Avez-vous déjà l'impression que l'une des plus grandes préoccupations des femmes à propos de leur corps ne concerne pas leurs seins, l'arrière de leur héritier ou leur poids, mais la forme de leur vagin? Bien sûr, vous pourriez ne pas entendre parler de vagin dès le départ dans une conversation quotidienne, mais une fois que vous avez passé suffisamment de temps avec un groupe de femmes, la discussion vaginale commence à se faire sentir. Et ça ne semble pas s'arrêter. Qu'il s'agisse de la forme, de l'odorat ou de tout ce qui se trouve entre les deux, aucun sujet n'est dénué de sens lorsqu'il est question de discussions vaginales entre amies. C'est probablement pourquoi vous avez entendu la question "Comment puis-je resserrer mon vagin?" plus que quelques fois.
C'est vrai, cher lecteur, vous n'êtes pas le seul. Le discours vaginal est pratiquement le passe-temps favori des groupes de femmes très unies. Bien que la plupart des femmes s'inquiètent du fait que la quantité de relations sexuelles qu'elles subissent affecte l'étanchéité de leur vagin, elles ont tort. Dr. Jennifer Wider, spécialiste de la santé des femmes, a déclaré à Women's Health que "beaucoup de gens supposent faussement que les femmes ayant des relations sexuelles moins sexuelles ont un vagin" plus étroit "et que les femmes ayant des rapports sexuels plus sexuels ont des vagins" plus lâches "- mais ceci est une idée fausse totale". La raison simple pour laquelle certaines femmes ont un vagin moins serré que d’autres, c’est que tous les vagins sont différents. Selon Wider, votre vagin devient plus souple dans la vie: l'accouchement et le processus de vieillissement. Mais il existe des moyens de l’empêcher. Alors, que vous veniez d'avoir un bébé ou que vous vous sentiez un peu lâche, préparez-vous à travailler vos muscles vaginaux. Parce qu'il existe des moyens de resserrer votre vagin, et ils sont plus faciles que vous ne le pensez.
Donc, avant de vous plonger dans l’idée de la vaginoplastie ou de coller quelque chose qui promet de vous rendre plus étroite qu’une vierge, pourquoi ne pas essayer la méthode naturelle que la plupart des femmes ne jurent que par jure?
Tout comme n'importe quel muscle que vous voulez resserrer, le vagin a besoin d'exercice. Et selon Cosmopolitan, que vous ressentiez le besoin de resserrer votre vagin ou non, votre vagin peut bénéficier d'exercices réguliers. Travailler votre muscle pubococcygeus (l'un des principaux muscles de votre région pubienne) peut aider à tonifier votre vagin. Travailler avec vos muscles vaginaux vous donnera non seulement une meilleure adhérence pendant les rapports sexuels, mais augmentera également vos chances d’acquérir un orgasme. Cosmopolitan a recommandé de faire de l'exercice en serrant les muscles vaginaux "comme si vous interrompiez l'écoulement de votre urine" en le maintenant pendant 10 secondes, puis en le relâchant. Selon le magazine, si vous faites deux séries de 10 à 20 répétitions par jour, vous devriez remarquer la différence dans environ un mois.
Vous pouvez être sur une base de prénom avec cet exercice, le roi de tous les exercices vaginaux, le Kegel. Selon la clinique Mayo, les kegels ne font pas que resserrer votre vagin. Parce que les fûts renforcent les muscles du plancher pelvien, ils sont également bénéfiques pour l'utérus, la vessie, l'intestin grêle et le rectum. Si vous effectuez régulièrement vos fûts et que vous ne remarquez pas de changement dans votre vagin, vous pouvez envisager un autre moyen de resserrer vos muscles vaginaux, tels que les balles ben-wa, ou demandez à votre médecin de vous proposer un cône vaginal.
