7 façons dont votre bébé essaie de vous dire qu'il a sommeil

Les experts s’accordent à dire qu’une bonne routine au coucher est indispensable pour bien dormir votre bébé, mais si vous n'êtes pas sûr de la façon dont votre bébé essaie de vous dire qu’il a sommeil, vous le mettez peut-être trop tôt au lit ou quand ils ont dépassé le point d'épuisement et qu'ils ont gagné leur deuxième souffle. (Ce qui ressemble à la blague la plus cruelle que Mère Nature ait jamais jouée, n'est-ce pas?)

Heureusement, ce n'est pas comme si les bébés essayaient d'être timides ou secrets, ils étaient plutôt ouverts à l'idée de partager leurs sentiments. Le truc, c'est de reconnaître que la façon dont votre bébé agit est parce qu'il est somnolent et non, vous savez, il ne s'agit que d'un bébé. L'Université du Michigan a noté que l'heure idéale du coucher de votre enfant était juste avant que ses signaux de sommeil ne commencent à devenir évidents. Attendre que votre enfant hurle d'épuisement ou s'évanouisse? Pas bien.

En fait, plus votre bébé est fatigué, plus il lui est difficile de s'endormir. Selon Baby Sleep Site, lorsque votre bébé est fatigué, son système de réponse au stress est activé et les hormones du stress inondent sa circulation sanguine, ce qui rend difficile pour lui de se détendre et de se calmer.

Cependant, le fait de connaître ces sept façons dont votre bébé essaie de vous dire qu’il est endormi peut empêcher l’épuisement fatigué de reprendre la routine du coucher. Notez quand les signaux sont en train de se passer afin que vous puissiez établir une heure du coucher qui ait du sens pour votre tout-petit et lui assure de dormir le plus possible.

1. Ils bâillent… Beaucoup

C'est un cliché, mais c'est vrai. Bien que les bébés puissent évidemment bâiller même s'ils ne sont pas endormis, le Dr Alan Greene a écrit pour le New York Times que le bâillement peut être un signal fatigué de la part des bébés. Il a noté que parfois les bébés bâillent quand ils sont surexcités et essaient de se détendre, ce qui peut également les aider à s'endormir. Mais les parents ont également suggéré de regarder le bâillement comme un moyen de dire que votre petit est prêt à somnoler.

2. Ils se frottent les yeux, les oreilles et le visage

Qu’ils se frottent les yeux et les oreilles avec les mains ou tout le visage sur l’épaule, Parenting a fait remarquer que cela pouvait être un signe de sommeil. Frotter les yeux semble être une évidence, mais apparemment, les oreilles d'un bébé peuvent être très sensibles et les enfants trouvent un réconfort en les frottant ou en les tirant quand ils ont sommeil.

3. Ils ralentissent physiquement

Vous savez quand votre enfant commence à se détendre à la fin de la nuit? Leur course n'est pas aussi puissante et ils semblent manquer de jus? L'Université du Michigan a noté que le ralentissement physique pouvait signifier que votre enfant était prêt à se coucher et commençait à s'essouffler. Agissez à ce moment-là pour ne pas les pousser à se brosser les dents et à mettre un pyjama quand ils sont physiquement épuisés.

4. Devenir difficile et exigeant

La National Sleep Foundation a noté qu'un bébé difficile peut souvent signifier que votre petit est prêt à s'endormir. C'est un peu différent que de pleurer et implique que votre enfant soit exigeant, car il a du mal à se mettre à l'aise et n'est tout simplement pas satisfait de son environnement actuel.

5. Ils sont collants

Un truc énorme pour réaliser que ma propre fille était somnolente était quand elle refusait d'être réprimandée et voulait être détenue toute la journée. Selon Baby Sleep Site, être collant est un signe courant de fatigue chez le bébé. Vous constaterez peut-être que votre bébé ne vous permettra pas de l'allonger ou restera plus fort quand il saura que vous êtes sur le point de le faire.

6. Ils pleurent et pleurent

Les bébés pleurent pour beaucoup de raisons, mais pleurer et pleurer peuvent indiquer la somnolence au lieu de la faim ou de la douleur. Les parents ont souligné que le cri peut être une version plus douce d'un cri en détresse et que si vous remarquez que cela se produit lorsque votre bébé est éveillé depuis quelques heures, le problème est plus que probable.

7. Ils ont perdu l'intérêt pour les gens et jouer

Tout à coup, votre enfant ne s'intéresse plus au jeu que vous jouiez ensemble ou assis avec votre partenaire. Ce qui donne? Les parents ont suggéré que si votre bébé perd de l'intérêt pour son entourage et qu'il joue, il a probablement sommeil. Tout comme un ralentissement physique, cette fatigue peut les rendre irritables pour les autres et leur corps veut une pause dans la stimulation du jeu.