Le sommeil maternel semble être la chose la plus naturelle et instinctive au monde pour les mères qui allaitent, mais cela peut sembler intrusif si vous partagez votre lit avec un partenaire. Comme le partage du lit, c'est un sujet qui revient souvent chez les mères qui dorment au lit - cela fonctionnera-t-il s'il y a quelqu'un d'autre dans le lit? Puis-je dormir si je couche avec mon partenaire?
En bref, oui. Mais à une condition: votre partenaire doit être conscient de ce qui se passe dans son lit. Le Dr James McKenna, directeur du laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé de l'Université de Notre-Dame, est un défenseur du sommeil maternel et a partagé de nombreuses lignes directrices sur le co-sommeil en toute sécurité pour les parents. L'un d'eux? S'assurer que les deux personnes alitées se sentent responsables du soin et du bien-être de l'enfant. Cela signifie que garder votre bébé en sécurité pendant que vous dormez n'est pas seulement votre travail, mais celui de votre partenaire. S'ils ne sont pas intéressés, le sommeil maternel pourrait avoir lieu dans un lit sans votre partenaire.
Mais si votre partenaire vous donne l’accord, est-il toujours en sécurité? Il y a beaucoup d'histoires d'horreur à propos de parents qui se renversent la nuit sur leurs enfants ou qui déplacent des couvertures sur le visage d'un bébé, mais si vous adoptez la pratique du sommeil maternel telle qu'elle est décrite par des experts, il ne devrait pas y avoir de problème à ce que vous allaitez au lit votre partenaire au lit. Cecilia Tomori, anthropologue de formation postdoctorale en santé publique, associée de recherche à la faculté de santé publique Johns Hopkins Bloomberg, et auteure de Allaitement de nuit: un dilemme culturel américain, explique à Romper que le contexte du sommeil et de son environnement est essentiel la sécurité du sommeil maternel.
Elle suggère que les chercheurs derrière le sommeil maternel, McKenna et le Dr Lee Gettler, discutent du sommeil maternel lorsqu'ils sont pratiqués "en l'absence de tous les facteurs de risque connus", et supposent que le bébé allaité est un bébé en bonne santé à terme et qu'il est en train de dormir. sur un espace sécurisé. "Une surface ferme (jamais le canapé ou le canapé), sans aucune literie moelleuse qui puisse coincer ou recouvrir la tête du bébé et qui ne fume pas, sans médicaments gênants, sans alcool ou avec d’autres substances pouvant nuire au parent", explique Tomori. "Ce n'est pas une recommandation générale - il utilise la pensée évolutive, les observations en laboratoire et les pratiques interculturelles pour éclairer notre compréhension. C'est également la reconnaissance du fait que les mécanismes évolutifs sous-tendent la raison pour laquelle tant de parents qui allaitent se retrouvent endormis à côté de leur bébé indépendamment de leurs intentions."
Alors, qu'est-ce que cela signifie pour le sommeil maternel avec votre partenaire au lit? Tant que votre partenaire comprend ce qu'est un environnement de sommeil sûr et accepte de respecter les consignes de sécurité associées au sommeil maternel, il n'y a pas de problème. Inquiet de l'espace de votre bébé dans le lit? Ne le faites pas - vous développerez une position instinctive qui protégera votre petit.
GIPHY"Les mères qui allaitent sont attentives à leurs bébés par des moyens physiologiques spécifiques et les placent généralement sous leurs bras (leurs bras bloquant l'oreiller au-dessus), le bébé faisant face au sein et leur corps incurvé, créant ainsi un espace sûr pour les enfants. bébé, "dit Tomori. "En fait, ils adoptent spontanément cette posture sans qu'on leur dise de le faire, ce qui reflète probablement une autre adaptation évolutive."
Dormir ne signifie pas mettre votre bébé au milieu du lit, en lui tournant le dos, et ne vous réveiller que lorsqu'il a faim. C'est une nouvelle façon de dormir et d'allaiter. McKenna a écrit qu’il n’existait "pas de sommeil du nourrisson, qu’il n’existe de l'allaitement au sein, il ne fait que dormir le sommeil", lorsqu'il a écrit son commentaire sur la décision parentale. Vous n'êtes pas seulement en train de dormir, vous êtes en train de dormir. Et tant que vous prenez les précautions nécessaires et que votre partenaire est à bord, rien ne vous empêche de dormir au lit avec votre partenaire. (Vous devez également faire preuve d'un peu de créativité ailleurs dans la maison si vous voulez un peu d'intimité le soir.)
