Table des matières:
- 1. Abandonner trop rapidement
- 2. Utilisation de la mauvaise taille de tasse
- 3. Ne se plie pas correctement
- 4. Le mettre trop en profondeur
- 5. Laisser la tige vous cogner
- 6. Vider trop peu
- 7. Ne pas nettoyer correctement
- 8. Se frustrer
- 9. Utilisation avec un stérilet
Les coupes menstruelles ont acquis un énorme succès ces dernières années et de nombreuses femmes les considèrent comme la réponse à leurs prières de gestion des règles. Mais peut-être avez-vous décidé de tenter votre chance dans la coupe, mais seulement pour décider: "Non. Ce n'est tout simplement pas pour moi." Si vous ne l'avez essayé qu'une ou deux fois, ne le jetez pas tout de suite. Leur courbe d'apprentissage est assez abrupte et beaucoup de femmes commettent quelques erreurs en utilisant les coupes menstruelles les premières fois. Prenez courage: après quelques cycles d’essais et d’erreur, vous constaterez probablement que la coupe - et la méthode de placement - conviennent le mieux à votre corps.
Avec juste quelques ajustements dans votre placement, et peut-être augmenter ou diminuer une taille dans des marques particulières, vous pouvez aussi devenir un converti à la tasse. Et bien que cela puisse prendre quelques mois pour que tout devienne une science, la chance de donner des tampons et des tampons de soulèvement est une très bonne motivation pour beaucoup de femmes. Donc, même si vos premières expériences avec la tasse ont été moins que parfaites, vous ferez probablement un saut avec quelques ajustements mineurs. Parce qu'une période sans engagement est un objectif à atteindre (du moins pour beaucoup de femmes).
1. Abandonner trop rapidement
La plupart des femmes doivent essayer la coupe plusieurs fois avant de tout bien faire. Comme l'explique Meagan Brockway, responsable du service clientèle de GladRags, dans Racked: "Il est difficile de s'habituer à insérer une coupe menstruelle et à trouver le meilleur moyen de le faire pour vous, ce qui fonctionne le mieux pour votre corps." Mais une fois que vous avez compris, les tasses peuvent être une méthode assez parfaite pour traiter les règles.
2. Utilisation de la mauvaise taille de tasse
Savoir quelle taille de coupe menstruelle vous devriez utiliser peut être difficile à deviner (comment fait-on exactement les mesures là-bas?). Par exemple, la marque Lunette propose deux tailles, mais remarque que vous ne pourrez peut-être pas deviner votre taille. Les essais et les erreurs peuvent être votre meilleur pari.
3. Ne se plie pas correctement
Il existe de nombreuses façons de plier la tasse et plusieurs essais peuvent être nécessaires pour trouver celle qui vous convient le mieux. Le site Web de la Diva Cup explique les méthodes «U Fold» et «Push Down», tandis que le site de la Lena Cup inclut également des instructions pour une variante «7 fois». Il faudra peut-être quelques essais pour trouver le pli qui vous convient le mieux.
4. Le mettre trop en profondeur
Oui, parfois peu profond est mieux. Comme le note le site JuJu, les gobelets doivent "s'asseoir" plus bas qu'un tampon une fois insérés. Donc, si vous êtes habitué aux tampons, vous devrez peut-être ajuster votre objectif un peu plus bas.
5. Laisser la tige vous cogner
La tige peut être modifiée pour s'adapter à votre corps. Vous pouvez couper sa longueur, ou même "enlever complètement la tige", comme l'explique le site de Mooncup. C'est juste une question de préférence personnelle.
6. Vider trop peu
L'un des principaux avantages des coupelles menstruelles est la durée pendant laquelle vous pouvez les laisser. Comme le note Buzzfeed, "vous pouvez aller jusqu'à 12 heures entre les vidages". Mais ceci est juste une ligne directrice; si votre flux est exceptionnellement lourd, vous devrez peut-être le vider plus souvent pour éviter les fuites.
7. Ne pas nettoyer correctement
Les gobelets réutilisables doivent être nettoyés régulièrement. Mais selon le site de la Ruby Cup, "certains savons contiennent des parfums qui peuvent irriter votre vagin et déséquilibrer votre pH naturel; si vous souhaitez vous laver au savon, assurez-vous qu'il s'agit d'un savon doux et sans parfum". Alors peut-être juste garder le savon de fantaisie pour le reste de votre corps.
8. Se frustrer
Être stressé ne fonctionnera que contre vous. Comme l’a écrit le site Gladrags, "les muscles tendus travailleront contre vous pour insérer et retirer la tasse, prenez donc de grandes respirations si vous vous sentez stressé". Et tout ce qui aidera vraiment à détendre vos muscles, comme une douche ou un bain chaud, pourrait être un excellent moyen de se préparer à utiliser une tasse la première fois.
9. Utilisation avec un stérilet
Pouvez-vous utiliser une coupe menstruelle avec un stérilet? En fait ça dépend. Bien qu’une étude de 2012 sur la contraception ait révélé qu’il n’existait "aucune preuve que les femmes qui déclarent avoir utilisé des coupes menstruelles ou des tampons comme protection menstruelle présentent des taux plus élevés d’expulsion précoce du DIU", il existe un risque que la coupe tire sur les fils de votre DIU. C’est l’un de ces cas que vous voudrez peut-être consulter avec votre médecin avant d’essayer d’utiliser une coupe menstruelle.
