Table des matières:
- 1. le sexe
- 2. Stimulation du mamelon
- 3. massage
- 4. Actée à grappes noires
- 5. thé de feuille de framboise
- 6. Cuisson du cathéter / ballons de Foley
- 7. Prostaglandines synthétiques
Quand j'étais enceinte, j'avais hâte de ne pas être enceinte vers la fin. J'ai apprécié ma grossesse jusqu'à la semaine 36, mais à ce moment-là, j'étais tellement mal à l'aise et anxieusement obsédée par le travail que je voulais juste en finir. Il fallait que je sois induit à 39 semaines pour des raisons médicales, mais je voulais essayer de me persuader moi-même à la maison la veille pour accélérer le processus. J'ai demandé au Dr Jamil Abdur-Rahman, OB-GYN et blogueur médical spécialisé dans les voyages pour TwinDoctorsTV, de me donner quelques moyens de ramollir votre cervix et de faire commencer le travail à domicile. Parce que, comme je l’ai dit, à la fin, nous sommes tous tellement prêts à ne plus être enceintes. Il s'avère qu'il y a de l'espoir. "Il y a un certain nombre de choses que les gens peuvent faire à la maison pour ramollir le col de l'utérus et provoquer le travail", a déclaré Abdur-Rahman à Romper dans un entretien par courriel. Mais voici six de ceux qui peuvent réellement fonctionner.
Si vous en avez envie, préparez-vous à beaucoup de relations sexuelles, y compris la stimulation des mamelons, des massages et des herbes. Je sais que le fait d'être touché et le sexe peuvent sembler être la pire chose à la fin de votre grossesse, mais vous ne savez jamais - cela pourrait simplement vous aider à contracter un travail plus tôt. Il est important de se rappeler que, s’il s’agissait des informations médicales relatives à l’induction, le médecin de famille américain a noté que, même s’il existe de nombreuses méthodes naturelles telles que les herbes et le sexe, le seul moyen qui soit réellement efficace pour mûrir votre cervix sont des modalités "mécaniques et chirurgicales". Je sais - ces sons effrayants. Mais évidemment, ce ne sont pas des choses que vous allez essayer vous-même et ne sont utilisées que si votre fournisseur de soins de santé le juge médicalement nécessaire.
1. le sexe
Abdur-Rahman dit que lorsqu'il mentionne celle-ci lors de visites prénatales, les yeux du mari s'illuminent toujours. Je me demande pourquoi? Si vous ne vous sentez pas trop comme une baleine et que vous n'êtes pas essoufflé en restant assis immobile, le sexe pour stimuler le travail et ramollir le col de l'utérus peut être fait pour vous. Alors, comment adoucit-il votre cervix exactement? «Premièrement, le sperme contient des produits chimiques appelés prostaglandines. Les prostaglandines aident à ramollir mécaniquement le col de l'utérus », explique Abdur-Rahman. "Ils aident également à augmenter le nombre de récepteurs d'oxytocine sur l'utérus." Apparemment, ces prostaglandines améliorent la capacité de votre utérus à réagir et à réagir à l'ocytocine, une hormone du travail, a rapporté un article paru dans le Clinics in Perinatology.
2. Stimulation du mamelon
«Encore une fois, lorsque nous mentionnons celle-ci lors des visites prénatales, les yeux du mari s'illuminent. Mais encore une fois, c’est une approche qui fonctionne », a déclaré Abdur-Rahman. «Lorsque les mamelons d'une femme enceinte sont stimulés, des signaux sont envoyés à la glande pituitaire du cerveau, indiquant qu'il est temps d'avoir un bébé qui se nourrira à partir de ces mamelons.» Votre glande pituitaire, qui produit également l'hormone qui stimule le lait maternel la production - la prolactine - produit et libère ensuite de l'ocytocine, explique-t-il. Donc, il y a cette hormone du travail à nouveau, qui ramollit votre col utérin, selon l'ACOG.
3. massage
Le massage est si efficace, semble-t-il, qu’Abdur-Rahman dit qu’il décourage les femmes enceintes qui sont au premier trimestre de leur grossesse de se faire masser. «Dans notre ancienne pratique, nous avions une masseuse en cabinet qui offrait un massage prénatal. Nous n'avons pas permis à nos patientes enceintes de recevoir ces massages avant 14 semaines de gestation », dit-il. Cela signifie-t-il que tout type de massage conviendra? Abdur-Rahman dit qu'il est possible de masser certains endroits pour ramollir le col de l'utérus. «On a constaté que le bas des jambes juste au-dessus de la cheville, le bas du dos entre le coccyx et l'os iliaque, la plante du pied et le muscle entre le pouce et l'index stimulaient l'activité utérine et le ramollissement du col utérin en favorisant la La production et la libération d'oxytocine par l'hypophyse. "Ceci peut aussi être appelé acupression, selon Healthline, et doit être discuté avec votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer.
4. Actée à grappes noires
"Actée à grappes noires est une plante qui peut à la fois imiter et améliorer les effets de l'oestrogène dans le corps", explique Abdur-Rahman. «Les œstrogènes peuvent à leur tour augmenter et augmenter les effets de l'ocytocine dans le corps, donc prendre des racines à grappes noires contribue essentiellement à augmenter la production d'oxytocine et à renforcer l'effet de l'ocytocine.» Encore une fois, l'ocytocine provoque le ramollissement du col de l'utérus, ce qui entraîne le travail. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de consommer cette plante, car elle pourrait avoir des effets secondaires pour certaines femmes, a noté Healthline.
5. thé de feuille de framboise
La feuille de framboise est excellente pour la santé utérine en général, mais également pour ramollir le col de l'utérus afin de le préparer au travail, a rapporté un article paru dans le Australian College of Midwives Incorporated Journal. «Les feuilles de framboise contiennent un produit chimique appelé acide ellagique», explique Abdur-Rahman. "On pense que l'acide ellagique potentialise les effets de l'œstrogène, à l'instar de l'actée à grappes noires, des feuilles de framboisier, en renforçant les effets de l'oestrogène, augmente l'activité de l'ocytocine, ce qui peut ramollir le col de l'utérus et stimuler les contractions utérines."
6. Cuisson du cathéter / ballons de Foley
J'avais plus peur de ce maudit ballon que de n'importe quelle autre partie du travail pour une raison quelconque. Je veux dire qu'il y a un ballon (ou des ballons) à l'intérieur de vous qui se gonfle pour agrandir votre trou du col utérin. Aie? Le cathéter de cuisinier a deux ballons - l'un qui recouvre le col de l'utérus et l'autre qui le ramollit, a rapporté un article paru dans le Journal of Obstetrics and Gynecology Research. Le ballon foley a juste un ballon qui va sur le col utérin. Les deux sont destinés à atteindre le même objectif, mais Abdur-Rahman dit que le cathéter de cuisinier le fait mieux. J'ai eu le ballon foley, malheureusement. Alors, comment ça marche? «Une fois gonflés, ces ballons touchent littéralement mécaniquement le col de l'utérus, le ramollissant par la même occasion», explique Abdur-Rahman. Cela semble juste douloureux, n'est-ce pas? Je pensais que oui.
7. Prostaglandines synthétiques
Vous souvenez-vous des prostaglandines dont nous avons parlé plus tôt et de la manière dont elles aident à augmenter le nombre de récepteurs à l'ocytocine dans l'utérus? Ils sont si efficaces qu'ils en utilisent des formes synthétiques à l'hôpital pour ramollir le col de l'utérus et provoquer le travail, a rapporté le Journal of Midwifery and Women's Health. Si vous avez déjà été induit, vous avez peut-être vu ce sac de liquide sur votre poteau intraveineux appelé ocytocine - c'est ce dont il parle. Les formes synthétiques incluent Cytotec, Cervidil et Prostin, dit Abdur-Rahman. Certains sont dans une pilule que vous tenez dans votre joue ou que vous avalez, tandis que les autres peuvent être faits par voie intraveineuse. (Évidemment seulement dans un hôpital et pas à la maison.)
Ce bébé doit finir par sortir, que cela se produise naturellement ou en ayant des relations sexuelles, en ingérant des herbes ou en faisant prendre en charge l'hôpital. Bonne chance et voici des cervix adoucis! (Une fois que vous êtes à terme et tous.)
