Les glaçons sont un aliment de base dans la salle d'accouchement depuis des années, mais les femmes enceintes seraient-elles disposées à essayer quelque chose d'un peu plus calorique? Selon un nouvel examen de recherches antérieures, manger avant l’accouchement n’est pas réellement nocif - et en fait, manger pendant le travail pourrait être bénéfique pour certaines femmes. L’examen a révélé que les femmes qui mangeaient avant l’accouchement avaient un travail légèrement plus court que celles qui préparaient de la nourriture.
La nouvelle revue a examiné 10 essais contrôlés, dans lesquels près de 4 000 femmes étaient soit limitées à la glace et à l'eau, soit autorisées à avoir une nourriture plus substantielle, telle que du miel, du sirop de datte, un liquide riche en glucides, et même réelle et honnête. repas de bonne humeur. Les chercheurs ont constaté que les femmes qui mangeaient un peu plus avaient tendance à avoir des travaux plus courts, d'environ 16 minutes en moyenne. (Ce n'est pas le temps le plus long, mais personnellement, je pense que cela justifie de casser une boîte de Pringles pendant une période stressante.)
La corrélation n’est pas forcément synonyme de lien de causalité - et la recherche n’a pas encore prouvé que manger peut aider à réduire les délais d’accouchement. "Nous ne savons vraiment pas à quel point les gens peuvent manger ou boire pendant l'accouchement", a déclaré à Fox l'auteur principal de l'étude, le Dr Vincenzo Berghella. Cependant, les résultats ont un sens, et Berghella a déclaré à Fox:
Si nous sommes bien hydratés et que notre corps contient suffisamment de glucides, nos muscles travaillent mieux.GIPHY
Selon Baby Center, manger pendant les premiers stades du travail est probablement une bonne idée, car cela peut vous donner de l'énergie pour plus tard, quand vous risquez de vous sentir fatigué. Si vous n'avez pas suffisamment mangé avant le travail, votre corps essaiera de décomposer les graisses en énergie, selon un processus appelé cétose. L'acétose est tout à fait normale - c'est ce qui se produit lorsque nous faisons de l'exercice suffisamment longtemps aussi - mais elle peut causer des maux de tête et des nausées. Une cétose légère pendant le travail est parfaitement normale, mais un manque de carburant lors de l'accouchement peut prolonger le temps passé en salle d'accouchement.
Les experts suggèrent aux personnes souhaitant un regain d'énergie supplémentaire d'éviter les aliments riches en graisses (qui peuvent être difficiles à digérer) ou tout ce qui pourrait provoquer une chute du sucre plus tard. Au lieu de cela, tenez-vous-en à de petites collations à base de glucides, ce qui vous donnera un dégagement d'énergie lent et ne sera pas trop difficile à digérer.
Cela dit, tout le monde ne va pas se nourrir de son travail pendant l'accouchement, ce qui est compréhensible. Toutefois, l’examen de la recherche aide à dissiper les mythes du passé selon lequel il est inacceptable de manger avant l’accouchement. Assurez-vous donc d’en discuter avec votre médecin si vous pensez que vous aurez besoin de plus de carburant.
