9 choses dont j'avais besoin pendant les trois premiers mois de vie de mon bébé, mais j'avais trop peur pour demander

Le quatrième trimestre - les trois premiers mois après l’arrivée de votre bébé - est censé être une période propice pour récupérer de l’accouchement, nouer des liens avec votre bébé et apprendre à être une nouvelle maman. Habituellement, toutefois, il s'agit d'essayer d'être parfait, de ne pas répondre aux attentes irréalistes des gens et de ne pas savoir comment demander de l'aide parce que vous ne voulez pas que les gens sachent que vous n'êtes pas un professionnel. Donc, il me restait une tonne de choses dont j'avais besoin quand j'étais au quatrième trimestre et que j'avais totalement peur de demander.

Notre culture semble fétichiser les nouvelles mamans, en s'attendant à ce que nous aimions chaque instant de nouvelle maternité et le fassions parfaitement et sans effort. La plupart d'entre nous s'attendent à ce que la phase nouveau-née soit extraordinaire, et c'est tout à fait vrai, mais elle est également incroyablement épuisante, frustrante, ennuyeuse, déroutante, douloureuse et implique beaucoup trop de caca. Tant de merde.

Il y avait tellement de choses dont j'avais besoin - sommeil, aide, empathie et une putain de douche - que j'avais peur de demander, comme si admettre que j'avais besoin d'aide ou d'une pause signifiait que je n'étais pas une bonne mère. Entre les hormones de la grossesse, la convalescence et la privation de sommeil, je ne me sentais vraiment pas comme moi. L'aide n'était donc pas ce que je voulais; c'est ce dont j'avais besoin. Je ne savais pas non plus comment demander ce dont j'avais besoin pour réussir dans mon rôle de nouvelle maman. Il y a tellement de choses que j'aurais aimé pouvoir demander, car elles auraient fait toute la différence.

Sommeil

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Il y a une raison pour laquelle la privation de sommeil est utilisée comme technique de torture, les gars. C'est le pire et tu perds la raison lentement et sûrement. Je sais personnellement que le manque de sommeil peut avoir une incidence sur votre santé physique, votre capacité de fonctionner et votre santé mentale. Mais, même si j'avais désespérément besoin de sommeil, il m'était difficile de demander à ma partenaire ou à ma mère de surveiller le bébé afin que je puisse prendre une sieste.

Antidépresseurs

Dans ma famille, personne ne parle jamais de maladie mentale. J'avais tellement peur de prendre des médicaments avec ma sage-femme, parce que je pensais que la prise d'antidépresseurs était un signe d'échec. Il s'avère que mon antidépresseur a apporté le soleil dans mon monde si sombre. J'ai enfin pu profiter de mon quatrième trimestre. J'aurais aimé ne pas avoir peur de demander des antidépresseurs, et je suis tellement reconnaissante que ma sage-femme les ait élevés.

Temps seul avec mon bébé

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Lorsque vous avez un nouveau bébé, tout le monde veut venir et le tenir. Au quatrième trimestre, cependant, je n'avais absolument pas envie ni besoin de compagnie. Du moins pas la plupart du temps. Quand les gens venaient et demandaient immédiatement de tenir mon bébé, ou pire encore, s'attendent à le tenir pendant que je cuisinais ou nettoyais, cela me donnait l'impression qu'ils ne se souciaient pas de moi. Comment pouvez-vous dire aux gens de vous laisser seul pour câliner votre bébé et regarder Netflix frénétiquement sans avoir l'air d'un, vous savez, b * tch?

Une douche

Les douches post-partum sont les meilleures, mais il était si difficile pour moi de demander à quelqu'un de le tenir dans mes bras afin que je puisse en avoir un. Il est si étrange que votre esprit se trouve quand vous avez une dépression post-partum. Je pensais que si je couchais le bébé sous la douche, les gens penseraient que je ne l'aimais pas. Je sais qu'il n'est pas nécessaire de tenir votre bébé à chaque seconde de chaque jour, mais je n'y croyais pas du tout.

Intimité

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J'avais besoin de savoir que mon mari voulait toujours être intime avec moi et que j'étais toujours attirant et désirable, même lorsque je n'avais pas envie de faire l'amour. C'est si difficile de demander de l'affection, surtout quand vous avez peur d'être rejeté.

Une pause de temps en temps

Tous les parents ont besoin d'une pause de temps en temps. Surtout les parents qui se remettent de l'accouchement. J'aurais aimé avoir demandé une pause plus souvent, mais j'avais peur que les gens me jugent pour ne pas être capable de "tout faire".

Aliments

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Je n'ai pas beaucoup mangé du tout après la naissance de mon deuxième enfant. La dépression post-partum m'a enlevé l'appétit et j'étais trop épuisé pour me préparer un en-cas. J'avais honnêtement peur de demander à mon mari de cuisiner pour moi, car je pensais qu'il me donnerait du mal à ne pas dîner à sa table.

Mes collègues de travail pour me laisser seul

J'étais en congé de maternité. Je n'avais pas besoin de mes collègues pour m'appeler tous les jours avec des questions ou des demandes d'aide. J'avais quand même peur de leur dire de cesser de parler parce que je craignais que cela ne se répercute sur ma carrière. C'était tellement foiré.

Empathie

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La plupart des gens ont du mal à donner une once d'empathie aux autres, en particulier les mères qui ne respectent pas les idées préconçues de la nouvelle parentalité. Sérieusement. Il est difficile de demander de l'aide si vous vous attendez à ce que la personne vous dise comment elle a tout fait seule sans aide au cours de son quatrième trimestre. La vie n'est pas un concours. Littéralement, la seule chose que vous devriez dire à une nouvelle maman est: "Comment puis-je aider?"

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