûler toute cette énergie sans fin pour les tout-petits.

Assurez-vous simplement de mettre fin à toute activité bien avant l'heure du coucher, sinon le Child Development Institute avertit qu'ils pourraient devenir trop stimulés pour dormir.

3. Planifiez soigneusement l'heure de la sieste

Selon l'âge de votre enfant, une sieste peut être nécessaire ou non. Mon enfant de 1 ans ne peut pas passer la journée sans une petite sieste. Nous faisons généralement sa sieste un peu plus tôt que la normale lorsque Thrones arrive, histoire de nous assurer que cela n’interférera pas avec l’heure du coucher.

Mon 3 ans, cependant, sera bien au-delà de son coucher si elle fait la sieste pendant la journée. Elle le fait rarement ces jours-ci, mais si elle a l'air un peu plus endormie que la normale le dimanche, je n'ai aucune honte à admettre que mon mari et moi faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour la réconforter et éviter une sieste.

4. Keep it dark

Maintenant que le mois de mai est bien avancé, les jours sont de plus en plus longs et il fait beaucoup plus clair au coucher qu’auparavant. Tirez sur les rideaux pour que votre enfant ne sache pas qu'il est toujours en phase de jeu. Baby Sleep Site a souligné que le fait de garder leurs chambres sombres devrait également encourager les enfants à dormir plus tard le lendemain matin, donc c'est une situation gagnante.

5. Jouer du bruit blanc

S'endormir est une chose, mais rester endormi peut en être une autre. En général, je joue un peu de bruit blanc pour mon bébé de 3 ans qui dort léger, ce qui est particulièrement utile lors de la nuit de Thrones pour masquer les cris à la télévision qui semblent se produire de plus en plus récemment. Healthline a fait remarquer que le bruit blanc peut être un outil très utile pour aider les petits à dormir, mais veillez à le garder à au moins deux mètres et au minimum, augmentez le volume au maximum - vous ne voulez pas blesser les oreilles de votre enfant.

6. Snuggle To Sleep

Vous avez peut-être déjà une routine bien établie au coucher, mais les moments difficiles appellent des mesures désespérées. Quand il semblera que mes enfants ne seront pas au pays des rêves avant le début du spectacle, je vais me coucher dans mon lit pour les blottir au lit. Rien ne fonctionne plus vite et c'est vraiment incroyable - du moment que je peux sortir de la pièce en silence sans les réveiller.

7. les corrompre si vous en avez besoin

Quand tout échouera, je considérerai certainement un pot-de-vin. "Si vous vous couchez et essayez de dormir tout de suite, maman vous amènera à la cible demain!" C'est une stratégie très efficace, mais utilisez celle-ci en dernier recours - autrement, c'est trop cher.