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Vous pouvez presque le voir se passer en temps réel. Vos enfants jouent, sont engagés dans ce qu’ils font, puis ils rident tout d’abord dans leur cahier de coloriage et ronflent. Ce n'est pas une surprise. Après tout, ils avaient une barre de céréales avec des pépites de chocolat et des frites comme collation - c’est l’inévitable crash de sucre. Malheureusement, vous savez aussi que votre enfant va se réveiller avec une attitude crabby et si pressé qu'il sera presque impossible de le faire dîner. Peut-être que la prochaine fois, essayez ces collations à faible teneur en sucre à emporter dans le sac à dos de votre enfant afin d'éviter cette aventure dans l'enfer de la parentalité. Parce qu'il ne s'agit pas d'être parfait et de bien faire les choses, il s'agit de faire mieux.
Pour ce qui est de préparer des collations pour nos enfants, je serai le premier à admettre que je me suis approvisionné en barres de céréales et en sachets de fruits achetés en magasin et que je l’appelle bon. Cela est revenu me mordre plus d'une fois. C'est pourquoi j'ai demandé à Mary Ellen Phipps, MPH, RDN, LD, mère et propriétaire de Milk & Honey Nutrition, de me conseiller sur les en-cas à faible teneur en sucre à emporter dans le sac à dos de votre enfant, car honnêtement, nous pourrions tous utiliser l'aide.
1. Beurre De Cacahuète Aux Pommes
