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Les articles standard «Comment allaiter» ne prennent généralement pas en compte les mères qui allaitent avec leur bébé au lit, autrement dit le sommeil maternel. Mais pour beaucoup de mères qui allaitent toute la nuit avec leur bébé juste à côté d’elles, les positions de sommeil maternel sont encore plus importantes à maîtriser que la position typique du berceau. Même si vous ne prévoyez pas de coucher avec votre bébé, apprendre quelques positions vous permettant de vous allonger rendra votre "arsenal d'allaitement" encore plus polyvalent et confortable, quelle que soit votre situation.
Le sommeil maternel - l'expression inventée pour normaliser le partage du lit et l'allaitement - est en hausse et pour les nouvelles mères souhaitant mettre la méthode en pratique, l'apprentissage préalable de ces postes d'infirmière sera extrêmement utile.
Bien que les positions soient assez intuitives et ne nécessitent absolument pas de manuel "Comment" les maîtriser, lire une description de la manière de les faire et regarder une vidéo sur les femmes qui les utilisent peut aider à dissiper toute confusion que vous pourriez avoir, ainsi que de vous assurer que vous exercez le poste le plus en sécurité possible.
Que vous soyez une pro expérimentée en allaitement ou une mère qui se prépare à allaiter pour la première fois, apprendre ces deux positions d'allaitement rendra vos séances d'allaitement (et votre sommeil) relaxantes pour vous et votre bébé.
1. Position couchée sur le côté
Cette position est facile et confortable pour la mère et le bébé, car elle nécessite peu de soutien. Étant donné que vous allez probablement vous nourrir au milieu de la nuit, la position couchée sur le côté vous permet de ne pas avoir à vous asseoir ni à ajuster quoi que ce soit pour nourrir votre bébé. Selon Ameda, tout ce que vous avez à faire est de vous placer sur le côté où vous voulez allaiter, placez votre bébé à côté de vous de manière à ce que son nez soit parallèle à votre mamelon et laissez-le prendre le sein. Vous pourrez vous détendre sans soutenir votre bébé et celui-ci peut simplement se détendre et s'endormir une fois qu'ils ont fini de manger.
2. Position décontractée
La Leche League International appelle les soins infirmiers "les soins biologiques", car il s'agit d'un moyen très intuitif et naturel de soigner. Vous pouvez vous asseoir sur le dos ou un peu calé - de la manière qui vous convient le mieux. Vous placez simplement votre bébé sur votre poitrine, le ventre face à vous. Selon Breastfeeding USA, cette position est confortable pour les mères pendant longtemps, ce qui la rend idéale pour le sommeil maternel.
