Table des matières:
- 1. Inclure sa première période dans les discussions sur la santé "à quoi s'attendre"
- 2. Faire du shopping ensemble pour des fournitures
- 3. Soyez le premier à poser des questions
- 4. Distinguer les conversations de la période de "The Sex Talk"
- 5. Laissez votre fille apprendre par elle-même
- 6. Impliquez d'autres femmes dans la conversation
- 7. Utiliser des livres et autres ressources
Quand elle est petite, vous aurez peut-être l'impression que vous ne parlerez plus avec votre fille. Qui a le temps de s'inquiéter de l'apparition de la puberté lorsque vous êtes au cœur de l'entraînement au pot, des crises de colère et des problèmes de sommeil? Cependant, vous avez probablement entendu la citation de Gretchen Rubin: "Les jours sont longs mais les années sont courtes." Avant de vous en rendre compte, il est temps de réfléchir aux moyens de parler de règles avec votre fille. Selon WebMD, "la plupart des filles commencent à développer des bourgeons mammaires entre 9 et 10 ans" et l'apparition de la menstruation survient environ deux ans plus tard.
Récemment, j’ai assisté à une fête au cours de laquelle "le discours de la période" a été abordé. J'écoutais avec enthousiasme les mères dont les filles étaient plus âgées que la mienne qui discutaient d'une conversation rapprochée avec une première période de vacances. Nous avons également discuté de ce qu'il fallait dire aux filles plus jeunes lorsqu'elles veulent savoir à quoi sert une boîte de tampons ou de serviettes sous l'évier. En fin de compte, nous voulons tous être honnêtes, mais pas avant que nos filles soient prêtes à en entendre parler, et nous voulons discuter de la menstruation de la manière la plus gênante et la moins gênante possible. Que la conversation prenne encore quelques années pour vous et votre fille, ou qu’elle ait besoin de se dérouler demain, Romper discute avec trois pédiatres des meilleures façons d’aborder le sujet, et pas du tout gênantes.
1. Inclure sa première période dans les discussions sur la santé "à quoi s'attendre"
GiphyLa pédiatre de Kansas City, Missouri, Natasha Burgert, MD, FAAP, a confié à Romper: "Je veux que mes familles et mes patients sachent que le fait de parler de la façon dont notre corps change est une conversation normale et saine. Je soulève habituellement le sujet à 8 ou 9 ans. Nous discutons de ce à quoi nous pouvons nous attendre à mesure que nous grandissons, notamment des choix alimentaires sains, un sommeil réparateur, une hygiène personnelle, des amitiés, des médias et du temps avec la famille. Ces sujets mènent naturellement à des questions sur les changements futurs, comme la première période."
La pédiatre Catherine Gritchen, de l’hôpital Miller pour enfants et femmes à Long Beach, en Californie, explique à Romper qu’elle évoque habituellement ses règles lors de la visite à 11 ans, à moins que les parents ne demandent une conversation plus tôt ou que le développement de la patiente le nécessite. Elle commence par poser des questions telles que: «Tu as l'âge où certaines filles commencent à remarquer des changements de corps. Avez-vous remarqué des changements de corps? Avez-vous des questions sur la puberté ou les changements corporels?"
Lorsque vous associez la menstruation à d’autres sujets liés à la santé, vous la présentez comme une partie normale de votre croissance au lieu de quelque chose de gênant ou de honteux.
2. Faire du shopping ensemble pour des fournitures
GiphyC'est une autre façon de normaliser les règles pour votre fille. Faites de votre voyage au magasin une sortie amusante pour vous procurer des serviettes hygiéniques, des tampons, Advil, un coussin chauffant - tout ce que vous voulez que votre fille utilise le moment venu. Au lieu d'être gêné d'apporter des fournitures d'époque à la caisse, vous pouvez lui montrer que ce n'est pas plus grave que d'acheter un shampoing ou autre chose à la pharmacie.
Burgert dit que la question la plus fréquente que les parents ont à propos des premières règles de leur fille est "Quand?" Elle ajoute que "c'est l'inquiétude de ne pas savoir exactement quand débutera la première période qui préoccupe la plupart des familles. Le corps de chaque personne donne des indices, mais je ne peux pas promettre qu'ils n'obtiendront pas leur première période à l'école ou chez un ami." " Peu importe où et quand cela se produit, votre fille sera préparée avec les fournitures dont elle a besoin.
La pédiatre Gina Posner, de l’Orange Coast Memorial Medical Center de Fountain Valley, en Californie, ajoute que le fait que maman ait commencé à avoir ses règles puisse être un indice du calendrier de la première période de sa fille.
3. Soyez le premier à poser des questions
GiphyAu lieu d’avoir une grosse conversation, Burgert conseille aux parents de "parler fréquemment et souvent en petits morceaux. Ne vous laissez pas submerger. Plus important encore, répondez honnêtement à la question posée." Burgert dit que vous pouvez également poser les questions en premier en utilisant des supports tels que des publicités sur les tampons pour découvrir ce que votre fille sait déjà, ainsi que toute information erronée qu'elle pourrait recevoir de ses amis ou d'Internet. S'assurer que votre fille comprend son corps rendra le sujet des règles moins embarrassant pour vous deux.
Il est également utile d’accentuer les aspects positifs, explique Posner, qui dit aux parents de ne pas simplement "parler de toutes les mauvaises choses - crampes, saignements, mais aussi de choses excitantes - devenir une femme, le fait qu’il est possible d’avoir des enfants à l’avenir., etc."
4. Distinguer les conversations de la période de "The Sex Talk"
Giphy"Le développement du corps et la puberté sont un sujet totalement différent de celui de la sexualité", déclare Burgert. "Souvent, les parents craignent les changements corporels car ils ne sont pas prêts pour le" discours sexuel "." Cependant, "la plupart des jeunes filles ne s'intéressent pas à la sexualité jusqu'à ce que les changements de la puberté soient révolus", note-t-elle, alors "ne soyez pas peur de présenter ce sujet avec confiance."
5. Laissez votre fille apprendre par elle-même
GiphyGritchen suggère que certaines filles seraient plus à l'aise d'apprendre à un rythme autonome et de poser des questions à mesure qu'elles se présentent. Cela peut soulager l’embarras des parents et de la fille. Gritchen dit: "Je les encourage à donner à leur enfant un livre de ressources générales et des fournitures menstruelles qu’elles peuvent examiner à leur rythme. Quelle que soit leur relation, les filles soient parfois plus à l’aise pour apprendre par elles-mêmes. Je suggère également l’idée d’un journal commun mère-fille à échanger avec des questions ou des commentaires. C’est parfois plus facile que de parler directement, surtout dans un ménage très occupé ou si la mère ou la fille est très timide."
6. Impliquez d'autres femmes dans la conversation
GiphyGritchen suggère qu '"il peut également être utile d'identifier ensemble d'autres femmes adultes" sûres "à qui l'enfant peut parler si sa mère n'est pas disponible pour le moment, ou si votre fille préfère simplement parler à quelqu'un d'autre. Une sœur plus âgée, sa tante, La grand-mère, la belle-mère ou la mère d'un ami peuvent être une bonne ressource. Cela est particulièrement utile dans les familles divorcées, les familles monoparentales ou les familles dirigées par des grands-parents."
7. Utiliser des livres et autres ressources
GiphyApprendre un livre sur la puberté est une approche classique, que vous lisiez celle-ci avec votre fille ou que vous la laissiez la lire par elle-même et que vous posiez des questions. Internet dispose également d'excellentes ressources - assurez-vous simplement de les vérifier avant de les partager avec votre fille. Voici les favoris des pédiatres:
- American Girl's Care and Keeping of You, Volumes un et deux
- "Développement physique chez les filles: à quoi s'attendre" dans Healthychildren.org (site Web de l'American Academy of Pediatrics)
- Parenting votre adolescent par l'American Academy of Pediatrics
- Je suis une fille, des hormones! par le Dr Shelley Metten
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