Table des matières:
- 1. "Vous vous trompez."
- 2. "Je vais passer."
- 3. "Je serais plutôt seul."
- 4. "C'est ta faute."
- 5. "C'est pour ton bien."
- 6. "C'est juste une blague."
- 7. "Je ne suis pas désolé."
- 8. "Je suis aux commandes."
Vous avez entendu le vieil adage selon lequel le bâton et les pierres casseraient des os, mais le vieux scribe sage qui a écrit cette phrase s'est trompé dans sa fin. Les mots peuvent vous blesser et leur impact peut avoir une brûlure plus profonde que vous ne le pensez. Et ce n'est pas seulement les taquineries de terrain de jeu associées à l'enfance. Il s'avère que votre partenaire a des commentaires qui nuisent à votre santé mentale sans que vous vous en rendiez compte. Certaines expressions courantes que tout le monde est coupable de prononcer de temps en temps peuvent avoir des conséquences néfastes non seulement sur votre relation, mais également sur votre estime de soi, votre confiance en vous et votre niveau de stress.
Les mots ont du poids, et trop de mauvais types peuvent commencer à vous épuiser. Comme le Dr Devon MacDermott, psychologue, l'a déclaré au magazine Prevention, lorsqu'un partenaire fait des commentaires qui vous amènent à remettre en question vos propres idées, mémoire, perceptions et croyances (connue sous le nom de gaslighting), c'est un signe certain que la relation manque de respect. Les petits commentaires entendent et commencent à s'additionner et avant même que vous ne le sachiez, votre santé s'est détériorée. Ce ne sont pas toujours de grosses insultes et réprimandes, des remarques sournoises et condescendantes peuvent être formulées de manière très ordinaire, comme ces huit exemples.
1. "Vous vous trompez."
GIPHYEntendre constamment que vos idées et vos opinions sont fausses peut nuire à votre bien-être. Ecouter et valider le point de vue de votre partenaire est un élément clé d'une relation saine, a expliqué le site Web du centre universitaire de santé de l'Université du Minnesota. Si cette politesse ne vous est pas rendue, cela pourrait vous amener à vous remettre en question et à vous remettre en question.
2. "Je vais passer."
GIPHYSur le sexe c'est. La connexion intime est une partie importante d'une relation amoureuse. Dans une étude publiée par le Journal of Sexual Medicine , les personnes ayant des rapports sexuels fréquents étaient en meilleure santé mentale. Si votre partenaire vous expulse souvent dans la chambre à coucher, votre bien-être émotionnel risque de diminuer.
3. "Je serais plutôt seul."
GIPHYAvoir un copain est une partie assez amusante du couple, alors quand votre partenaire veut être seul, il peut faire plus que simplement vous gâcher. Comme l'a souligné le site Web de l'Association for Psychological Science, les personnes qui se sentent moins en sécurité dans leur attachement à leur partenaire ont des niveaux plus élevés de cortisol, l'hormone du stress.
4. "C'est ta faute."
GIPHYDans toute relation, des problèmes vont survenir. Mais quand ils le font, l’approche pour trouver une solution peut être la raison pour laquelle un partenaire se sent battu. Selon le magazine Health, il a été démontré que les désaccords sur les relations augmentent le stress et que les blâmes (que vous soyez en faute ou non) ne font qu'aggraver la situation.
5. "C'est pour ton bien."
GIPHYLorsque quelqu'un prétend avoir une meilleure idée de ce qui est le mieux pour vous que vous-même, il est temps d'en prendre conscience. Comme l'a expliqué Psych Central, lorsqu'un partenaire dit qu'il vous critique "pour votre propre bien", votre estime de soi et votre confiance en soi peuvent s'effondrer.
6. "C'est juste une blague."
GIPHYPrendre un coup et ensuite essayer de prétendre que c'était une blague fait rarement rire la personne. Selon Psychology Today, essayer de formuler des commentaires méchants, grossiers ou blessants sous forme de plaisanteries n’est pas acceptable et constitue un signe de violence verbale.
7. "Je ne suis pas désolé."
GIPHYÊtre pris dans le moment présent peut faire ressortir des émotions qui vous poussent à dire des choses que vous ne voulez pas vraiment dire. En règle générale, vous vous excusez pour ce que vous avez dit une fois que la tempête est tombée. Mais si votre partenaire refuse de s'excuser ou vous dit qu'il ne regrette pas de lancer des dagues verbales, il manque de respect.
8. "Je suis aux commandes."
GIPHYLes partenaires doivent avoir le même attrait dans une relation. Ainsi, lorsque la balance est déséquilibrée, les effets commencent à disparaître. Lorsqu'une personne prétend être en charge de la relation, il s'agit d'une forme de harcèlement qui peut amener l'autre personne à se sentir en danger, comme l'a expliqué Psychology Today.
