Table des matières:
- 1. Les hormones normales ne dureront pas trop longtemps
- 2. Les hormones normales du post-partum peuvent être similaires à la dépression
- 3. L'anxiété post-partum est souvent irrationnelle
- 4. L'anxiété post-partum peut augmenter en gravité
- 5. Nos attentes font souvent empirer les hormones du post-partum
Malgré les stigmates qui existent, la période post-partum n'est pas toujours remplie de bonheur. Dans ce que l’on pense généralement comme la période la plus heureuse de la vie d’une mère, de nombreuses mères souffrent de sentiments moins que heureux, allant du simple «baby blues» à la dépression clinique. En effet, le plus souvent, cette phase est remplie d’épuisement, de changement et de beaucoup d’hormones, ce qui peut rendre la vie après bébé particulièrement difficile. Mais en quoi les hormones post-partum normales diffèrent-elles de l'anxiété post-partum (PPA)? Ce n'est pas exactement une ligne fine, et les différences entre les deux sont en fait assez prononcées.
Bien que les hormones postpartum normales soient facilement diagnostiquées à la maison (et le plus souvent, un diagnostic n'est même pas nécessaire), les symptômes de l'APP sont souvent considérés comme «normaux» et laissés sans diagnostic.
Selon l'American Pregnancy Association, les baby-blues sont plus ou moins expérimentés par environ 70 à 80% des nouvelles mères. Selon la clinique Mayo, une sensation de tristesse occasionnelle, des sautes d'humeur, de l'irritabilité, des troubles du sommeil, etc., est tout à fait normale. D'autre part, les symptômes d'anxiété post-partum, bien qu'il puisse y avoir quelques points communs, sont généralement plus graves et durent beaucoup plus longtemps que les hormones normales post-partum.
Si vous ne savez pas si votre expérience est simplement une hormone normale post-infantile ou quelque chose de plus grave, ces signes vous aideront à clarifier les choses.
1. Les hormones normales ne dureront pas trop longtemps
Selon Progrès postnatal, les périodes d'ajustement normales peuvent varier en gravité, mais ne durent généralement pas plus de deux semaines après l'accouchement. L’anxiété postnatale, en revanche, peut durer des mois.
2. Les hormones normales du post-partum peuvent être similaires à la dépression
Bien que les hormones normales du post-partum soient plus précisément décrites comme «dépression légère» selon l’American Pregnancy Association, le PPA ressemble davantage à une inquiétude grave qui ne disparaîtra pas. Anxiety BC définit l'anxiété post-partum comme une "réaction naturelle et adaptative lorsque nous nous sentons en danger ou menacés". Cela peut affecter votre corps, votre esprit et vos actions lorsque vous ressentez un sentiment général d'inquiétude ou un sentiment plus grave de vous sentir menacé ou si quelque chose de mauvais va arriver à votre bébé ou à vous-même.
3. L'anxiété post-partum est souvent irrationnelle
Contrairement aux hormones normales, qui consistent en des sautes d'humeur, une tristesse ou une dépression légère quelques heures par jour, si vous éprouvez une anxiété post-partum, vous aurez probablement des inquiétudes irrationnelles que vous ne pouvez pas écarter, selon les parents.
4. L'anxiété post-partum peut augmenter en gravité
Les hormones normales du post-partum s'équilibrent avec le temps (généralement quelques semaines), mais lorsque l'anxiété post-partum n'est pas traitée ou est ignorée, elle peut s'aggraver. Selon Anxiety BC, l’anxiété peut s’accumuler au point d’empêcher de prendre soin de votre famille, d’autant plus que de nombreux professionnels de la santé oublient les signes de l’APP ou la traitent comme une dépression postpartum.
5. Nos attentes font souvent empirer les hormones du post-partum
Malgré l'incroyable quantité de changements que subissent les nouvelles mamans - de la grossesse à l'accouchement, en passant par la vie à la maison avec bébé -, les mamans s'attendent toujours à ce qu'elles aient tout en même temps. Selon What to Expect, les premières semaines à la maison peuvent être facilitées si vous vous y prenez un peu mieux.
L’anxiété, en revanche, est une maladie cliniquement diagnostiquée qui ne peut pas toujours être améliorée avec un "changement de mentalité". Au lieu de cela, l'aide médicale ou thérapeutique aura le plus d'impact.
