Le stress affecte-t-il la conception? ce que nous savons

Les gens sont pleins de paroles de sagesse bien intentionnées, quoique ennuyeuses, lorsque vous essayez de concevoir. Mais le conseil le plus frustrant est peut-être «détends-toi, ne t'inquiète pas». Les gens ont tendance à penser que la relaxation est un moyen infaillible de tomber enceinte et que le moindre stress gâche vos chances. Alors, quelle est la vraie histoire - le stress affecte-t-il la conception? Malheureusement, il y a des indications que cela pourrait être le cas.

Selon Baby Center, le stress peut faire des ravages avec votre hypothalamus, la glande de votre cerveau qui contrôle les hormones qui permettent à vos ovaires de savoir quand il est temps de libérer un ovule. Si ces signaux sont croisés grâce au stress, vous pouvez ovuler tardivement ou pas du tout. Cela rend difficile de savoir quand vous devriez avoir des relations sexuelles pour tomber enceinte. Une autre substance chimique produite par le corps en période de stress intense, l'alpha-amylase, a été reconnue pour doubler le risque d'infertilité, selon le New York Times.

Et bien sûr, les femmes ne sont pas les seules à être stressées. Selon Belly Belly, le stress peut également affecter la fertilité masculine - une étude a révélé qu'être constamment stressé diminuait la qualité et la quantité du sperme d'un homme.

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Il est important de noter, cependant, que la recherche peut être un peu faussée. Selon les parents, de nombreuses études sur le stress et la conception ont impliqué des femmes ayant déjà des problèmes de fertilité. Bien qu'il semble que le stress puisse éventuellement rendre plus difficile la conception d'un bébé, le site Web de The Today Show a noté que d'autres facteurs affectant la fertilité sont beaucoup plus susceptibles de causer des problèmes, y compris des problèmes liés à vos ovaires ou à vos trompes de Fallope, à votre âge, et votre santé globale. L'American Psychological Association a également noté que, si l'accent est généralement mis sur la question de savoir si le stress entraîne l'infertilité, il est important de se rappeler que l'infertilité entraîne davantage de stress.

Dans son article pour CNN, le Dr Joshua Klein a souligné qu'il est important de prendre le temps de se détendre et de se détendre, peu importe si cela augmente réellement vos chances de tomber enceinte. Donc, aussi ennuyeux soit-il de se faire dire de "se détendre" lorsque vous essayez d'avoir un bébé, c'est en fait un bon conseil.