9 combats que chaque couple a quand premier entraînement de sommeil

Il devrait exister une place spéciale dans la société pour les nouveaux parents privés de sommeil. Dans un monde parfait, cet endroit serait plein de types de grand-mères à la taille généreuse qui liraient des histoires et qui voudraient toujours tenir votre bébé et qui savaient quoi faire. Dans le monde réel, cependant, les parents qui s'entraînent à dormir doivent souvent se débrouiller seuls, avec pour seuls guides des articles en conflit sur Internet et les conseils d'autres personnes. En conséquence, il y a un certain nombre de combats à chaque couple lors de la première formation au sommeil et, croyez-moi, cela peut devenir moche.

Mon mari et moi étions en totale contradiction lorsque notre premier-né était un bébé. Nous étions tous les deux des zombies ambulants à l'époque, alors aucun de nous n'était à son meilleur quand il s'agissait de communiquer ou d'exprimer nos idées de manière raisonnable (d'autant plus que grogner ou montrer du doigt ne semble pas compter). Tout ce que nous savions, c'est que 45 minutes de fermeture consécutives n'étaient pas suffisantes pour compter comme "sommeil", surtout la nuit, et que nous devions faire quelque chose à ce sujet. C'était juste que le "quelque chose" était difficile pour nous deux d'accord.

Alors, bien sûr, nous nous sommes battus. Toutefois, il convient de mentionner qu’il existe un moyen sain et malsain de se battre. Si vous êtes abusé de quelque manière que ce soit (émotionnellement, verbalement, physiquement, financièrement ou autrement), il n'y a rien de «normal» dans la façon dont la privation de sommeil affecte votre relation. Alors, gardez cela à l'esprit pendant que vous parcourez les combats très normaux qu'ont tous les couples lorsqu'ils s'entraînent pour dormir.

Le "Est-il trop tôt pour commencer l'entraînement au sommeil?" Bats toi

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L'un des premiers combats des couples est terminé quand il est "temps" de lancer le mouvement en matière d'entraînement au sommeil. Pour la plupart des couples, il y a un parti qui se dit: "J'aimerais si nous pouvions dormir à nouveau ensemble comme des adultes" et l'autre qui était plus du "Non, c'est cool, je peux juste continuer à dormir sur le sol du la chambre de bébé jusqu'à ce qu'elle soit adolescente."

Notre premier-né était l'enfer sur Terre quand il s'est endormi. En fait, laissez-moi être un peu plus précis: le sommeil était quelque chose qui arrivait de temps en temps, comme peut-être pendant une heure, deux à trois fois par nuit, et pour de petites bouffées de chaleur pendant la journée, mais seulement lorsque je me tenais debout avec lui. à mon corps. Mon mari et moi étions suspendus par un fil. Il pouvait à peine fonctionner au travail et je le perdais littéralement (mentalement et émotionnellement) chez moi.

Lors de l'une de nos premières visites, notre pédiatre avait évoqué sa philosophie d'entraînement au sommeil (controversée) selon laquelle il était possible de le faire dès le premier mois de la vie du bébé. La méthode? Cry it out. Mon mari avait glissé sur cette petite carotte et l'avait pendue devant moi alors que nous passions de longues journées. "Entendons-nous dormir, puis nous pourrons reprendre notre vie", at-il insisté. Je n'étais pas tout à fait prêt malgré mon extrême misère. J'étais à peu près sûr que nous avions mal entendu le pédiatre ou que cette méthode était peut-être appliquée à d'autres bébés, mais certainement pas à la nôtre. Nous nous sommes battus constamment jusqu'à ce que nous fixions un rendez-vous avec l'homme pour régler le score.

Le combat "Neutral Third Party Consult"

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Lorsque deux parents ne peuvent se mettre d’accord sur le moment propice pour commencer l’entraînement au sommeil, ils font souvent appel à un tiers neutre, à un pédiatre ou à un expert en entraînement du sommeil.

Il était important que nous soyons tous les deux présents à la réunion avec le pédiatre pour deux raisons. Premièrement, j’avais besoin de quelqu'un qui ait encore la capacité de penser et se souvienne des conversations plus de cinq minutes après qu’elles se soient déroulées (sérieusement, je ressemblais à Dory de Finding Nemo après mon premier bébé). Deuxièmement, nous devions être certains que, quoi que dise le pédiatre, nous étions tous les deux présents pour l'entendre afin de ne pas mal interpréter les informations fournies à l'autre personne, afin de l'adapter à notre propre argument concernant l'entraînement au sommeil.

Le pédiatre a à peine entendu parler de notre cas avant de se précipiter vers sa solution la plus simple qui soit de mettre le bébé au lit et de le laisser à tout moment, jusqu’à 6 heures ou 7 heures le lendemain matin. Je fixai ma progéniture sans défense, mal à l'aise et luttant pour l'imaginer seul dans un berceau pendant tant d'heures. Pendant ce temps, mon mari a incliné la tête sagement, comme s'il l'avait toujours su, et comme des enfants qui dorment au sommeil, c'est une chose avec laquelle il a des années d'expérience.

Le combat contre le "bon moyen de dormir"

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Semblable à la lutte pour la bonne façon de charger un lave-vaisselle, la bonne façon de dormir former un bébé est un sujet qui cause beaucoup de controverse parmi les nouveaux parents. Des méthodes plus douces, comme la méthode d'extinction progressive de Ferber, m'ont beaucoup fait me sentir mieux à propos de l'entraînement complet au sommeil, uniquement parce que cela me permettait d'apaiser mon bébé par intermittence au lieu de la méthode consistant à «laisser le bébé dans la pièce un million d'heures». pédiatre nous exhortait à essayer.

Mon mari, cependant, a convenu avec le pédiatre qu'aucune de ces autres méthodes ne fonctionnerait et que nous finirions par piétiner avant que nous décidions finalement de faire appel à la DSI. J'étais déterminé à lui prouver le contraire, alors j'ai insisté pour que nous essayions.

Le "Avez-vous même lu le livre maudit?" Bats toi

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Je ne pourrais cependant pas essayer ma méthode de choix sans son soutien total. Il avait aussi besoin de lire tous les livres et articles. Je lui ai laissé le livre de Ferber avec toutes les sections importantes surlignées et intercalées avec ces minuscules notes autocollantes qui me donnaient l'impression de faire une recherche sur un mémoire et non, vous savez, d'essayer de passer une bonne nuit de sommeil. J'ai laissé le livre près de son lit, près des toilettes et près de son sac de travail. Mon mari m'a assuré qu'il "examinerait", ce qui est un code pour: "Je ne regarde jamais cela."

Le combat "Mais on a l'impression que ce n'est pas juste des pleurs ordinaires"

Finalement, "mon chemin" finissait par frustrer notre fils, car il pleurait jusqu'à ce que l'un de nous entre dans la pièce pour le prendre, ou lui parler d'une voix douce ou lui tapoter le dos. Si mes années passées dans le laboratoire de psychologie à l'université m'ont appris quelque chose, c'est que de nombreux comportements sont appris et renforcés par des récompenses.

Lorsque je me suis finalement décidé à commencer avec le DSI, nous avions convenu que si le bébé émettait des bruits qui sortaient de l'ordinaire (un cambrioleur s'était glissé dans sa chambre), je serais autorisé à le surveiller. Bien sûr, dans mon esprit chaque cri sonnait «significatif» et mon mari devait me faire abattre sur un rebord chaque fois que la teneur de ses cris passait de fâcheuse à urgente.

Le combat "Laissez-moi entrer dans la chambre du bébé ou ailleurs"

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Il y a seulement beaucoup de choses qu'une nouvelle maman peut supporter. Écouter votre bébé pleurer est l’une des pires formes de torture à subir, alors que vous imaginez toutes les choses affreuses auxquelles votre bébé doit penser alors qu’il est allongé dans le noir. "Ma mère ne m'aime plus" ou "Je suis seul dans ce monde et je n'ai personne", par exemple, ça me vient à l'esprit.

À un certain moment de la soirée, surtout si votre bébé n'a pas cessé de pleurer depuis ce premier moment, vous l'avez allongé dans le berceau et fermé la porte derrière vous, vous en avez déjà assez. Vous aviez décidé bien avant que vous courriez vers la porte du bébé, que vous vous précipitiez partout où il soit couché et que vous l'attrapiez entre vos bras et que vous disparaissiez peut-être dans la nuit pour trouver une commune où les enfants pourraient crier et pleurer à perpétuité., ces types de grand-mère à la taille généreuse seront là pour vous aider. Lorsque je suis arrivé à ce point lors de notre première nuit de CIO, mon mari a dû faire un blocus avec son corps pour ne pas me laisser passer la porte de notre chambre pour me rendre à la chambre du bébé.

Le "Aimez-vous même votre enfant?" Bats toi

Lorsque votre partenaire est résolu, quelle que soit la méthode de formation du sommeil que vous avez adoptée et que vous êtes tombé en panne et que vous souhaitez embrasser votre bébé, votre partenaire est le démon diabolique. Vous décidez qu’il n’ya aucun moyen pour votre partenaire d’aimer le bébé autant que vous, s’il est si facile pour votre partenaire d’écarter les cris et les gémissements.

Le "Pourquoi n'as-tu acheté qu'une paire de bouchons d'oreille?" Bats toi

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Parce que bien sûr ils l'ont fait. #Égoïste

Le combat "S'il vous plaît, éloignez-vous du moniteur pour bébé"

Vous l'avez littéralement perdu à ce stade et, alors que vous êtes censé écouter votre application de bruit blanc et somnoler avec le seul bouchon d'oreille que vous avez maintenant revendiqué comme étant le vôtre, vous êtes bien réveillé et fixez le moniteur pour bébé.. Vous êtes convaincu que le bébé vous déteste maintenant, et quand ils deviennent verbaux, ils ne vous appelleront jamais "maman", par dépit.

Votre partenaire aimerait dormir, mais ne peut pas le faire avec l’énorme lumière verte venant du moniteur, et ces sons de meubles qui s’effondrent bruyants jaillissant des petites enceintes qui ne sont pas des meubles qui s’effondrent, mais simplement des fréquences de moniteur géniales et des bruits statiques. Il essaie de vous prendre le moniteur, mais même vous êtes choqué lorsque le bruit qui sort de votre gorge sonne comme un sifflement guttural lorsque vous criez: "Laissez-moi tranquille! C'est le mien! C'est le mien!"

Finalement, au cours de cette première nuit d’entraînement au sommeil, mon fils a cessé de pleurer et a dormi. À un moment donné, je me suis aussi endormi. Quand je me suis réveillé le matin, il a agi comme si rien d’extraordinaire n’était arrivé la nuit. "Tu ne te souviens de rien de la nuit dernière?" Je me demandais. Mais il vient de me regarder et semblait s'intéresser à ses affaires de bébé habituelles, comme mes seins, et tirer les cheveux du chien de la famille. Pas de mal, pas de faute, je suppose?