Parfois, on a l'impression qu'un ventre de femme enceinte porte une pancarte qui dit "veuillez envoyer votre conseil non sollicité ici." Que vous portiez haut ou bas, un visage rond signifie que vous avez une fille, ou les raisons d’une naissance sans drogue, c’est comme si les gens n’avaient jamais entendu parler des choses amusantes que les hormones de grossesse peuvent faire faire à une femme. Ou tact. Il en va de même pour le gain de poids pendant la grossesse - tout le monde a une théorie sur ce que la taille de votre ventre signifie pour un bébé en croissance. Mais votre gain de poids pendant la grossesse affecte-t-il la taille de votre bébé?
La docteure Christine Greves, OB-GYN de l'Hôpital Winnie Palmer pour femmes et bébés à Orlando, en Floride, a déclaré à Romper dans une interview par courrier électronique que "le gain de poids pendant la grossesse peut affecter la taille du bébé", mais que le pendule se balance dans les deux sens. prend du poids pendant la grossesse.
"Si la mère n'a pas pris suffisamment de poids, on peut craindre que le bébé ne reçoive pas assez de calories pour bien se développer, " dit-elle. "Pour les femmes qui ont pris un excès de poids, cela les expose à un risque accru de diabète gestationnel. Le diabète gestationnel accroît également le risque que le bébé soit plus gros."
En Californie, le Dr G. Thomas Ruiz, OB-GYN, explique à Romper dans une interview par courrier électronique que les femmes ayant un IMC égal ou supérieur à 35 ont tendance à donner naissance à un bébé de plus de 8 livres de façon régulière. "Cela est également vrai pour les femmes qui gagnent plus de 20 kilos pendant leur grossesse", a-t-il déclaré.
La raison, explique Ruiz, est que ces femmes "ont une plus grande circulation d'insuline pour contrôler leur glycémie, ce qui agit comme un facteur de croissance du fœtus".
Si le temps est venu d'augmenter votre poids de grossesse, il est recommandé de consommer plus de calories. Cela ressemble à un conseil "duh", mais il est important pour les femmes qui cherchent à prendre du poids de penser à leurs repas en fonction de nombreux petits repas riches en nutriments tout au long de la journée. Pensez à des graisses saines, telles que les avocats et les noix, ainsi que des céréales et des légumineuses riches en calories, telles que des pains denses de blé entier ou des céréales et des pâtes complètes.
D'autre part, si vous essayez de garder votre poids sous contrôle, il est important de discuter d'objectifs de poids adéquats avec votre médecin, le docteur Kecia Gaither, spécialiste en médecine maternelle et foetale double-conseil, a déclaré à Romper lors d'un entretien par courrier électronique..
"Votre médecin pourra alors faire appel à un nutritionniste pour apporter son aide", déclare Gaither. "On encourage certainement l'exercice quotidien, comme la marche ou la natation, en augmentant la consommation de fruits et de légumes, en coupant les aliments frits et en remplaçant l'eau par des sodas."
Et soyez tranquille, dit Greves. S'en tenir à un régime alimentaire sain est la clé, mais parfois, un emploi du temps chargé empêche un bon repas ou le bébé a simplement besoin d'un deuxième morceau de gâteau.
Je veux dire, c'est juste de la science.
