7 mensonges blancs, il est nécessaire de dire pour garder votre relation en bonne santé

Dire beaucoup de mensonges n’est généralement pas associé à une relation saine, solide et durable, et cela reste certainement vrai, mais tous les mensonges ne sont pas exactement les mêmes. Bien que quelqu'un ait probablement entendu dire au moins une fois ou deux que le mensonge qu'il disait était nécessaire, pour une raison quelconque, et le haussant des épaules comme une excuse terne, il pourrait en fait exister des mensonges blancs qu'il est nécessaire de raconter pour maintenir votre relation en bonne santé., même si cela ressemble au départ à un oxymore. Tous les mensonges ne sont cependant pas équitables. Bien que certains mensonges blancs soient probablement acceptables pour votre partenaire, ils ont tendance à tomber dans certaines catégories. Vous ne pouvez pas simplement commencer à mentir à propos de tout et de rien, car mentir peut aussi, bien sûr, nuire à la santé de votre relation.

"Je ne suis pas trop fort pour mentir aux autres dans une relation (ce qui se fait parfois sous le couvert d'un mensonge blanc), car cela ronge la confiance en l'autre personne et ne nous rend pas dignes de leur loyauté, de leur amour ou de leur affection. "Dr. Vijayeta Sinh, PhD, psychologue agréée, explique à Romper dans un échange de courrier électronique.

Et s'il peut parfois être difficile de savoir si quelque chose tombe dans la catégorie des mensonges blancs acceptables ou des mensonges hors-limites, une réflexion approfondie peut vous aider à déterminer de quel côté de la ligne il tombe.

"L'honnêteté n'est pas toujours la meilleure politique", a déclaré la thérapeute Rebekah Montgomery, PhD, à Romper dans un échange de courrier électronique. "Les clients sont toujours un peu surpris quand je dis cela, mais c'est vrai. Parfois, nous sommes honnêtes pour des raisons égoïstes plutôt qu'altruistes. Examiner l'intention qui sous-tend votre honnêteté est l'élément le plus important. Demandez-vous: 'Est-ce que je partage cela avec mon partenaire pour les aider ou tout simplement pour que je me sente mieux?"

Si la réponse est la dernière, il pourrait alors s'agir d'un mensonge blanc.

1. Tout ce qui pourrait aggraver leurs insécurités

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Si ce que vous leur dites va aggraver leurs insécurités, alors vous devriez probablement garder cette déclaration pour vous.

"Il n'est pas nécessaire d'intensifier leurs insécurités ou de réduire la vulnérabilité qu'il leur faut pour vous poser des questions au sujet de quelque chose dont ils sont conscients", a déclaré Montgomery.

Choisir de répondre à la question ou de faire un commentaire de manière à mettre en évidence les aspects positifs plutôt que de les laisser se débattre dans la négativité et l'insécurité est une meilleure façon de s'y prendre.

2. que vous n'aimez pas les membres de leur famille ou leurs amis

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Les membres de la famille et les amis proches sont des personnes qui feront probablement partie de la vie de votre partenaire pendant un bon bout de temps. Bien que vous n'ayez pas besoin de les aimer autant que votre partenaire, vous n'avez pas besoin de faire une grosse affaire pour ne pas les aimer. non plus. "Il n'y a aucun avantage réel à partager ses émotions négatives au sujet de quelqu'un qu'il aime", a déclaré Montgomery. "Cela met votre partenaire entre deux personnes qui comptent pour eux."

3. Que vous n'aimez pas quelque chose qui compte beaucoup pour eux

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Montgomery dit qu'il n'est probablement pas nécessaire de critiquer ou de se moquer des choses, activités ou causes préférées de votre partenaire. Ce n’est pas parce que vous ne l’aimez pas autant qu’ils l’aiment que vous devez vous lancer dans une diatribe et vous dire à quel point vous le détestez. C'est important pour eux et garder vos sentiments pour vous est probablement le meilleur plan d'action à suivre ici. Cela étant dit, Montgomery note que la mise en garde à ceci est si cette chose en particulier est quelque chose qui nuit à vous, à eux ou à votre relation. Dans ce cas, vous devrez probablement prendre la parole.

4. Comment se comparent-ils aux partenaires précédents

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"Nous comparons tous, mais il est important de protéger votre relation du passé", a déclaré Montgomery. "Il n'y a aucun avantage pour votre partenaire à penser que quelqu'un avec qui vous étiez avant lui était meilleur à … enfin, n'importe quoi."

Votre relation actuelle est celle sur laquelle vous devriez être le plus concentré, pas vos relations passées. Si vous comparez vocalement vos partenaires actuels et passés, vous ne ferez probablement que nuire à eux et à votre connexion. Ce n'est pas ce que vous devriez essayer de faire.

5. Que vous n'êtes pas sûr de ce que les membres de votre famille ou vos amis ressentent à leur sujet

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Les membres de votre famille et vos amis peuvent ne pas toujours aimer votre partenaire autant que vous le souhaitez, surtout au début. Il se peut qu’ils n’aient pas fait la meilleure impression ou que vos proches ne les connaissent pas assez bien pour prendre une décision éclairée. Peu importe la raison, informer votre partenaire que votre famille ou vos amis n'en sont pas sûrs ou ne les aime pas tout à fait ne les aidera probablement pas à améliorer la situation, surtout s'ils déploient des efforts pour impressionner tout le monde.. Ça va juste blesser leurs sentiments.

Sinh recommande d'offrir quelque chose de plus proche du style "je ne suis pas sûr de ce qu'ils pensaient" si votre partenaire vous le demande et si vous pensez que cela ne s'est pas très bien passé. Avec le temps, on espère que les choses s'amélioreront entre eux, mais si ce n'est pas le cas (ou si la situation empire), à ​​un moment donné, vous devrez peut-être réévaluer et avoir une conversation plus honnête à ce sujet, car cela pourrait devenir un problème. cela ne peut plus être écarté.

6. Tout ce qui ne concerne pas la relation

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Des mensonges blancs sur des choses qui ne sont pas tout à fait pertinentes pour votre relation pourraient être de bonnes choses à garder pour vous. "Par exemple, votre partenaire n'a pas besoin de savoir que votre ex était fantastique au lit ou même avec le nombre de personnes avec lesquelles vous avez couché avant cette relation", explique Theresa Herring, LMFT, thérapeute familiale et matrimoniale autorisée, à Romper. un échange de courrier électronique. "Vous voudrez peut-être aussi minimiser l'identité de vos fréquentations avant de devenir exclusif avec votre partenaire actuel. Ces sortes de mensonges blancs évitent que des choses non pertinentes aient un impact sur votre relation." À moins que ce qui s'est passé dans les relations passées ait le potentiel d'influencer directement ce qui se passe dans votre relation actuelle, vous n'avez probablement pas besoin de le dire à votre partenaire - du moins, pas tout de suite.

7. Tout ce qui peut blesser inutilement les sentiments de votre partenaire

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Blesser les sentiments de votre partenaire pour aucune autre raison que celle de vous faire sentir mieux ou simplement d'être "honnête" est généralement le mauvais choix. Herring dit que si quelque chose était "blessant plutôt qu'utile", vous ne devriez pas le révéler. Cela étant dit, les règles peuvent être différentes en ce qui concerne les sujets qui pourraient avoir ou pourraient avoir un impact majeur sur votre relation. Dire la vérité à votre partenaire parce qu'il mérite ou a besoin de savoir est différent du fait de dire la vérité à votre partenaire car cela vous ferait sentir mieux.

Pourtant, même des mensonges blancs apparemment insignifiants peuvent parfois contrarier votre partenaire. "Si vous êtes surpris en train de dire un mensonge blanc, vous voulez vous excuser pour avoir menti et expliquer en toute clarté pourquoi vous avez échappé à la vérité", a déclaré Herring. "Et, encore plus important, laissez de la place pour discuter des raisons pour lesquelles ils sont mécontents du sujet et / ou du mensonge. Essayez vraiment de comprendre et de faire preuve d'empathie au lieu de devenir défensif ou méprisant. C'est essentiel pour éviter une explosion."

En fin de compte, les mensonges blancs qui protègent votre partenaire et ne nuisent pas à votre relation sont probablement parfois nécessaires, mais il est tout aussi important de savoir quand vous devez absolument dire la vérité - et le faire dans ce type de situation.

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