Ma fille est née le 8 décembre 2016. Le 11 décembre 2016, je me suis retrouvée en train de pleurer de façon inconsolable alors que je la berçais dans mon lit à 3 heures du matin. Mes larmes me semblaient être un reflet de la sienne. En la regardant, je ne pouvais pas imaginer ce qu'elle devait ressentir. Après tout, elle avait été brusquement retirée de son foyer maternel et chaud. Soudain, elle était entourée de bruits forts, de lumières brillantes et de tant de personnes voulant fouetter et pousser son petit visage et son corps qui se tortillait. Tout ce qu'elle avait connu avant de naître avait disparu. Tout ce que j'avais su avant son arrivée semblait aussi disparaître. C'est en partie pourquoi la coloration de mes cheveux m'a aidée dans ma dépression post-partum.
Bien que je n’ai jamais reçu de diagnostic officiel, je suis presque certaine que j’ai passé les 50 premiers jours de sa vie dans un trou de dépression postpartum (PPD). En tant que personne ayant longtemps lutté contre la dépression et l'anxiété, ma nouvelle misère n'était pas vraiment une surprise. Selon l'American Pregnancy Association, jusqu'à 80% des nouvelles mères développent le baby blues, qui peut se manifester par des "pleurs ou des pleurs sans raison apparente, impatience, irritabilité, agitation, anxiété, fatigue, insomnie, tristesse, changements d'humeur et mauvaise concentration." Chacun de mes moments de réveil a été passé dans un état de tous les ci-dessus. Je ne peux toujours pas décrire complètement les émotions qui traversent mon esprit pendant cette période initiale de maternité. Tout était accablant. Je me sentais comme me perdre de vue. Je me suis demandé si je serais un jour capable de redevenir une personne à part entière. J'ai douté de mes capacités en tant que mère. Je me suis demandé comment les médecins auraient pu me laisser de tout le monde ramener à la maison cette petite chose fragile et co-dépendante.
Après deux jours particulièrement pénibles, cependant, j'ai décidé de faire ce que je fais toujours quand les choses se gâtent: je me suis teint les cheveux.
Je n'avais jamais blanchi ma tête avant. Je n'avais jamais vraiment subi une transformation de cheveux aussi spectaculaire, sans parler de celle orchestrée de mes propres mains. Et pour la première fois depuis des mois, j'ai senti un semblant d'énergie se manifester dans mon corps et dans mon esprit.
Adolescente en proie à un trouble de l'alimentation dont je n'arrivais tout simplement pas à me séparer, je me suis teinte les cheveux auburn. Lorsque j'ai été particulièrement solitaire lors de ma première année d'université, je suis devenue blonde. Après une perte familiale dévastatrice, j'ai demandé à un styliste local de me donner des stries turquoises.
Et maintenant, en tant que nouvelle mère apparemment incapable de maîtriser toute la situation, j’ai blanchi le poil de mes cheveux et jeté deux tubes de colorant rouge vif dessus. Je n'avais jamais blanchi ma tête avant. Je n'avais jamais vraiment subi une transformation de cheveux aussi spectaculaire, sans parler de celle orchestrée de mes propres mains. Et pour la première fois depuis des mois, j'ai senti un semblant d'énergie se manifester dans mon corps et dans mon esprit.
Je suis un fervent partisan des métaphores physiques pour décrire les changements émotionnels auxquels vous vous engagez (ou souhaitez vous embarquer). Quand j'ai réalisé que je ne devenais pas plus heureux - et que ma tristesse et mon anxiété m'empêchaient de nouer des liens avec ma fille aussi complètement que je l'avais toujours espéré - je savais que je devais commencer à faire des changements. Mais comme une vie d'anxiété me l'a montré, faire des changements positifs est souvent plus facile à dire qu'à faire.
Le peu d’énergie que j’avais dépensé pour aller chercher beaucoup plus de choses que je ne le ressentais réellement. Mais cette personne qui me regardait depuis le miroir - cette personne aux cheveux couleur de camion de pompiers - n'avait pas l'air dévastée, brisée ou blessée. Elle semblait prête à affronter le monde. Elle semblait prête à briser la maternité.
Personnellement, j'ai généralement besoin de rappels physiques pour me rassurer que je suis capable de m'améliorer. J'ai besoin de me sentir forte quand je me regarde dans le miroir. J'ai besoin de me sentir courageux et audacieux et quel que soit le contraire de "la pagaille". La teinture pour les cheveux m'a toujours facilité la tâche.
Quand je me suis d'abord regardé dans le miroir après être devenu rouge vif, j'ai été choqué de voir un reflet souriant me regarder. Chaque sourire depuis des semaines s'était senti feint. Le peu d’énergie que j’avais dépensé pour aller chercher beaucoup plus de choses que je ne le ressentais réellement. Mais cette personne qui me regardait depuis le miroir - cette personne aux cheveux couleur de camion de pompiers - n'avait pas l'air dévastée, brisée ou blessée. Elle semblait prête à affronter le monde. Elle semblait prête à briser la maternité.
Bien que je ne veuille jamais prétendre qu'une boîte de teinture pour les cheveux puisse être une panacée contre la maladie mentale, je reste un ardent défenseur de l'expérimentation de la mode et de la beauté en période de détresse. Bien que les deux soient des pratiques régulièrement jugées désinvoltes ou superficielles, je ne trouve rien d’autre que de l’autonomisation dans mes rouges à lèvres foncés, dans mes vestes bruyantes ou dans mes cheveux attirants.
Un de mes amis prêche souvent pour "l'arsenalisation de la féminité": l'utilisation d'activités traditionnellement féminines pour aider à développer la force. Quand tout ce qui est féminin est encore trop souvent considéré comme faible ou trivial, il peut sembler radical de prouver le contraire. C'est peut-être pour cette raison que mon changement de couleur de cheveux a été si utile alors que je me débattais avec le PPD.
Non seulement je créais une métaphore des changements positifs que je voulais expérimenter dans ma vie (principalement des mesures que je voulais prendre pour me sentir moins déprimée), mais j'utilisais quelque chose de traditionnellement féminin, comme dit la métaphore. Je prenais quelque chose associé à la faiblesse et à la faiblesse de la femme et je lui attribuais du pouvoir. Et en conséquence, j'ai ressenti un nouveau sentiment de confiance en moi-même, en ma féminité, en ma féminité et même en ma capacité à être une bonne mère.
J'imagine que tout revient au "faux, jusqu'à ce que vous le fassiez". Il y a beaucoup à dire pour présenter avec force lorsque vous vous sentez faible, pour utiliser toutes les affirmations nécessaires pour vous convaincre que vous êtes le genre de personne qui peut surmonter cela (quel que soit le "ceci").
Vous pourriez avoir besoin de beaucoup plus que de la teinture pour les cheveux. J'avais définitivement besoin de plus. J'avais besoin de faire un meilleur travail en étant ouvert et honnête avec mon partenaire - en lui disant ce que je ressentais, ce dont j'avais besoin et l'aide que je voulais réellement. Je devais commencer à gagner plus de temps pour moi-même sans la culpabilité qui peut souvent l'accompagner en tant que nouveau parent. Je devais me souvenir de me laver tous les jours, de me brosser les dents, de manger toute la journée, de prendre soin de moi-même. Mais la teinture pour les cheveux était un peu la première étape. Lorsque vous vivez une DPP ou une dépression, même les actes les plus élémentaires de soins personnels peuvent sembler impossibles à réaliser. Dès que j'ai coloré mes cheveux en rouge, cependant, je me suis senti plus en contrôle. J'avais fait quelque chose qui était juste pour moi. Et en conséquence, je me suis rappelé qu'il y avait toujours de la force en moi.
