Table des matières:
- 1. Vous devenez physiquement et mentalement attaché à votre bébé
- 2. Vous vous sentez plus connecté à votre enfant
- 3. Vous vous sentez plus reposé
- 4. Vous devenez très conscient de chaque son
- 5. Votre production de lait reçoit un coup de pouce
- 6. Vous et vos partenaires co-dormants allez tous adopter des comportements similaires
- 7. tu deviens un ninja
Peu de sujets sur la parentalité mettent tout le monde dans le bain, comme la co-endormie, car la décision ne convient pas à tout le monde. Certains parents sont très heureux que leurs enfants dorment dans une pièce complètement différente, tandis que d'autres préfèrent avoir le berceau de leur bébé près de leur propre lit. Les deux idées sont parfaitement acceptables, tant que cela fonctionne pour vous et votre famille, mais il existe des aspects étranges de la FA liés au sommeil partagé qui ne peuvent tout simplement pas être ignorés.
Une chose importante à retenir est qu'il y a une différence entre le partage du lit et le sommeil partagé. Selon KellyMom, co-dormir signifie dormir à proximité de votre bébé. Par conséquent, s’ils se retrouvent également dans votre lit, il pourrait tomber sous le parapluie du sommeil. Mais coucher avec votre bébé ne signifie pas que vous devez partager le même lit. (Vous voyez, ça commence déjà à faire bizarre ici.) Le partage du lit est une question très controversée, mais le sommeil partagé est en fait recommandé par l'American Academy of Pediatrics (AAP) jusqu'à l'âge de 1 an. Tant qu'ils sont sur une surface séparée, l'AAP juge qu'il est prudent de co-dormir avec votre tout-petit.
Cela semble assez simple, non? Et c'est genre de. Mais ça peut aussi être super bizarre. Parce que co-dormir n'est pas comme bercer votre bébé, il y a des choses intéressantes qui se produisent et en être conscient peut vous rendre encore plus excité de co-dormir. (Ou vous faire craindre le jour où vous devez déplacer votre enfant dans leur propre chambre.)
1. Vous devenez physiquement et mentalement attaché à votre bébé
GIPHYOK, vous pouvez évidemment vous attacher à votre bébé sans dormir ensemble, mais l'acte de dormir ensemble peut vous rendre physiologiquement et mentalement attaché à votre tout-petit. Selon le Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé de l'Université de Notre-Dame, dormir près de votre enfant peut vous rendre physiologiquement attaché à votre tout-petit, ce qui signifie que vous pouvez aider à réguler sa propre physiologie juste en étant proche de lui. Il peut même optimiser la sécurité et le bien-être de votre bébé en vous installant à proximité, car votre corps est plus enclin à réagir aux besoins de celui-ci pendant que vous dormez dans la même pièce. Bizarre, non? Votre corps devient fondamentalement un système d'alerte pour votre bébé.
2. Vous vous sentez plus connecté à votre enfant
GIPHYEt pas seulement parce que vous avez entendu leurs minuscules ronflements dans la pièce toute la nuit. Demandez au Dr Sears de noter qu'il existe un lien mutuel lorsque vous dormez avec votre enfant et que vous pouvez mieux répondre aux besoins de votre tout-petit, même pendant les heures de réveil. En fait, cette connexion fonctionne même pour vous assurer que vous êtes toujours conscient de votre bébé. Par conséquent, si votre bébé a un sommeil profond, la biologie peut vous aider à dormir moins profondément et à réagir si nécessaire.
3. Vous vous sentez plus reposé
GIPHYTu sais pourquoi c'est bizarre? Parce que les mamans ne sont pas connues pour être bien reposées. Mais selon Kelly Mom, le sommeil partagé peut vous aider à mieux dormir car vous n'avez pas à vous lever plusieurs fois par nuit pour surveiller votre bébé - ils sont là si ils ont besoin de vous. Tout ce qui donne plus de sommeil à un parent mérite d'être essayé, n'est-ce pas?
4. Vous devenez très conscient de chaque son
GIPHYJe veux dire, cela devait arriver. Je peux entendre un bruit étrange sur le moniteur de mon enfant, quelle que soit la puissance de Netflix et l'audition super sonique qui est transférée lorsque vous dormez. Vous êtes forcément plus au courant de tous les bruits de votre bébé, mais si vous dormez ensemble, vous êtes également incroyablement conscient du craquement de votre plancher lorsque vous passez devant le berceau de votre enfant pour vous rendre à votre propre lit. Qui a pris le tapis ici comme une rénovation de HGTV?
5. Votre production de lait reçoit un coup de pouce
GIPHYVous devez retirer le lait pour fabriquer du lait et le fait de coucher votre bébé à une distance aussi proche peut vous aider à améliorer votre production de lait et à rester stable si tout va déjà bien. Selon La Leche League International (LLLI), le sommeil partagé peut rendre votre bébé nourrice plus fréquente, car elle est proche de vous et vous entendez leurs besoins tout au long de la nuit. Beaucoup de mères s’endormissent pendant que leur bébé tète, ce qui signifie que votre tout-petit peut allaiter plus longtemps que si vous deviez vous lever, les nourrir et les remettre au lit. Kelly Mom a également noté que l'allaitement au sein la nuit peut maintenir votre production de lait et faciliter l'allaitement.
6. Vous et vos partenaires co-dormants allez tous adopter des comportements similaires
GIPHYEspérons simplement que vous ne commencez pas tous à avoir les mêmes rêves, mais selon Ask Dr. Sears, il existe beaucoup de comportements de synchronisation entre vous et votre bébé pendant le sommeil. Vous pouvez vous réveiller tous les deux en même temps et vous êtes souvent aux mêmes stades de sommeil pendant de plus longues périodes. Donc, si vous vous demandez pourquoi chaque fois que vous vous réveillez la nuit, votre enfant vous regarde, maintenant vous savez pourquoi.
7. tu deviens un ninja
GIPHYDans tous les aspects, sérieusement. Vous saurez pouvoir vous faufiler dans votre propre chambre sans faire de bruit, vous serez capable de coucher avec votre partenaire sans que votre bébé ne détecte même un son et vous apprendrez à vous endormir sans le thème de Friends retentissant de votre téléviseur. Statut de ninja sérieux.
